Tag Archives: alimentação

8 suplementos alimentares que auxiliam no aumento de energia e desempenho

Publicado em 04/01/2021 por Pitacos e Achados

Melhorar o desempenho nos exercícios físicos nem sempre é fácil, por isso, em alguns casos é aconselhável o uso de suplementos para complementar a alimentação e ajustar a quantidade necessária de nutrientes. Já que nem sempre é possível conseguir todos … Continue lendo →

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Como saber quando é fome e quando é gula?

Publicado em 26/10/2020 por Pitacos e Achados

Prestar atenção aos sinais do seu corpo é essencial para entender quando você está com fome ou só com vontade de comer Continue lendo →

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8 alimentos entre os mais ricos em vitamina D

Publicado em 20/08/2020 por Pitacos e Achados

Os alimentos mais ricos em vitamina D na natureza ajudam a formar um grupo seleto; atualmente valorizadíssimo; principalmente pelo fato de ser esse um dos nutrientes mais difíceis de serem encontrados de forma natural. Lá se vão quase 100 anos, … Continue lendo →

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Problemas resultantes do excesso de vitaminas

Publicado em 02/04/2020 por Pitacos e Achados

As vitaminas são muito utilizadas por aqueles que desejam equilibrar a alimentação em busca da boa saúde. Mas é importante se atentar em ingeri-las na quantidade correta. Continue lendo →

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Dicas de como manter frutas e vegetais frescos por mais tempo

Publicado em 13/06/2019 por Pitacos e Achados

Para fazer a compra de frutas e verduras, além de ter um bom estoque desses produtos em casa, é preciso aprender a armazená-los corretamente e aumentar seu tempo de validade, sem perder qualidade no seu sabor, aroma ou valor nutricional. Separamos algumas dicas … Continue lendo →