Arquivo da tag: Corpo e mente saudáveis

Veja como a natureza pode fazer bem ao corpo e a mente

Quando você caminha em meio a um parque com muitas flores coloridas e o verde vivo das árvores, certamente sente-se bem. A natureza tem a capacidade mágica de nos confortar, especialmente nos momentos em que mais precisamos. Ela consegue colocar … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Comportamento, Saúde | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 20 Comentários

Os benefícios dos esportes para o bem-estar e saúde

Atualmente, os desafios da vida moderna levam-nos a seguir uma rotina repetitiva de maneira automática. Isso pode nos levar, inconscientemente, a negligenciar nossa saúde física e mental. Dores musculares, stress e alterações hormonais são apenas algumas das consequências, que resultam … Continuar lendo

Avalie isto:

Publicado em Saúde | Marcado com , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 12 Comentários