Tag Archives: imunidade

Longevidade com excelência: como ter qualidade de vida depois dos 60?

Publicado em 29/09/2025 por Pitacos e Achados

Estudos e cases de mercado mostram que estratégias integradas de alimentação, exercícios e suplementação elevam saúde, autonomia e bem-estar na terceira idade Continue lendo →

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Como evitar crises alérgicas durante o outono

Publicado em 24/03/2025 por Pitacos e Achados

Para reduzir os impactos dessas mudanças no organismo, pequenas adaptações na rotina são suficientes para evitar desconfortos e crises respiratórias ao longo da estação. Continue lendo →

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Os benefícios dos banhos quente e frio

Publicado em 13/07/2023 por Pitacos e Achados

Entenda de que forma a temperatura da água afeta o organismo Quando você vai tomar banho, a primeira coisa que provavelmente faz é ajustar a temperatura, mesmo que não esteja tão calor. Embora a maioria de nós goste de tomar banho … Continue lendo →

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Sincronize seu relógio biológico com sua rotina diária

Publicado em 02/02/2023 por Pitacos e Achados

Melhore sua qualidade de vida ao se sincronizar com seu relógio biológico Aparentemente, existe uma maneira de aproveitar mais as mesmas 24 horas que todos precisam usar em um determinado dia. Novas pesquisas sugerem que isso pode ser alcançado sincronizando … Continue lendo →

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Como fica a nossa saúde mental em meio ao caos?

Publicado em 10/08/2020 por Pitacos e Achados

Muitos profissionais estão atendendo online e até mesmo voluntariamente, sem nenhum custo! O novo coronavírus é uma realidade, estamos sofrendo o seu impacto atualmente, em nível mundial. Vidas estão parando, pessoas estão sendo obrigadas a se isolar em seus lares e o … Continue lendo →