Tag Archives: vitamina D

Inverno sem sofrimento: 24 truques para ficar quentinho e saudável

Publicado em 03/07/2025 por Pitacos e Achados

Essas dicas ajudam a manter a saúde e bem-estar durante o inverno, prevenindo doenças comuns nessa estação e promovendo um estilo de vida saudável Continue lendo →

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7 formas simples de aumentar a serotonina

Publicado em 26/09/2022 por Pitacos e Achados

A serotonina é um neurotransmissor (mensageiro químico no cérebro), associado ao bem-estar. Confira as dicas e melhore seu humor! Os níveis de serotonina podem ser aumentados por meios de estratégias naturais como prática de atividade física, realização de massagens ou … Continue lendo →

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Cuidados com a saúde no verão: 10 dicas fundamentais

Publicado em 06/01/2022 por Pitacos e Achados

Durante o verão, os dias quentes, mais ensolarados e longos, reservam um roteiro especial de passeios ao ar livre, nas praias, piscinas, cachoeiras, clubes e toda a diversão possível na temporada. O verão está ai. Divirta-se! Mas, para aproveitar ao … Continue lendo →

Publicado em Dicas, Saúde | Com a tag alimentação leve, alimentação saudável, ambiente arejado, beber água, bem-estar, benefícios do Sol, cuidados, cuidados com a saúde, dias quentes, Dicas, dicas fundamentais, dormir bem, hidratação, protetor solar, saúde, verão, vitamina D | 19 Comentários

10 sinais de que seu corpo está com falta de vitamina D

Publicado em 18/01/2021 por Pitacos e Achados

Vitamina D é uma vitamina extremamente importante, que tem efeitos poderosos sobre diversos sistemas em todo o corpo. Uma deficiência neste nutriente foi vinculada a muitas condições graves, como doenças cardíacas, doença autoimune, hipertensão, diabetes, e enfermidades ósseas e articulares. … Continue lendo →

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8 alimentos entre os mais ricos em vitamina D

Publicado em 20/08/2020 por Pitacos e Achados

Os alimentos mais ricos em vitamina D na natureza ajudam a formar um grupo seleto; atualmente valorizadíssimo; principalmente pelo fato de ser esse um dos nutrientes mais difíceis de serem encontrados de forma natural. Lá se vão quase 100 anos, … Continue lendo →