Tag Archives: caminhada

20 dicas para você eliminar os gases do aparelho digestivo

Publicado em 15/04/2021 por Pitacos e Achados

Os gases do aparelho digestivo, quando não eliminados, podem se transformar em um problema muito incômodo. Continue lendo →

Publicado em Dicas, Saúde | Com a tag caminhada, cólica abdominal, cravo-da-índia., Dicas, eliminar os gases, gases do aparelho digestivo, gases ou os flatos, gás preso nos intestinos, gengibre, inchaço, liberar o gás preso, saúde, sal de fruta caseiro, Soltar gases, Suplementos probióticos, vinagre de maçã | 28 Comentários

10 erros que precisam ser evitados ao praticar caminhada

Publicado em 18/02/2021 por Pitacos e Achados

Aqui está alguns erros comuns de caminhada que as pessoas cometem e como você pode corrigi-los. Continue lendo →

Publicado em Dicas, Saúde | Com a tag alongamento, atividades físicas, beber água, benefícios de caminhar, caminhada, caminhar, caminhar corretamente, como caminhar corretamente, Dicas, exercícios físicos, hidratação, não beber água o suficiente, saúde, tênis adequado, tênis de caminahda | 31 Comentários

15 dicas para se sentir melhor em 15 minutos

Publicado em 31/08/2020 por Pitacos e Achados

Atitudes simples no seu dia a dia podem fazer aquele desânimo ou estresse ir embora rapidinhos Continue lendo →

Publicado em Dicas, Saúde | Com a tag acalmar a mente, alongamento, ansiedade, atitudes simples, bem-estar, caminhada, Dicas, estresse, felicidade, gratidão, hábito, humor, Músicas, meditação, pensamentos positivos, pitaco, saúde | 27 Comentários

Ergonomia no home office: 6 dicas para sua saúde

Publicado em 03/07/2020 por Pitacos e Achados

Muitas pessoas já têm, há algum tempo, o costume de trabalhar em casa. Outras estão agora aprendendo a lidar com essa nova realidade. Independentemente da situação, prezar pela ergonomia no home office é muito importante para respeitar a sua saúde. Veja como fazer isso! Continue lendo →