Category Archives: Comportamento

A reflexão é o melhor remédio contra todos os males da sua vida

Publicado em 25/05/2020 por Pitacos e Achados

“Conhecei a verdade e ela vos libertará”, é o que Deus nos diz. Mas, afinal, que verdade é essa? Basicamente, posso começar dizendo que o autoconhecimento tem um grande poder libertador. Saber disso será o grande divisor de águas da sua vida. … Continue lendo →

Publicado em Comportamento | Com a tag autoconhecimento, comportamento, Dicas, liberdade, pensamentos, pitaco, reflexão, sentimentos, vida saudável | 28 Comentários

Quarentena: dar a si mesmo permissão para não fazer nada pode ser a melhor coisa a fazer

Publicado em 04/05/2020 por Pitacos e Achados

Às vezes, simplesmente não conseguimos lidar com tudo. Também não somos obrigados a fazê-lo. E precisamos reconhecê-lo . Estamos diante de uma situação sem precedentes em nível pessoal e social; portanto, é normal que nossos estados emocionais flutuem enormemente à … Continue lendo →

Publicado em Comportamento | Com a tag ansiedade, confinamento, coronavírus, covid-19, depressão, emoções, equilíbrio, estado emocional, não fazer nada, ocioso, pandemia, perder tempo, quarentena, tédio, vírus | 37 Comentários

Você não precisa forçar a felicidade, apenas precisa se sentir calmo

Publicado em 20/04/2020 por Pitacos e Achados

Já sabemos que, para evitar ser infectado, devemos lavar as mãos corretamente e manter uma distância social. São medidas ESSENCIAIS. No entanto, também é importante nos fortalecer psicologicamente. A situação pela qual passamos representa um duplo desafio, pois afeta não … Continue lendo →

Publicado em Comportamento | Com a tag comportamento, Dicas, emoções, emoções positivas, equilíbrio emocional, felicidade, manter a calma, Mindfulness | 27 Comentários

5 efeitos psicológicos da quarentena e como lidar com eles

Publicado em 27/03/2020 por Pitacos e Achados

Os efeitos psicológicos do confinamento podem piorar com o passar dos dias. É necessário saber quais estratégias e abordagens mentais devemos ter para lidar melhor com essa circunstância, ajudando a nós mesmos e também aos outros. Continue lendo →

Publicado em Comportamento, covid-19, Saúde | Com a tag angústia, ansiedade, confinamento, contato social, controle da mente, coronavírus, covid-19, Dicas, efeitos psicológico, efeitos psicológicos da quarentena, estresse, isolamento, pandemia, pensamentos, pitacos, quarentena, rotinas, vírus | 34 Comentários

Conheça as estratégias para lidar com a dor física

Publicado em 16/03/2020 por Pitacos e Achados

A ciência provou que a maneira como cada pessoa percebe a dor física é subjetiva. Por esse motivo, trabalhar a mente é uma maneira muito eficaz de aumentar a tolerância à dor. Continue lendo →