Tag Archives: stress
10 dicas para ser mais resiliente
Resiliência é um conceito emprestado da física que significa a capacidade do indivíduo em lidar com situações adversas, superar pressões, obstáculos e problemas, e reagir positivamente a eles sem entrar em conflito psicológico ou emocional. Diz um velho ditado que … Continue lendo
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5 sinais de que é necessário começar a fazer exercícios e deixar o sedentarismo
Descubra 5 sinais de que está na hora de abandonar o sedentarismo e começar a praticar exercícios. Saiba como a atividade física pode melhorar sua saúde, disposição e qualidade de vida. Uma pesquisa publicada na revista científica Lancet indicou que … Continue lendo
Publicado em Dicas, Saúde
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Conheça os benefícios do oceano para nossa saúde
Saiba como o mar e a praia influenciam o cérebro, reduzem o cortisol, melhoram o bem-estar e ajudam no relaxamento. Continue lendo
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