7 Lugares para você viajar sozinha

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Muitas mulheres ainda se sentem apreensivas quando pensam em viajar sozinhas. Existe o medo do assédio, o problema com a diferença de idiomas e culturas e até o fato delas não gostarem de ficar sozinhas. Mas acredite em mim, viajar sem a companhia de ninguém é uma das experiências mais enriquecedoras que existem. Veja alguns motivos para você se aventurar:

Motivos para viajar sozinha: 

  • Conhecer pessoas diferentes – Mesmo que você seja mais introspectiva, quando está sozinha você se abre para conversar com quem está ao seu lado e acaba conhecendo pessoas de culturas diferentes e com ideias muito interessantes.
  • Flexibilidade – Sozinha você não depende da opinião de ninguém. Você define o que fazer, quando fazer e por quanto tempo ficar em cada lugar. Essa independência não tem preço!
  • Enfrentar medos e limitações – Quando você não tem com quem contar, aprende a enfrentar as situações adversas e assim, descobre uma força interior muito maior do que achava que tinha.

Bom, agora que você já conhece alguns motivos para viajar sozinha, que tal se inspirar com os lugares maravilhosos e que recebem muito bem os turistas solitários? Veja uma lista abaixo:

7 Lugares incríveis para conhecer sozinha 

Nova Zelândia – Conhecido como um dos lugares mais amigáveis do mundo, este país recebe de braços abertos quem chega sozinho. Os neozelandeses são simpáticos e sempre querem conhecer estrangeiros. Viagem ideal para quem gosta de aventura, natureza e esportes. Queenstown é conhecida como a “capital mundial da aventura” e oferece atividades como paraquedismo, bungee jumping e rafting.

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Vietnã – Se você quer se jogar em uma aventura cultural, este é o local para ir. O vietnamita é muito amável, vai recebê-la de braços abertos e apresentar toda a sua cultura, história e gastronomia. Explore a cidade Ho Chi Minh e seu mercado, o Ben Than para ter uma experiência inesquecível.

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Chile – Este país possui opções para todos os gostos. Se você é aventureira, pode explorar o deserto do Atacama ou a Patagônia, dois lugares simplesmente deslumbrantes. Se o seu perfil é mais cosmopolita, em Santiago você encontra atrações culturais, restaurantes e vinhos excepcionais.

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Cancún – Para as solteiras baladeiras, as praias mexicanas são ótimas pedidas. Com paisagens lindas e festas que vão até de manhã, Cancún recebe milhares de turistas todos os anos. Tanto quem mora lá quanto os visitantes estão abertos para conversas, novas amizades e, quem sabe, amores de verão.

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Havana – Cuba é um país cheio de história e belezas naturais. Um lugar diferente de tudo o que você já viu, com carros antigos pelas ruas e um povo extremamente amigável. Todos se preocupam muito com a segurança dos turistas e estão sempre dispostos a ajudar, indicando onde comer, o que fazer e como negociar. Para se sentir como uma verdadeira local, passeie a noite pela região do porto, tomando vinho e dançando ao som da música local.

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Toronto – O canadense é um povo muito educado e hospitaleiro. Se você tem uma cidade no Canadá com mais da metade de sua população composta por extrangeiros naturalizados, você tem um povo aberto, educado, feliz e sempre pronto para receber os turistas. Você vai se sentir em casa e com certeza vai encontrar um conterrâneo. Cheia de arte e cultura, a cidade ganha vida no verão, quando todos vão para as ruas e os festivais de música acontecem.

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Butão – Se a sua viagem está mais para um momento de reflexão, o Butão é uma ótima opção. Para chegar lá é preciso fechar pacotes turísticos, pois eles só recebem grupos pré-aceitos. Isso garante segurança e a certeza de que você vai conhecer o que o país tem de melhor. Lá é possível fazer caminhadas, meditar nos templos e mergulhar de cabeça no budismo, o que proporciona autoconhecimento e tranquilidade.

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E aí? Agora é só escolher o destino e fazer as malas! Prepare-se para uma das melhores experiências da sua vida!! 

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A chave da felicidade

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A felicidade é uma das palavras mais difíceis de definir. A felicidade do místico não tem nada a ver com a do homem poderoso ou da pessoa comum.

