Conheça os 11 benefícios do Goji berry!

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Eu adoro goji berry. Assim, compartilho com vocês seus benefícios.

A alta concentração de vitamina C e a grande quantidade das vitaminas B1, B2 e B6 são atrativos da fruta.

  1. Rica em polissacarídeos, que impedem a absorção de patógenos intestinais (imunidade)
  2. Rica em vitaminas do complexo B que auxiliam na constituição de células protetoras (imunidade)
  3. Rica em arginina e glutamina, que auxiliam na liberação do hormônio do crescimento (interessante para quem quer ganhar massa magra)
  4. Potente estimulante, auxilia no aumento no nível de energia e na capacidade de concentração
  5. Pela ação estimulante, também pode ajudar na redução da fadiga e do estresse
  6. Sua ação antioxidante promete benefícios na prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes
  7. Rica em fitoquímicos (carotenoide, zeaxantina, luteína e antocianina) que atuam como substâncias anticancerígenas
  8. Os carotenoides são substâncias que previnem o envelhecimento da pele
  9. A zeaxantina e a luteína são substâncias que atuam na proteção dos olhos
  10. Por conter triptofano, um precursor de serotonina, seu consumo está associado ao bom-humor, alegria e satisfação
  11. Pela presença de beta-sisterol, que tem ação anti-inflamatória, ajuda a equilibrar os níveis de colesterol.

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Quantos benefícios não é mesmo?!

 

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Blush! Você sabe qual a textura ideal?

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blush dá o acabamento final no make e deixa a aparência mais saudável, amenizando a palidez do rosto. Mas é preciso avaliar qual tipo de textura combina mais com a sua pele.

Muitas pessoas erram pois não conhecem a variedade de blush existente.

Conheça as características de cada um e descubra o produto mais indicado para você.

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1.Blush em pó compacto: O blush em pó é um dos mais comuns, podendo vir em pó solto ou compacto, além de poder ter 1 cor, 2 cores ou um mosaico de cores. Ele é o tipo mais fácil de usar e é indicado para quem tem a pele jovem. Sua aplicação é fácil, basta ter um pincel específico e depositar no rosto suavemente.

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2.Blush em pó solto: Esse tipo de blush tem a mesma textura, acabamento, durabilidade do pó compacto e também pode ser usado em todos os tipos de pele. A única diferença é o pó solto, que requer um pouco mais de cuidado na hora da aplicação para não exagerar na quantidade do produto e lacrar bem a embalagem quando guardar na bolsa.

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3.Blush mineral: Encontrado nas versões de pó compacto ou solto, o blush mineral tem a textura mais leve, fina e dá um aspecto mais natural ao rosto. Por não conter óleos, corantes, fragrâncias e outras substâncias que podem causar alergia na pele, ele é indicado para todos os tipos de pele, principalmente as mais sensíveis.

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4.Blush cremoso: O blush em creme pode vir em potes ou bisnagas. Sua aplicação pode ser feita com os dedos e deve vir logo após a base. Os blushes em creme, mousse e líquido são ideais para peles maduras, pois se espalham melhor mesmo com as linhas de expressão.

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5.Blush mousse: o blush mousse é similar ao creme, porém mais consistente na textura. Deve ser aplicado com cuidado para não ficar forte demais no rosto. É ideal para levar em viagens, pois, diferente do pó, não “derrama” espalhando blush na sua necessaire que vai na mala.

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6.Blush líquido: O blush líquido parece uma tinta e sua aplicação pode ser meio complicada, devido à possibilidade de manchar a pele se não for bem espalhado. Para passa-lo, pingue duas ou três gotinhas no local e espalhe esfumando com o dedo. Cuidado ao esfumá-lo para não acabar removendo a base.

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7.Blush bastão: O blush em bastão é prático para carregar na bolsa e usar no dia a dia, afinal sua embalagem em geral é mais resistente, similar à de um batom. Para aplica-lo, faça uma bolinha com o bastão na maçã do rosto e esfume com os dedos. Deve ser aplicado antes do pó facial. Esse tipo de blush também é indicado para pele seca.

