Pensamento positivo pode mudar a sua realidade

pensamento positivo

Pensar é uma função que a natureza nos atribuiu. A mente nos torna humanos, é o maior poder que temos.

O estado dos nossos pensamentos determina nossa vida e a vida muda quando os pensamentos mudam. Não é necessário saber que a mente tem poder, de qualquer maneira ela funciona, seja para o bem ou para o mal. Mas se você não está feliz com a vida que leva, mude sua maneira de pensar.

A energia segue o pensamento. Revise suas crenças, suas ideias. Se você procurar emprego pensando “não vou conseguir”, você baixa um decreto, a vida obedece e você não consegue o emprego, porque a palavra tem o poder de fazer o pensamento se concretizar. Boa sorte? Não: pensamento positivo. O pensamento positivo atrai aquilo que você pensou. Quando você acrescenta o poder da palavra, junto com sentimento, dá o pontapé inicial nesse processo.

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A palavra positiva

Com a palavra, você cria o ambiente onde vivem você e as pessoas que o cercam. Sem ter noção desse poder, muitas pessoas atiram palavras para todos os lados, como fósforos acesos, que provocam incêndios em casa, no trabalho e entre os amigos. Quantas tragédias, rupturas e crises foram provocadas por palavras ditas em momentos inapropriados! Vigie seus pensamentos, escute suas palavras. A palavra positiva nutre e traz reconhecimento.

Um pensamento desejando o bem aos outros se transforma numa força iluminada que guia toda a sua vida. Nunca maldiga, porque a energia negativa enche o ambiente de códigos energéticos negativos, que atraem para a sua vida desgraças, tragédias e má sorte. Bendiga, porque a bênção une o bendito com as esferas superiores da consciência, atraindo para sua vida tudo de bom, bonito e verdadeiro.

Os pensamentos são como raios que partem da pessoa que pensa e vão para outras regiões, onde afetam outras pessoas. Somos responsáveis pelo bem e pelo mal que eles proporcionam. Observe todos os dias o estado do seu pensamento e dos seus sentimentos. Não saia na rua antes de examinar-se. Afaste os pensamentos negativos, atraia os pensamentos positivos, pense em fazer o bem e sinta-se grato pela vida. Se quiser mudar o mundo que você tem, pense no mundo que você quer!

Pitaco: As coisas mudam. Depois de um tempo você começa a perceber que nada nessa vida é pra sempre e que tudo pode de alguma forma ser mudado, percebe também que as pessoas mudam, que os pensamentos mudam, e que se você não mudar, a vida muda você.

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17 receitas super simples e que cabem em uma única frase

culinária pratica e rápida - pitacos

Estas simples receitas são ótimas para aqueles momentos em que falta tempo e você não tem nenhum livro de receitas à mão, mas quer porque quer cozinhar algo saboroso e não convencional.

Final de semana chegando e, Pitacos e Achados te convida a experimentar alguns novos pratos. Você vai perceber que eles são super simples, rápidos e deliciosos. Bom apetite!

Pizzinhas de berinjela

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Sanduíches de sorvete

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Granita

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Peixe com limão

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Crepes com canela

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Salmorejo

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Bolinho de aveia

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Sanduíche de salada de abacate com beterraba

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Biscoitos com gotas de chocolate

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Salada de tomates e mussarela

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Abobrinhas fritas

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Couve no forno

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Fritatta vegetariana

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 Salada de manga

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Salada de quinoa

Tabbouleh Salad With Quinoa And Salmon

Legumes fritos

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Ovo com bacon

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Tradução e Adaptação: Incrível.club
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Canela e seus benefícios para a beleza

beneficios da canela para a beleza

Há muitos anos os cientistas estudam as propriedades da canela. Proveniente da árvore Cinnamomum zeylanicum, o condimento é usado há séculos pela medicina tradicional chinesa e indiana para tratar problemas de saúde, como gripe e indigestão.

Há um ano, pesquisadores da Universidade da Califórnia, em Santa Barbara (EUA), descobriram que alguns de seus componentes ajudam a adiar ou impedir o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas, como o mal de Alzheimer. A canela também atua como coadjuvante no tratamento da diabetes, e possui propriedades antioxidantes, antibacterianas e anti-inflamatórias.

Rica em cálcio, fibras, ferro e manganês, a canela traz benefícios tanto para a beleza como para a saúde.

Além de conferir um sabor especial a sobremesas e bebidas, a canela estimula a circulação e também está presente em produtos de beleza, como batons e cremes contra a acne.

Veja como aproveitar todos os benefícios da canela e ficar mais bonita com essas receitas caseiras.

1. Máscara antiacne

As propriedades antimicrobianas da canela ajudam a prevenir e tratar a acne. Misture três colheres de chá de mel, canela em pó e noz-moscada até obter uma pasta homogênea. Aplique no rosto e deixe agir por 10 a 20 minutos. Enxágue com água morna e hidrate como de costume. Reaplique uma vez por semana.

