Presentes legais da loja Gorila Clube

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Em datas certas ou fora de hora, tem quem ame dar presentes e os que adoram receber. Lembrar, agradar, retribuir, surpreender, seja qual for o objetivo, presentear é muito mais do que um simples ato.

Um presente pode ser uma demonstração de afeto. Um dos grandes desafios é conseguir comprar ou criar um presente original que surpreenda a outra pessoa.

Não é nada fácil encontrar presentes legais e criativos – mesmo quando o presente é para nós mesmos! Mas agora ficou bem mais fácil com a Loja Gorlia Clube, onde encontramos ideias das mais variadas para presentear.

O site Gorila Clube tem como objetivo surpreender as pessoas com tantas opções divertidas, diferentes e criativas. Lá você encontra presentes para todos os estilos: fãs de esporte, fãs de música, vintage, moderno e muito mais. A loja oferece almofadas, jogos americanos, capachos, bichos de pelúcia, capas de celular e uma infinidade de outros objetos, todos com um toque muito especial.

Confira a lista de presentes legais!!

Canecas

Sou apaixonada por canecas. Principalmente quando ganho uma – e olhe que já ganhei várias. As canecas são ótimos presentes que ajudam a preservar o meio ambiente de uma forma criativa e divertida. Com uma belezinha destas você economiza copos plásticos e garante a saúde.

 

canecas

Estojos e Nécessaires

Quem não é louca por uma necessaire? Sempre encontramos algo para guardar. Não basta a quantidade que temos, não é mesmo?!  A organização é a alma do negócio e para colocar tudo nos seus devidos lugares, nada melhor do que estojos e nécessaires práticos e cheios de personalidade. 

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Utensílios de Cozinha

Cozinhar é uma arte!  Quem gosta de uma cozinha organizada e divertida vai amar as sugestões da loja com utensílios pra lá de animadores.

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No site é possível filtrar a busca por estilo de presente, datas especiais, moda, uso pessoal ou até mesmo por cômodos da casa. Também dá para selecionar a faixa de preço desejada. Excelente para aqueles momentos em que precisamos presentear alguém, mas estamos sem nenhuma ideia do que comprar.

Para conferir outras opções de presente, acesse o site Gorila Clube e converse com o Gorila Teo. Ele vai adorar!!

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10 dicas para uma vida mais saudável

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Com a correria do dia a dia, muitas vezes é impossível manter uma alimentação balanceada, dormir todas as horas necessárias, praticar alguma atividade física ou mesmo relaxar e tirar alguns minutos do dia para não fazer nada. Resumindo, falta tempo para cuidar de si mesma. Mas você sabe o que fazer para manter a saúde em dia? Para tudo tem um jeito.

Confira algumas dicas simples e eficazes:

1 – Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos. O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e obesidade, enquanto o de não adoçados (como light, diet e zero) causa piora do funcionamento dos rins. Já a frutose proveniente das frutas e que adoça os sucos prontos, quando consumida em excesso pode provocar aumento da pressão arterial.

2 – Distribua melhor as refeições ao longo do dia. Tente se alimentar a cada três horas para evitar redução do metabolismo e sobrecarga em determinadas refeições (principalmente à noite). Além disso, evite que o corpo entre na chamada “reserva de energia”, que é quando o organismo entende que, pelo jejum prolongado, precisa armazenar calorias, dificultando a perda de peso.

3 – Aumente o consumo de líquido ao longo do dia, preferencialmente água. A ingestão contínua de líquidos mantém o metabolismo em constante movimento, assim como a atividade das células corporais e o funcionamento do intestino. Não espere a sede. Se ela chegar, é sinal de que o corpo já está desidratado.

4 – Prefira alimentos integrais em substituição aos carboidratos refinados. Os integrais levam mais tempo para serem digeridos, promovendo maior tempo de saciedade e melhor funcionamento do intestino.