Assim como na vida cotidiana encontramos diferentes definições para a felicidade, na filosofia também existem diferentes abordagens para o tema.

“Todos os mortais estão em busca da felicidade, um sinal de que nenhum deles é feliz”.
Balthazar Gracian

A Chave Da Felicidade Segundo: Aristóteles, Epicuro, Nietzsche, Ortega E Slavoj Zizek

Aristóteles e a felicidade metafísica

Para Aristóteles, o mais proeminente dos filósofos metafísicos, a felicidade é o maior desejo dos seres humanos. Do seu ponto de vista, a melhor forma de conseguir ser feliz é através das virtudes. Cultive as boas virtudes e alcançará a felicidade.

Segundo Aristóteles, a felicidade é um estilo de vida: o ser humano precisa exercitar constantemente o melhor que tem dentro dele.

É preciso cultivar também a prudência de caráter e ter um bom “daimon” (boa sorte), para alcançar a felicidade plena. Por isso, a sua tese é conhecida como “eudaimonia”.

Aristóteles forneceu a base filosófica sobre a qual foi edificada a igreja cristã. Por isso, existe uma grande semelhança entre o que este pensador propôs e os princípios das religiões judaico-cristãs.

Epicuro e a felicidade hedonista

Epicuro era um filósofo grego que teve muitas contradições com os filósofos metafísicos. A diferença entre eles é que ele não acreditava que a felicidade provinha somente do mundo espiritual, mas também tinha muito a ver com as dimensões terrenas.

Ele fundou a “Escola da Felicidade” e a partir dela chegou a conclusões muito interessantes.

Ele postulou o princípio de que o equilíbrio e a temperança davam origem a felicidade. Essa abordagem se reflete em uma das suas grandes máximas: “Nada é suficiente para quem o suficiente é pouco”.

Ele acreditava que o amor, ao contrário da amizade, não tinha muito a ver com a felicidade. Insistia na ideia de que não devemos trabalhar para adquirir bens materiais, mas por amor pelo que fazemos.

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Nietzsche e a crítica da felicidade

Nietzsche acreditava que viver pacificamente e sem qualquer preocupação era um desejo das pessoas medíocres e que não valorizam a vida.

Para ele, “estar bem” graças a circunstâncias favoráveis ou a boa sorte não é felicidade. Isto é uma condição efêmera que pode mudar a qualquer momento.

Estar bem seria uma espécie de “estado ideal de preguiça“, onde não existem preocupações e sobressaltos.

Em vez disso, a felicidade é força vital, espírito de luta contra todos os obstáculos que restrinjam a liberdade e a autoafirmação.

Então, ser feliz é ser capaz de provar dessa força vital, através da superação de dificuldades e criando formas diferentes de viver.

José Ortega y Gasset e a felicidade como confluência

Para Ortega y Gasset, a felicidade é definida quando “a vida projetada” e a “vida real” coincidem. Ou seja, quando a vida que desejamos coincide com o que realmente somos.

Este filósofo observou que se nos perguntarmos o que é felicidade, encontraremos facilmente uma primeira resposta: a felicidade consiste em encontrar algo que nos satisfaça plenamente. 

Mas, na verdade, essa resposta não faz sentido. O que é esse estado subjetivo de satisfação plena? Além disso, quais são as condições objetivas para que algo consiga nos satisfazer”?

Todos os seres humanos têm potencial e desejo de ser feliz. Isto quer dizer que cada um define o que irá fazê-lo feliz; se conseguir construir a sua vida de acordo com os seus desejos, será feliz.

Slavoj Zizek e a felicidade como paradoxo

Este filósofo acredita que a felicidade é uma questão de opinião, e não de verdade; ele a considera um produto dos valores capitalistas que prometem implicitamente a satisfação através do consumo.

No entanto, o ser humano é um eterno insatisfeito porque na realidade não sabe o que quer.

As pessoas acreditam que se alcançarem algo melhor (comprar uma casa, elevar o seu status, etc), poderiam ser felizes. Mas, na realidade, inconscientemente o seu desejo é outro e por isso permanecem insatisfeitos.

