Em meio a tantas cobranças e estereótipos que a sociedade impõe para as mulheres modernas, muitas vezes ficamos inseguras e com dúvidas em como ser a mulher que realmente queremos ser.
Sabe aquelas noites que você passa acordada rezando para aprender a ativar a melhor versão de você mesma?
E aquelas cansativas buscas no Google esperando uma resposta milagrosa para se transformar na Mulher Poderosa que você realmente quer ser?
Sem falar na angústia que passamos para tentar expressar da melhor forma o que tem dentro de nós.
Olhando assim, realmente parece difícil ser mulher nos dias atuais, porém não é tão complicado assim.
Precisamos aprender a mostrar para os outros o que temos de melhor sem esperar o reconhecimento dos demais.
Segundo a psicóloga e especialista em comportamento feminino Ana Lúcia Bonfim, para ativar a nossa melhor versão é necessário simplesmente usar a nossa essência.
No decorrer deste artigo vou lhe contar as 11 melhores dicas que você precisa saber para ser a mulher poderosa que você merece ser. As dicas número 2 e 7 são “como um tapa na nossa cara”.
As dicas que você precisa saber…
1 – Coloque-se em primeiro plano.
Quando desejamos algo, seja paz, afeto ou atenção, temos que buscar uma forma de conseguir atingir o nosso objetivo.
Concordo que é necessário manter o foco e atenção no seu sonho, família e compromissos, porém, também é necessário agradar-se.
Permita-se tomar um café com alguém especial, permita-se receber uma massagem relaxante, permita-se ir ao cinema ou comprar um presente para si mesma.
Cuidado para não se transformar em uma consumista, ou “colecionadora de coisas que supostamente trazem a felicidade”, apele para o bom senso.
Lembre-se, quanto mais fácil for para satisfazer as suas necessidades emocionais mais saudáveis serão as suas relações sociais.
2 – Não se compare com outras mulheres
É importante admirar alguém mas cuidado para não virar inveja, pois ela pode levá-la direto para infelicidade e para insegurança.
Aprenda a reconhecer quando sentir inveja. É necessário trabalhar este sentimento com muito amor e paciência consigo mesma, afirma a psicóloga Ana Lúcia Bonfim.
Pare de “fuçar” o Instagram de outras mulheres para ver se ela é mais bonita que você.
Esta atitude não vai levá-la a lugar nenhum, muito pelo contrário, vai servir para deixá-la ainda mais insegura com a sua aparência.
Lembre-se de que em épocas de filtros para fotos e Photoshop, nem tudo que parece ser é.
A internet pode ser um mundo de mentiras e fantasias, se usada da forma incorreta.
Questione-se, não aceite tudo que vê como verdade. Lembra daquela máxima? “Nem tudo que reluz é ouro”, então…
3 – Aprenda a se defender sozinha.
Claro que é maravilhoso ter uma pessoa ao nosso lado para nos ajudar e nos dar segurança, porém, precisamos aprender a nos defender sozinhas.
É necessário aprender a se defender no trabalho, em casa, na rua, no seu meio social e na sua vida. Assim ninguém se aproveitará da sua fragilidade.
Quando me refiro a aprender a se defender, não digo só fisicamente, mas, principalmente, emocionalmente e mentalmente.
Selecione o que entra e o que sai da sua mente e, mais uma vez, repito: questione-se.
Aprender a dizer NÃO com educação é tão importante quanto dizer sim para as coisas certas.
Dizer não para aquilo que a desvia do seu objetivo, previne dor de cabeça e stress futuro.
Aprender a se defender também significa aprender a falar para as pessoas quando aquilo que não lhe agrada.
Não somos obrigadas a aceitar tudo, podemos dizer: Não Gostei disso!
Mantenha sempre a educação do seu lado. Se você nunca falar aquilo que lhe desagrada, as pessoas nunca parar de desagradá-la.
4 – Seja assertiva
Para começarmos essa conversa vamos esclarecer o que é ser assertiva.
