Arquivo da tag: beber água

10 erros que precisam ser evitados ao praticar caminhada

Aqui está alguns erros comuns de caminhada que as pessoas cometem e como você pode corrigi-los. Continuar lendo

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O que beber, além de água, para manter-se hidratado?

Olá pessoal!! Sempre ouvimos que, para manter-nos razoavelmente hidratados, precisamos, no mínimo, beber 8 copos de água por dia. Infelizmente, muitas pessoas não seguem à risca esta regra. A boa notícia é que existem outras maneiras de ingerir água. Por … Continuar lendo

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Veja o que acontece quando você não bebe água suficiente

Beber água é um hábito saudável que deve ser desenvolvido por todas as pessoas. Todos nós sabemos o quanto é importante uma ingestão adequada de água diariamente, mas quase sempre negligenciamos. Continuar lendo

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