Tag Archives: atividade física
Como sair do tédio: estratégias eficientes para uma vida mais plena
O tédio é um sentimento comum que pode afetar negativamente a saúde mental e emocional das pessoas. Encontrar maneiras eficientes de sair dessa monotonia é essencial para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar estratégias … Continue lendo
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Mitos e verdades sobre o colesterol
Descubra como o balão gástrico pode ser uma opção eficaz no controle de peso e complementar um estilo de vida saudável O colesterol é um tema amplamente discutido quando se trata de saúde cardiovascular, mas muitas informações imprecisas e mitos … Continue lendo
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7 formas simples de aumentar a serotonina
A serotonina é um neurotransmissor (mensageiro químico no cérebro), associado ao bem-estar. Confira as dicas e melhore seu humor! Os níveis de serotonina podem ser aumentados por meios de estratégias naturais como prática de atividade física, realização de massagens ou … Continue lendo
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Como combater o estresse de forma natural
Para combater o estresse de forma natural, existem algumas recomendações que devem ser praticadas em seu dia a dia. Veja quais são! Continue lendo
Pitacos e Achados 