Category Archives: Saúde

Veja as recomendações da OMS para quem quer mudar de vida em 2024

Organização Mundial da Saúde recomenda que indivíduos pratiquem 300 minutos de atividade física moderada ou 150 minutos de atividade intensa por semana Entra ano, sai ano e a busca por hábitos saudáveis ganha destaque, e entre as promessas mais comuns para o ano de 2024, a prática de atividades físicas é uma das … Continue lendo

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Janeiro Branco revela lutas pela saúde mental em meio à exposição da mídia

Comentários públicos e as expectativas podem afetar significativamente sua saúde mental. Muitos têm usado suas plataformas para discutir abertamente suas próprias lutas, contribuindo para a quebra do estigma associado à saúde mental Continue lendo

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Verão: cuidado com a intoxicação alimentar

É preciso se atentar às condições de higiene em que são preparados e a forma como são armazenados e servidos os alimentos e bebidas Continue lendo

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Frutas diuréticas: 7 opções para desinchar o organismo

Conseguiu dar uma “virada” quanto a sua alimentação? Ótimo! Esse novo hábito vai ser um dos responsáveis pela sua melhora no verão. Continue lendo

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O que é bom para o cérebro? 12 nutrientes importantes

Conhecer o que é bom para o cérebro é uma das maneiras mais eficientes de garantir uma saúde mental, intelectual e funções importantes como a cognição sempre em bom estado! O cérebro, como qualquer outro órgão, necessita de nutrientes para … Continue lendo

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