5 – Não consuma alimentos muito calóricos no jantar, isso pode prejudicar o sono. Além disso, como o metabolismo fica mais lento à noite, o gasto de calorias nesse período será menor, podendo gerar ganho de peso.

10 dicas para uma vida mais saudável!  https://pitacoseachados.com

6 – Pratique atividades físicas, elas são fundamentais para promover condicionamento, aumentar a longevidade e diminuir o estresse. Para quem tem mais de 35 anos, exercícios físicos ajudam a manter a massa muscular. A prática é importante porque parte do metabolismo depende da massa muscular.

7 – Só consuma medicamentos sob orientação médica. Sem o acompanhamento profissional, as pessoas tendem a tomar medicação em excesso ou a deixar de tomar medicamentos que realmente precisam.

8 – Durma bem. Para um sono mais tranquilo, evite: refeições pesadas à noite, cafeína depois das 17 horas e exercícios físicos extenuantes no período noturno.

9 – Tenha um hobbie ou faça atividades de que goste bastante, saindo da rotina. É uma ótima maneira de escapar do círculo de pensamentos preocupantes e de manter a motivação.

10 – Procure informação e ajuda para parar de fumar ou de consumir álcool em excesso. O cigarro é fator de risco para inúmeras doenças e sobrecarrega muito o aparelho pulmonar e o sistema circulatório. Já o álcool, além de trazer problemas comportamentais, é bastante nocivo ao fígado e ao pâncreas, que são fundamentais para o nosso metabolismo. 

Pitaco: Nosso corpo sempre reage de acordo com o tratamento que recebe. Existem alguns hábitos saudáveis simples que devemos cultivar. Seu corpo e sua mente agradecem!

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18 utilidades inusitados do esmalte

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Vocês sabiam que os vidrinhos de esmalte não guardam apenas a fórmula das unhas mais bonitas? 

Os esmaltes fazem o maior sucesso entre o público feminino, que não se cansa de experimentar suas diferentes cores e tendências. Não é mesmo?! O que muita gente desconhece é que eles também podem ter inúmeras outras utilidades, como colar bijuterias ou conter o desfiado de uma meia fina.

Na cor certa, os esmaltes também podem ser usados para fazer pequenos reparos em móveis e pisos cerâmicos. E as utilidades não param por aí. Por isso, antes de você jogar seus esmaltes fora pense que ainda dá para fazer muita coisa útil e legal com ele.

Veja como você pode utilizá-los de maneira eficiente, prática e super divertida:

1 – Reforçar parafusos e botões: Se sentir que os parafusos estão ficando frouxos, tire-os do local e aplique uma fina camada de esmalte transparente na rosca. O produto também ajuda a firmar os botões de camisas: basta aplicá-lo sobre as linhas de costura que seguram a peça.  Não exagere na camada, se não, o efeito não será o esperado.

2 – No strass da roupas: É possível fixar as aplicações em calças, blusas e outros tecidos. Basta passar um esmalte incolor delicadamente sobre elas.

3 – Louça danificada: Tirou uma lasquinha daquela peça que você ama tanto? Dá para corrigir esse tipo de imperfeição! Vale lembrar que o esmalte precisa ser da mesma tonalidade que a peça. Passe com cuidado sobre o desenho. 

4 – Nos vidros de mantimentos: Você pode criar latinhas personalizadas para guardar arroz, feijão, farinha de trigo e outros alimentos. Em um recipiente liso de vidro, escreva o tipo de alimento que você pretende armazenar. A tinta do esmalte deixará um efeito de relevo.

5 – Chaves decoradas: Se você anda com muitas chaves e isso te faz perder tempo, que tal dar um visual diferente para cada uma delas, pintando sua base. Fica uma graça! FotorCreated

6 – Salto do sapato: Caso o seu salto tenha lascado, o esmalte pode te ajudar. Passe um incolor na parte prejudicada que você irá restaurá-lo em instantes.