Pitaco: E para você, o que é felicidade? Para mim é fazer com que vocês sintam a mesma felicidade e o mesmo entusiasmo que sinto a cada vez que vejo como que minha vida melhorou ajudando as pessoas a descobrirem como melhorar suas vidas.

Texto de Edith Casal 
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100 livros que você deveria ler

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Atualmente, é fácil encontrar livros que se encaixam naqueles que você considera seu estilo favorito. Mas há aquelas obras que, independentemente de preferências, todo mundo deveria ler. Livros que ampliam nossos horizontes e alteram nossa percepção do mundo.

Segue uma lista com 100 obras geniais que continuam atuais apesar da passagem do tempo.

Literatura clássica

Poesia

Clássicos modernos

Literatura romântica

Literatura infanto-juvenil

Ficção científica

Mistério

Livros que mudaram o mundo

Livros que influenciam em sua percepção sobre a vida

Fonte Fuente , klubkom

Pitaco: Sim, uma coleção belíssima!! Ainda tenho muitos para ler. Mas, quais são os 100 livros fundamentais, essenciais, imperdíveis da literatura brasileira? Que romance, poesia, crônica ou conto você não pode deixar de ler na vida? Dom Casmurro, Brás Cubas, Macunaíma, Sargento de Milícias, Grande Sertão Veredas e outras grandes obras do Brasil. Não deixem de ler!!

As pessoas que tem o hábito de ler, fazem dos livros partes de sua vida. As histórias fazem com que viajemos para outros mundos e situações, exercita nossa criatividade e imaginação e oferecem alternativas para fugirmos da mesmice do dia a dia.

Aqui vocês encontram 10 e-books que você pode baixar gratuitamente para ler no tablet, smartphone ou no computador.

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As cores afetam seu humor?

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Há uma série de boatos que afirmam que as cores são capazes de alterar nosso humor. Será verdade?

Vários estudos científicos mostram que pessoas nos países ocidentais usam as cores como um meio de transmitir suas emoções. A primeira investigação a examinar formalmente esta ligação foi publicada em 1930, e um estudo recentemente publicado na revista Metodologia de Pesquisa Médica BMC descobriu que os achados ainda são verdadeiros: o vermelho representa a raiva e o azul é associado com calma. O amarelo provoca uma sensação geral de bem-estar, e o cinza é equiparado a depressão e ansiedade.

Outros estudos encontraram inúmeras correlações entre diferentes cores e o humor. Uma variedade de teorias tenta conectar cores com diversas vantagens evolutivas nos primeiros humanos e primatas. Uma reação ao vermelho pode basear-se em evitar que alguém com um rosto vermelho corado, um sinal de raiva. Outros estudos têm mostrado que o verde pode ser calmante e aumentar a criatividade. Alguns cientistas teorizam que os efeitos positivos do verde podem estar relacionados com paisagens verdes e terra fértil que é rica em alimentos.

Interessante, não?  Confira como nossa disposição afeta nossas escolhas de cores e das vestimentas:

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Humor

Você já deve ter ouvido aquele ditado “as roupas fazem a pessoa”. Pois bem, ele é praticamente imbatível. Para os mais atentos, as vestimentas podem dizer bastante sobre o estado emocional de um amigo, colega de trabalho ou sobre as intenções de alguém do sexo oposto durante um encontro.

Como? 

As roupas e, principalmente, as cores escolhidas revelam muitas coisas sobre o humor do indivíduo naquele dia e sobre a personalidade do ser humano.

Cores

Peças coloridas transmitem atitude e energia positiva, além de levantar o astral de quem as usa. As cores vibrantes como laranja vermelho, por exemplo, estimulam a alegria, chamam a atenção e são excelentes para transmitir autoconfiança e bom humor.

O branco, o azule o verde, por sua vez, são cores com efeito calmante, ideais para devolver a paz e retomar o equilíbrio após um dia de estresse.

Já cores como o cinza, o preto e até o bege passam a mensagem de introspecção, de uma pessoa fechada e, em certo ponto, melancólica. Passa o recado de “não chegue perto!” Evite usá-las quando estiver se sentindo triste ou de mau humor. Essas cores só irão piorar seu estado. 

