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O que beber, além de água, para manter-se hidratado?

Publicado em 17/01/2019 por Pitacos e Achados

Sempre ouvimos que, para manter-nos razoavelmente hidratados, precisamos, no mínimo, beber 8 copos de água por dia. Infelizmente, muitas pessoas não seguem à risca esta regra. A boa notícia é que existem outras maneiras de ingerir água. Por exemplo, o … Continue lendo →

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Você vive melhor sem esperar nada de ninguém

Publicado em 14/01/2019 por Pitacos e Achados

Espere mais de si mesmo e menos dos outros. Comece a agir e perceberá que quanto mais você age, mais a vida coloca em seu caminho. Continue lendo →

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Esforce-se para amar mais a si mesmo no próximo ano

Publicado em 27/12/2018 por Pitacos e Achados

O novo ano está chegando e nos traz novas possibilidades para amarmos mais a nós mesmos. Faça um compromisso consigo mesmo no próximo ano. Seja mais seletivo com as pessoas que você permite entrar em sua vida. Afaste-se das pessoas … Continue lendo →

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Os benefícios dos esportes para o bem-estar e saúde

Publicado em 13/12/2018 por Pitacos e Achados

Atualmente, os desafios da vida moderna levam-nos a seguir uma rotina repetitiva de maneira automática. Isso pode nos levar, inconscientemente, a negligenciar nossa saúde física e mental. Dores musculares, stress e alterações hormonais são apenas algumas das consequências, que resultam … Continue lendo →

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Tendências para o verão: saiba quais peças estarão na moda e como cuidar delas

Publicado em 29/11/2018 por Pitacos e Achados

A moda verão já se exibe nas vitrines de todo o país e entre as principais tendências da temporada mais esperada pela maioria das pessoas, duas, em especial estão chamando bastante atenção: o uso de botões aparentes e peças confeccionadas … Continue lendo →