7 – Rótulos legíveis por mais tempo: Com o tempo, é comum as informações em etiquetas sumam, não é mesmo? Para evitar esse tipo de situação, passe um incolor sobre ela. Você ajudará a fixar e terá as orientações do produto por mais tempo.

8 – Customização de óculos: Os esmaltes magnéticos podem te ajudar a personalizar a armação dos seus óculos. Escolha uma cor mais neutra e pinte toda a armação, ou parte dela, dependendo da sua preferência.

9 – Carro riscado: O esmalte pede te dar uma mãozinha naquele risquinho incomodo no seu carro. Mas preste a atenção na cor do veículo e do esmalte, elas devem ser exatamente iguais e a camada do produto deve ser aplicada somente no local danificado, com cuidado e sem excessos.

10 – Evitar ferrugem: Um pouco de esmalte é capaz de evitar a formação de ferrugem nos arranhões de eletrodomésticos.

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11 – Fixar bijuterias: Se você notar que as pedras da sua bijuteria estão prestes a cair, aplique uma camada de esmalte para ajudar a fixá-las.

12 – Preservar a meia-calça: Você pode evitar a formação de rasgos na meia calça se, logo que notar um fio desfiando, passar esmalte transparente por cima.

13 – Colar papéis: Se a cola acabar, use esmalte para fixar papéis em agendas ou até mesmo para selar envelopes.

14 – Renovar acessórios, calçados e objetos de decoração: Quando você cansar da cor dos seus colares, sapatos e tênis, ou quando quiser dar uma cara nova ao vaso ou ao caderno, o esmalte pode ser um ótimo aliado. Com ele você cria novas estampas e colore as peças a seu gosto.

15 – Dar personalidade aos objetos de decoração: A consistência dos esmaltes – principalmente os cremosos – é ótima para criar o alto-relevo em peças de decoração mais simples. A dica é abusar da imaginação, da criatividade e das várias cores de esmalte disponíveis no mercado.

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16 – Colocar a linha na agulha: Você adora costurar, mas sente a maior dificuldade em colocar a linha na agulha? Aplique um pouco de esmalte transparente na ponta da linha, espere secar e tente novamente. Mais fácil, não é?

17 – Colorir grampos de cabelos: Os grampos coloridos dão um charme especial a penteados, dando um tom descolado ao visual.

18 – Colorir conectores e carregadores:  Para diferenciar conectores e carregadores dos de outras pessoas, além de deixá-los com ar ‘fashion’, pinte os seus em tons de rosa ou da sua cor preferida. Assim fica mais fácil identificar os seus acessórios caso eles estejam fora do logar.

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Agora, ataque sua caixinha de esmaltes!

Eu já utilizei praticamente todas as dicas, principalmente a da meia-calça, e você? Comente!!

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Bolsas: como usar sem comprometer a coluna e a postura

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Basta uma inspeção nas bolsas femininas para confirmar a máxima: “uma mulher prevenida vale por duas”! Nelas é possível encontrar celular, carregador, agenda, caneta, chaves, necessaire, guarda-chuva, óculos de sol, malha, marmita… Se, por um lado, essa prevenção nos salva de apertos, por outro, representa um perigo à saúde.

O peso da bolsa sobre músculos, tendões, nervos e articulações pode causar dores e inflamações que, com o tempo, tornam-se mais severas. E na tentativa de equilibrar a carga, a pessoa acaba se curvando ou pendendo o corpo para um dos lados. Isso gera vícios posturais e tende a acentuar desvios já existentes, como escoliose e lordose.

O.k., a gente sabe que não dá para abrir mão dessa companheira diária. Mas é perfeitamente possível manter a coluna saudável sem sacrificar o seu estilo. Duvida? Então, olha as dicas! 

Dor a tiracolo

Pescoço: Quando adotamos uma postura incorreta, os músculos do pescoço ficam tensos e doloridos. O incômodo pode se estender para outras regiões, como a cabeça. É a chamada cefaleia tensional.

