Tag Archives: fitness

Aliados da fluidez

Publicado em 24/11/2016 por Pitacos e Achados

Uma dieta rica em carboidratos simples, gorduras, sal e produtos industrializados é grande vilã nessa história de retenção hídrica. Aliado à drenagem linfática, à atividade física regular e à ingestão diária de 2 litros de água, o bom comportamento à … Continue lendo →

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Os mitos dos alimentos termogênicos que emagrecem

Publicado em 14/09/2016 por Pitacos e Achados

Vamos sanar algumas dúvidas dos aliados do emagrecimento, dos amigos da dieta e dos queimadores de gordura que são alguns dos termos mais usados em referência aos termogênicos. Dotados da capacidade de aumentar o gasto energético durante a digestão, eles se … Continue lendo →

Publicado em Saúde | Com a tag afrodisíaco, alimentos, alimentos termogenicos, benefícios, café, detox, dieta, emagrecer, exercícios, fitness, gengibre, pimenta, saúde, saudável, termogênico | 11 Comentários

17 receitas super simples e que cabem em uma única frase

Publicado em 12/08/2016 por Pitacos e Achados

Estas simples receitas são ótimas para aqueles momentos em que falta tempo e você não tem nenhum livro de receitas à mão, mas quer porque quer cozinhar algo saboroso e não convencional. Final de semana chegando e, Pitacos e Achados te convida a experimentar alguns novos pratos. Você … Continue lendo →

Publicado em Culinária | Com a tag Abobrinhas fritas, Biscoitos com gotas de chocolate, bolinho de aveia, Couve no forno, crepes com canela, culinária, Dicas, dieta, fitness, food, Fritatta vegetariana, gourmet, Granita, ingredientes, Legumes fritos, ovopoché, peixe com limão, Pizzinhas de berinjela, receita, receitas simples, sabores, Salada de manga, Salada de quinoa, Salada de tomates e mussarela, salmorejo, Sanduíche de salada de abacate com beterraba, Sanduíches de sorvete | 39 Comentários

Benefícios do cálcio para a saúde

Publicado em 03/08/2016 por Pitacos e Achados

Além de proteger os ossos, prevenir a osteoporose e doenças ósseas, o cálcio também é responsável por outras funções importantes no organismo. Confira! São duas as funções principais do cálcio no organismo. A primeira é de cuidado das estruturas, como nos … Continue lendo →