Tag Archives: carboidrato

Estas combinações de alimentos fazem você perder peso!

Publicado em 22/05/2024 por Pitacos e Achados

O conceito de “alimentação saudável” geralmente nos leva a pensar em saladas, peixe grelhado, biscoitos de arroz, etc. Porém, os nutricionistas dizem que deve-se levar em conta não apenas o que comemos, mas sim, com o quê comemos. Continue lendo →

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7 nutrientes que você precisa consumir todos os dias

Publicado em 06/05/2024 por Pitacos e Achados

Entenda por que você deve priorizar uma dieta balanceada e diversificada Continue lendo →

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5 sinais de que você está comendo pouco carboidrato!

Publicado em 04/03/2024 por Pitacos e Achados

Carboidratos … são essenciais para o nosso corpo, sem eles não pode funcionar. Além disso, eles desempenham um papel importante na produção de serotonina endógena, a substância química que nos ajuda no bem-estar, no bom humor e no equilíbrio. No … Continue lendo →

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Cinco opções para substituir o açúcar refinado

Publicado em 31/08/2017 por Pitacos e Achados

Na relação dos doces mais consumidos pelos brasileiros, são muitas guloseimas que, em sua maioria, levam na receita o açúcar. No entanto, embora seja agradável ao paladar da maioria, o açúcar branco e refinado recebe aditivos químicos no seu processo … Continue lendo →