Roupa favorita

Por outro lado, independente da cor, nada melhor e mais gostoso do que usar aquela infalível camiseta favorita ou a “roupa da sorte”. Todos nós temos uma! Por mais velha e surrada que seja, sempre guardamos essa “roupa especial” para um grande dia ou um momento ímpar. E até evitamos de usá-la muito para não estragar a peça. 

O uso da “roupa favorita” também foi alvo da pesquisa da Universidade de Hertfordshire. Ela apontou que 62% das mulheres optam por suas peças de estimação quando estão felizes, enquanto somente 6% dela o fazem quando estão tristes.  

Tipo de roupa

O estado emocional também influencia na escolha do tipo de roupa a vestir. De mau humor, jamais iremos optar por algo quente ou apertado. O estudo realizado pela equipe da Dra. Karen Pine, da Universidade de Hertfordshire, demonstra isso. Apenas 22% das mulheres entrevistadas escolheriam um top mais justinho para um dia não lá muito alegre. Contra 57%, que optariam por algo mais folgado.

Está mais do que provado e é nítido na maioria das pessoas que o humor está diretamente relacionado com a peça de roupa escolhida para sair de casa em um determinado dia ou para uma dada ocasião. E a escolha da peça certa pode fazer toda a diferença tanto para quem a veste como para as pessoas ao redor.

As peças de roupas têm, sim, o poder de mudar o humor da pessoas! Confie e aposte nessa relação!

Existem cores que têm um impacto emocional muito forte em você? Não deixe de comentar!

Pitaco: Cor define nosso mundo e dá definição a todos os objetos ao nosso redor.

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5 dicas para ser mais inteligente

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Não basta apenas estudo, dedicação e horas de leitura para que seu cérebro associe todo o conhecimento adquirido. Momentos de lazer e a prática de atividades mais lúdicas também favorecem outras regiões do cérebro, tornando-o mais capaz de ter boas ideias, ser criativo e também prático. Veja algumas dicas:

1. Toque um instrumento

Aprender a linguagem musical ajuda na criatividade e desenvolve habilidades analíticas, de linguagem e matemática, por exemplo. A atividade ajuda a reforçar a parte que liga os hemisférios do cérebro, criando novas conexões e ajuda a melhorar a memória e na solução de problemas, independentemente de quantos anos você tem. Seja qual for o instrumento escolhido, a diversão também é garantida.

2. Leitura e estudos

Os benefícios da leitura são os mesmos se você lê Game of Thrones, Harry Potter ou a última edição do Wall Street Journal. Ler reduz o estresse, faz você se sentir melhor e aumenta os três tipos de inteligência, ajudando na solução de problemas. Vale também aprender uma nova língua, algo que  ajuda o cérebro a executar melhor qualquer tarefa, desde um planejamento a solução de problemas.

3. Exercícios

Além de aumentar o nível de hormônios do bem-estar, fazer bem para o corpo e a mente, fazer exercícios regularmente aumentar os níveis da BDNF (Brain-derived neurotrophic factor, em inglês, algo como Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro), uma proteína que ajuda na aprendizagem, memória, foco e concentração. Exercícios dão literalmente um chacoalhada no cérebro, o que pode ser muito produtivo.

4. Passatempos

Exercite seu cérebro de maneira lúdica e divertida: cubo-mágico, sudoku, quebra-cabeça, enigmas, jogos de cartas e outras atividades semelhantes ajudam a aumentar a neuroplasticidade, que é a capacidade do sistema nervoso mudar, reorganizar. É um processo que ajuda a pessoa a continuamente aprender. Aproveite e jogue com seus filhos, a atividade vai ser ainda mais divertida.

5. Meditação

Além de ser uma atividade que garante qualidade de vida por meio da diminuição dos níveis de estresse, ansiedade, nervosismo e outras síndromes modernas, a meditação promove um bem-estar generalizado no corpo, aumentando a flexibilidade e melhorando a postura corporal. O processo meditativo estimula o apaziguamento, a reflexão profunda e o desenvolvimento do auto-conhecimento e da inteligência emocional, fundamental nos dias de hoje.

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