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8.Blush pérolas: Tem textura é fina e similar a um pó compacto, porém apresenta tonalidades diferentes no mesmo produto, o que deixa a pele com o efeito muito bonito e com aquele toque de pele saudável. O blush com várias tonalidades pode ser encontrado em versões de cores opacas ou com efeito bronzeador.

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Que tal?! Agora ficou fácil!

Existem marcas maravilhosas no mercado! Boa escolha!

 

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Surpreenda sua mãe com um presente preparado por você

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Dia das  Mães!

Mãe, é um exemplo de mulher: conselheira, amiga, companheira, exemplo de amor e persistência.

E é exatamente por ser tão especial que ela merece não apenas um dia em sua homenagem, com direito a almoço com a família, mas também a um presente caprichado, preparo com carinho por você.

Selecionei algumas opções de mimos que com pouco recurso mas, com criatividade, você pode presentear sua mãe nesta data tão especial, além de muito carinho e amor, aliás, é isso que ela realmente merece.

Confira!

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Dependendo do gosto e do hobby da mamãe dá para preparar algo surpreendente. Personalizado por você!

Sua mãe merece um presente criativo, original e divertido neste dia tão especial.

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Brownie de caneca no micro-ondas

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O Dia das Mães está chegando, que tal fazer um delicioso brownie de caneca para tomar com um cafezinho ao lado da mamãe?!

Esse é bem fácil de preparar e vai no micro-ondas.

Então, mão na massa (ou caneca)!

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Ingredientes

2 colheres de sopa de manteiga derretida

4 colheres de sopa de farinha de trigo

1 pitada de sal

4 colheres de sopa de açúcar

2 colheres de sopa de água

1/4 colher de chá de essência de baunilha

4 amêndoas picadas (ou nozes, ou qualquer castanha – usei avelã)

2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar

Modo de preparo

Em uma caneca adicione a água, a manteiga, a baunilha e pitada de sal. Bata bem.

Adicione o cacau em pó, açúcar, amêndoas  e a farinha e misture bem.

Leve ao micro-ondas durante 60 a 90 segundos.

Centro deve estar ligeiramente derretido.

Cuidado para não cozinhar demais.

Coma quente.

Hum! Muito bom né!? 

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Gengibre – O uso na dieta e como aproveitar os seus benefícios

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Eu adoro gengibre, seu sabor picante esconde doses generosas de bem-estar.

E para beneficiar-se das propriedades do gengibre, recomenda-se o consumo diário de dois a quatro gramas da raiz. A planta pode ser adotada em chás, preparos culinários, sucos ou mesmo em pedaços in natura.

O gengibre também é um reconhecido alimento termogênico, capaz de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura corporal.

Em formato de chá, ajuda na eliminação de toxinas e no emagrecimento. Do mesmo modo, trata de combater gripes, tosses e resfriados. Para ter efeito, precisa (seja a raiz, sejam as cascas) ficar de molho por 30 minutos e ser fervido por mais meia hora antes de ser consumido.

Para uso na cozinha, existem as opções desidratado, fresco, em conserva ou cristalizado.

Em sucos, pode ser acrescentado a frutas sem interferir demasiadamente no sabor.

Se mastigado em pequenos pedaços, alivia rouquidão e irritações na garganta, entre outros benefícios.

Atenção às contraindicações do gengibre

Não há consenso quanto às contraindicações de consumo da raiz. Contudo, pede-se cautela quanto ao uso entre crianças, gestantes, pessoas com problemas de coração, enxaqueca e alergias, visto que estes grupos devem evitar quaisquer termogênicos, alimentos que podem ocasionar aumento da pressão arterial, queda nas taxas de glicose do sangue, insônia, nervosismo e até mesmo taquicardia.

Pitaco: Nada pode ser consumido em exagero, pessoal!!

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