Tag Archives: saúde mental

Ócio criativo e o cuidado da saúde mental

Publicado em 28/06/2024 por Pitacos e Achados

O ócio é aquele componente invisível que só prestamos atenção nele quando está em falta. Hoje, com o acúmulo de informações e tarefas, vivemos em um mundo hiperestimulante. O descanso é sobreposto de obrigações reais e imaginárias e, quando menos se percebe, ele já foi colocado em último na lista de prioridades Continue lendo →

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Relacionamento saudável: como cultivar o afeto em relações amorosas

Publicado em 12/06/2024 por Pitacos e Achados

Ter convívio íntimo com outra pessoa, muitas vezes tão diferente de você, nem sempre é fácil, mas é possível alinhar os objetivos em comum e aprender a respeitar as diferenças para fortalecer a relação. Continue lendo →

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Jardinagem: cultivar pode reduzir estresse e ansiedade

Publicado em 08/04/2024 por Pitacos e Achados

O hábito de cuidar das plantas durante a jardinagem e mexer com a terra é uma atividade capaz de trazer benefícios diretos e indiretos para a saúde como um todo. Continue lendo →

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Janeiro Branco revela lutas pela saúde mental em meio à exposição da mídia

Publicado em 26/01/2024 por Pitacos e Achados

Comentários públicos e as expectativas podem afetar significativamente sua saúde mental. Muitos têm usado suas plataformas para discutir abertamente suas próprias lutas, contribuindo para a quebra do estigma associado à saúde mental Continue lendo →

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O que é bom para o cérebro? 12 nutrientes importantes

Publicado em 06/01/2024 por Pitacos e Achados

Conhecer o que é bom para o cérebro é uma das maneiras mais eficientes de garantir uma saúde mental, intelectual e funções importantes como a cognição sempre em bom estado! O cérebro, como qualquer outro órgão, necessita de nutrientes para … Continue lendo →