Tag Archives: atividade física

6 dicas para manter um metabolismo saudável e ativo

Publicado em 26/08/2024 por Pitacos e Achados

Você com certeza já ouviu alguém falar que tem um “metabolismo lento” ou algo similar. Entretanto, muitas pessoas nem entendem bem o que isso significa ou como manter o seu saudável. Continue lendo →

Publicado em Saúde | Com a tag acelerar o metabolismo, atividade física, bem-estat emocional, Dicas, dormir, exercício, hidratação, metabolismo, metabolismo saudável, nutrição, pitaco, saúde | 5 Comentários

Como diminuir o estresse: 10 dicas práticas e eficientes

Publicado em 13/03/2024 por Pitacos e Achados

Diminuir o estresse é fundamental para preservar tanto a saúde mental quanto a física. Continue lendo →

Publicado em Dicas, Saúde | Com a tag ansiedade, atividade física, Dicas, diminuir o estresse, dor de cabeça, estresse, gratidão, insônia, meditação, saúde mental e física, seja positivo | 8 Comentários

Entenda as razões que levam 80% da população a enfrentar dores nas costas ao longo da vida

Publicado em 28/02/2024 por Pitacos e Achados

Organização Mundial da Saúde (OMS) evidencia os maus hábitos na adolescência, onde há uma interseção significativa com comportamentos prejudiciais ao nervo ciático Continue lendo →

Publicado em Saúde | Com a tag atividade física, ciatalgia, Dicas, dor no nervo ciático, dores nas costas, esforço repetitivo, esteira elétrica, inflamação, ioga, má postura, nervo ciático]corpo humano, OMS, saúde, sedentarismo | 9 Comentários

Janeiro Branco revela lutas pela saúde mental em meio à exposição da mídia

Publicado em 26/01/2024 por Pitacos e Achados

Comentários públicos e as expectativas podem afetar significativamente sua saúde mental. Muitos têm usado suas plataformas para discutir abertamente suas próprias lutas, contribuindo para a quebra do estigma associado à saúde mental Continue lendo →

Publicado em Comportamento, Saúde | Com a tag atividade física, comentários públicos, depressão, Dicas, esteira elétrica, exposição da mídia, famosos, Janeiro Branco, pensamentos suicidas, saúde, saúde mental | 6 Comentários

A importância da alimentação saudável e da atividade física

Publicado em 16/10/2023 por Pitacos e Achados

Descubra como a alimentação saudável e os exercícios físicos podem influenciar positivamente na sua saúde e bem-estar Em um mundo cada vez mais agitado e repleto de compromissos, manter um estilo de vida saudável muitas vezes pode parecer desafiador. No … Continue lendo →