2. “Efeito colágeno” para os lábios

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A canela também ajuda a “aumentar” o volume dos lábios. Misture uma pitada em um pouco de vaselina ou azeite de oliva orgânico e espalhe uma quantidade pequena. O “efeito colágeno” aparece poucos minutos depois da aplicação. É normal sentir um pouco de formigamento na região, mas cuidado: aplicar a canela pura diretamente sobre a pele pode causar desconforto e irritações. A mesma técnica também é utilizada para preencher rugas finas.

3. Creme antiqueda

A canela também pode ser usada para limpar e estimular o couro cabeludo, evitando a queda de cabelo. Misture duas colheres de sopa de canela e duas de mel em meia xícara de azeite de oliva quente. Adicione um ovo para dar mais consistência. Aplique uma vez por semana nos cabelos molhados e deixe por dez a 15 minutos. Em seguida, lave como de costume. Não é indicado para quem tem couro cabeludo sensível.

4. Enxaguante bucal

 A canela pode ser uma grande aliada no combate ao mau hálito. Você só precisa mastigar alguns pauzinhos ao longo do dia – ou preparar um antisséptico bucal em casa. Ferva uma xícara de água e cinco pauzinhos da essência durante cinco minutos. Retire do fogo e deixe esfriar à temperatura ambiente. Guarde em um recipiente bem fechado.

5. Esfoliante corporal

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A canela ajuda a remover as células mortas da pele sem ressecá-la. Separe 1/2 xícara de sal marinho, 1/4 de xícara de óleo de amêndoa, uma colher de sopa de azeite, duas ou três colheres de sopa de mel e canela em pó. Primeiro, misture o sal e o azeite; em seguida, adicione o mel e canela, mexendo sempre. Aplique pelo menos uma vez por semana para restaurar o brilho e a maciez da pele.

Além dos benefícios estéticos, a canela ajuda o organismo a eliminar as toxinas, estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial e os níveis de glicose no sangue. Tente consumi-la regularmente, seja como condimento no chá, café ou em sobremesas, como arroz doce e canjica.

Fonte: Home&health
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4 maneiras simples de ser mais produtivo ao longo do dia

dia produtivo

Você sempre tem a sensação de que não há horas suficientes em seu dia para conseguir fazer tudo o que precisava ou gostaria?

Chega ao trabalho e tem medo de não ter tempo hábil para atender todas as demandas do chefe ou dos clientes?

Um dia com 30 horas ajudaria a resolver parte do problema. Como isso não é possível, o jeito é encarar a realidade e aprender a otimizar o seu dia.

Com pequenas mudanças na rotina é possível ser mais produtiva e usar o tempo a seu favor. Uma matéria do site Business Insider traz  várias dicas para ter mais produtividade ao longo do dia. Confira algumas das mais interessantes:

1. Estabeleça uma rotina para o período antes de sair de casa para o trabalho

Acorde mais cedo para ter mais tempo. A ideia pode não agradar, mas ajuda a otimizar a produtividade. Para que não haja uma mudança brusca no horário de levantar, coloque o celular para despertar cinco minutos mais cedo a cada dia até chegar no horário que considera ideal. Faça algum exercício físico por 10 a 15 minutos e medite por 10 minutos. O exercício vai te dar mais energia ao longo do dia, já a meditação é útil para manter a calma e a ter mais concentração.

Nada de sair para o trabalho sem comer! Tome um bom café da manhã e, de preferência, inclua uma fruta. Para estimular a mente, escreva durante cerca de 10 minutos. Você pode, por exemplo, manter um diário sobre seus sonhos, como forma de exercício. Pode parecer muita coisa, mas adotando essas sugestões, você se sentirá mais disposta e aumentará o próprio bem-estar.

2. Aproveite o trajeto para o trabalho para relaxar ou se desenvolver

Se você vai para o trabalho de transporte público, aproveite o caminho para ouvir um podcast para relaxar ou aprender sobre algum assunto que lhe interesse. Leia os posts mais recentes de seus sites e blogs favoritos. Se o trajeto for mais longo, faça também uma aula de um curso online. Assim, você usa o tempo de deslocamento de forma produtiva e investindo em si mesma. Enquanto vai para a empresa, aproveite também para estabelecer uma meta pessoal e uma profissional para o dia. Isso vai te ajudar a se manter motivada. A cada meta alcançada, você se sentirá mais confiante. Se você precisa fazer apresentações no trabalho, pode aproveitar o trajeto para fazer uma revisão e ensaiar trechos que exigem mais atenção.

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3. Concentre-se e organize-se bem no trabalho

Quando estiver trabalhando, não cheque o e-mail pessoal e as redes sociais o tempo todo – são as formas mais fáceis de perder o foco. Prepare uma lista de afazeres para cada dia e veja quais deles são prioridade. Calcule em quanto tempo eles devem ser realizados e faça o máximo possível para respeitar este tempo. Se você tiver uma tarefa mais complicada para fazer, comece por ela.