Ser uma mulher assertiva é saber expressar seus pensamentos e sentimentos de forma correta, clara, direta e honesta.
Pare de rodeios vá direto ao ponto, deixe explícita a sua vontade, não espere que as pessoas (principalmente os homens) adivinhem o que você quer, isso pode demorar muito tempo e pode ser ainda que a pessoa nunca descubra.
5 – Confie nas suas capacidades
Somente quando acreditamos nas nossas habilidades e conquistas transmitimos fortaleza aos que nos rodeiam. Somente quando acreditarmos em nossas capacidades, os outros acreditarão também.
Somente assim poderemos alcançar nossos sonhos.
Nunca se faça de vítima da sociedade, lembre-se de que você é responsável por tudo que cativa ou não. Quando você se faz de vítima, abre espaço para que outras pessoas se aproveitem da sua fraqueza naquele momento.
6 – Aceite a sua singularidade e a dos demais
Todos temos talentos especiais e somos dotados das mesmas possibilidades.
Cada um tem suas fortalezas e seus pontos fracos. Conheça e desenvolva as suas habilidades, aceite e deixe florescer a sua singularidade.
Ser singular faz de você alguém especial e diferente. Faz de você A Mulher Poderosa que Você é.
7 – Ame quem você é
Toda mulher tem a péssima mania de procurar defeito em si, seja defeito emocional ou físico. Somos eternas insatisfeitas. Sempre reclamamos do nosso cabelo, da nossa pele, das nossas unhas, do nosso peso, das nossas roupas, etc.
Acredito que nós mulheres necessitamos com urgência sermos um pouco mais gratas pelo que e por quem somos.
Para você se sentir melhor com seu corpo, observe o que você come, cuide do seu corpo com exercícios físicos, use roupas e acessórios que realcem o seu brilho interior.
Faça elogios diários a si mesma em frente ao espelho, elogie as partes do seu corpo e as atitudes que você mais gosta.
8 – Procure uma atividade de que você goste
É perfeito unir um hobby a um esporte para liberar endorfina. Fazer esportes ajudará a elevar sua autoestima e isso favorece todos os aspectos da sua vida.
9 – Durma bem o suficiente
É muito comum hoje em dia, nós mulheres, abrirmos mão do nosso sono para cumprir com as nossas obrigações de mulher, mãe e profissional.
Na nossa cabeça somos invencíveis e incansáveis, quase super heroínas. E eu lhe pergunto: para que?
Para contar numa roda de amigas o quão maravilhosa você é e como você dá conta de tudo?
Sendo que na realidade você está esgotada física e mentalmente.
Somos as campeãs em nos afundarmos em cansaço profundo. Todos os dias as longas e duras jornadas de trabalho na empresa, em casa com os filhos, os compromissos com o marido, tudo isso faz com que percamos preciosas horas de sono.
É necessário deixar de querer abraçar o mundo, já é hora de admitir que somos humanas e também sentimos cansaço, que também precisamos de ajuda com as tarefas de casa, com a educação dos filhos, com as atividades profissionais e com os problemas da vida.
Aprenda a ser mais humilde e pedir ajuda, quando necessário.
10 – Aprender sempre
Jamais se acomode, sempre estude, sempre leia, sempre tenha vontade de descobrir algo novo e criativo.
Escolha um tema que lhe interesse, que chame a sua atenção a ponto de se aprofundar mais no assunto.
Estamos em constante reciclagem, principalmente nesta era digital na qual nos encontramos.
11 – Seja boa o bastante para materializar sua bondade
Olhe ao seu redor e veja quem precisa de ajuda.
Não é preciso estar em uma ONG, a generosidade está em pequenos lugares, basta querer ver e praticar. Comece sorrindo mais.
Materializar a bondade é ajudar quem precisa, mas ajude com consciência, faça somente aquilo que está ao seu alcance.
Muitas vezes dizemos que a sociedade é machista e preconceituosa, porém, muitas vezes, o machismo e o preconceito está dentro de nós mesmas.
Que tal começar dentro para fora?
osegredo
Pitacos e Achados 