Tag Archives: Corpo e mente saudáveis

Veja como a natureza pode fazer bem ao corpo e a mente

Publicado em 25/02/2019 por Pitacos e Achados

Quando você caminha em meio a um parque com muitas flores coloridas e o verde vivo das árvores, certamente sente-se bem. A natureza tem a capacidade mágica de nos confortar, especialmente nos momentos em que mais precisamos. Ela consegue colocar … Continue lendo →

Publicado em Comportamento, Saúde | Com a tag ar livre, atividades físicas, bem estar, benefícios, caminhada, cérebro, comportamento, contato com a natureza, corpo e mente, Corpo e mente saudáveis, criatividade, depressão, dica, estresse, humor, inteligência, memória, mente, natureza, pitaco, saúde, Shinrin-yoku, teste de memória | 21 Comentários

Os benefícios dos esportes para o bem-estar e saúde

Publicado em 13/12/2018 por Pitacos e Achados

Atualmente, os desafios da vida moderna levam-nos a seguir uma rotina repetitiva de maneira automática. Isso pode nos levar, inconscientemente, a negligenciar nossa saúde física e mental. Dores musculares, stress e alterações hormonais são apenas algumas das consequências, que resultam … Continue lendo →