Dicas para manter a saúde e aproveitar o outono

Pitacos e Achados

O verão já se foi, e as temperaturas ficam mais baixas, com a chegada do outono. Por causa dessa mudança, sua saúde requer cuidados, porque a estação tem maior incidência de algumas doenças. Além do frio, a queda na umidade do ar e o aumento da poluição possibilitam a ocorrência de reações alérgicas, tais como rinites e conjuntivites.

Frequentemente, as pessoas permanecem em ambientes fechados, o que ocasiona a transmissão de viroses, como resfriados, gripes e suas complicações, como faringites, sinusites e pneumonias, entre outras. Crises de asma também costumam ocorrer quando há mudanças súbitas de temperatura.

Para evitar os possíveis incômodos da estação, Pitacos e Achados lista cinco maneiras que podem ajudar a manter a saúde e aproveitar o outono:

1) Mantenha os níveis de hidratação do corpo
No verão nos preocupamos muito com a hidratação, pois perdemos muito liquido. No outono não é diferente. As temperaturas são mais baixas, porém o ar está mais…

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Sobre Pitacos e Achados

Olá! Aqui você encontra dicas e pitacos para o seu dia a dia. Muitas novidades sobre moda, beleza, atualidades, comportamento, utilidades, entre outras. Aproveite!
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14 respostas para Dicas para manter a saúde e aproveitar o outono

  1. Pingback: Dicas para manter a saúde e aproveitar o outono – Cuide de seu cabelo e corpo

  2. Saltibum disse:

    Obrigada.

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  3. Observador disse:

    Nossa saúde requer cuidados nessa estação.

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  4. Aproveitar com saúde!! 🙂

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  5. Sempre Alerta disse:

    Dicas ótimas, pois no outono surge muitas doenças.

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  6. Sempre Zem! disse:

    Obrigada pelas dicas.

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  7. elvira797mx disse:

    Great share! Obrigada.
    Bom dia
    Elvira

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