4. Cuide bem do sono

Dormir bem é essencial para que você tenha um bom nível de produtividade. Mas a preparação para uma boa noite de sono começa muito antes de você colocar a cabeça no travesseiro. Para ficar mais fácil se desligar de preocupações e problemas, se possível, estabeleça um horário fixo para terminar de trabalhar. Além disso, todos os dias, prepare uma lista do que precisará fazer no dia seguinte. Assim você se organiza melhor e, ao deitar, não precisa ficar preocupada, com medo de estar se esquecendo de algo importante que terá que fazer.

Antes de dormir, faça um alongamento por alguns minutos, pois isso ajuda a relaxar, retirando as tensões do corpo após um longo dia de trabalho. Evite tomar café poucas horas antes de se deitar, do contrário, pode ser mais difícil pegar no sono. Tudo o que você fizer para garantir uma noite bem dormida valerá a pena. Além disso, seu humor também tende a ser melhor, o que faz toda a diferença ao longo do dia.

Fonte:  financasfemininas
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5 dicas para deixar a base do dia a dia mais natural

Talvez nem seja questão de moda, mas deixar o make suave e natural é tudo que a maioria das mulheres quer. Apesar de algumas tendências pedirem uma pele superproduzida, a maioria ainda prefere um look natural. Mas veja, isso não quer dizer que uma superprodução não possa fazer parte do make. 

Acho que a principal ideia que devemos ter em mente ao fazer uma make natural é que ninguém é perfeita e, em muitas ocasiões, é justamente isso que nos torna mais bonitas.

Então menos é mais, e isso não quer dizer que devemos deixar cores e brilhos de lado, mas significa que talvez a gente não precise usar tanta base, pó e corretivo para ser feliz –  muitas vezes, apenas um desses itens já é suficiente!

A parte legal é que dá pra aplicar a base que a gente já tem em casa de maneiras diferentes para obter um resultado mais fresco. Quer saber como? Confira as dicas abaixo.

1 – Molhe

A maneira mais fácil de aplicar a base sem que ela fique pesada é fazer isso com uma esponjinha úmida. Assim, a água faz o produto deslizar melhor pela pele e acaba diluindo levemente as bases mais grossas também. Geralmente eu dou algumas borrifadas de água termal na esponja e depois sigo utilizando-a normalmente. Desse jeito consigo usar as minhas bases pesadas no dia a dia. Mas precisa deixar a esponja secando em um local bem fresco e arejado depois!  

2 – Espalhe

Se a sua base já é bem fluída e natural, talvez mudar a maneira de aplicá-la já faça diferença no resultado da make! Quando quero usar pouco produto, para garantir que ele seja espalhado de maneira uniforme e suave, utilizo um pincel duo fiber, que possui fibras grossas mais curtas e outras fininhas um pouco mais compridas. Passo por todo o rosto fazendo movimentos circulares e o resultado lembra o da maquiagem feita com o airbrush.  

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3 – Hidrate

Essa dica vale tanto para quem quer deixar a base mais leve, quanto para quem tem a pele bem seca e precisa de hidratação extra no inverno! Sabe aquela base incrível que você tem, mas que só usa em dias de festa porque a cobertura é bem alta? Misture um pouquinho dela com um pouco do seu hidratante facial favorito e pronto: você vai ter um BB Cream feito de acordo com as suas necessidades. 

4 – Borrife

Algumas bases nem têm a cobertura tão alta, mas depois de aplicadas, deixam um aspecto seco no rosto, o que faz com que a make fique com um resultado pouco natural. Para aproveitar produtos assim, eu os aplico normalmente, com ajuda de um pincel ou de uma esponja, mas quando finalizo a maquiagem, borrifo um pouco de água termal, ou até mesmo um fixador de maquiagem mais leve. Isso vai deixar a maquiagem mais úmida e, assim, ela se adaptará melhor ao rosto, deixando um visual mais hidratado na pele. 

5 – Ilumine

Você não abre mão de uma cobertura alta, mas mesmo assim gostaria de um visual mais fresco na maquiagem? Misture-a com um iluminador líquido! É só colocar a quantidade de base a ser aplicada no dorso da mão e misturá-la com algumas gotinhas do iluminador da sua preferência. Quem tem o tom da pele mais amarelado ou bronzeado fica muito bem com iluminadores dourados. Já quem é mais branquinha ou tem um fundo rosado fica ótima com iluminadores prateados ou rosados.

Pitaco: O segredo é acertar o tom da base. Para deixar o visual natural, dê preferência a fórmulas leves, com acabamento translúcido e textura opaca. Resista à tentação de exagerar na cobertura, e caso necessário, cubra as possíveis imperfeições com corretivo.

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