Ombros: O excesso de peso sobrecarrega a musculatura e as articulações, causando processos inflamatórios e, em casos mais graves, até artrose. 

Braços: Entre o pescoço e os ombros há um complexo de nervos que irradiam para os braços. Quando o peso da bolsa comprime esses nervos, pode gerar inflamações, dormência e formigamentos.

Costas: As dores nessa região são causadas, principalmente, pela postura inadequada ao carregar peso. O corpo, então, se reorganiza procurando equilibrá-lo. No entanto, quase sempre, um dos lados é mais exigido.

 

Ajustes certeiros

Não são apenas o tamanho e o peso da sua bolsa os responsáveis pelos prejuízos à saúde do corpo. O jeito de carregá-la e de se posicionar quando está com ela a tiracolo também fazem toda a diferença. Proteja-se das dores adotando estas posturas simples no dia a dia.  

No lugar certo: Use os ombros para carregar a bolsa. Eles contam com bom suporte muscular. Não dobre o braço para segurar a alça sobre o ombro — assim, preserva cotovelos e punhos. 

Esforço minimizado: Levá-la na transversal é uma boa pedida — há uma melhor distribuição do peso. Caso prefira os modelos que são usados de um lado só, opte por aqueles com alças mais grossas e não tão longas. 

Postura Alinhada: Deixe a coluna reta, o queixo paralelo ao chão e os braços relaxados, acompanhando o balanço do corpo. Contrair os músculos do abdômen ajuda, já que estabiliza a coluna. 

Revezamento funcional: A mania de carregar a bolsa no mesmo ombro sobrecarrega os músculos da região e pode causar dores e desvios de postura. Por isso, troque-a de lado várias vezes durante o trajeto.

Cuidado com o que está calçando:  Combinar um salto alto com uma bolsa pesada é pedir para ter problemas, já que o salto inclina a sua pelve para frente e te deixa predisposta às dores na coluna. Quando você acrescenta uma bolsa pesada a essa equação, corre o risco ainda maior de sofrer com dor crônica e lesões incômodas.

Reduzir o peso da sua bolsa:  A regra básica é nunca carregar mais do que 10 por cento do peso do seu corpo. Também é importante observar o peso da bolsa vazia – muitos dos acessórios das bolsas da moda, como tachinhas metálicas e zíperes grandes, acrescentam um peso desnecessário.

Faça exercícios. Alongamento, yoga, pilates, pesos leves e outros tipos de exercício podem garantir que seus ombros fiquem fortes e tonificados. Também vale a pena simplesmente tentar caminhar sem a bolsa de vez em quando para restaurar a sua passada natural. Quando sair para o almoço, por exemplo, leve apenas o essencial, como os cartões de crédito e caminhe com os braços soltos. Não precisa exagerar o balanço dos braços; mesmo o balanço natural dos braços faz muito bem aos ombros.

Pitaco: O mais importante é não deixar que a moda afete o seu bom senso. É importante priorizar a saúde acima de qualquer outra coisa.

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Máscaras de aveia: esfoliação e hidratação

mácara facial

A aveia é um dos cereais mais benéficos que podemos encontrar, sendo uma grande aliada para a nossa saúde. Mas além de ser um dos ingredientes mais usados na cosmética, graças ao seu poder esfoliante que ajuda a regenerar a pele, tem bons nutrientes para a tornar muito melhor. 

A esfoliação é um tratamento de beleza muito simples mas necessário para a nossa pele e ajuda a eliminar as células mortas acumuladas, tendo como resultado um rosto mais liso e macio. Além disso confere vida à pele, fazendo com que fique em melhor estado e mais saudável, ao mesmo tempo que permite que os nossos poros de fechem e fiquem muito melhor.

É importante lembrar que não devemos abusar da esfoliação, pois poderíamos ressequir o nosso rosto, o ideal é fazê-lo uma vez por semana.

♦ O seu desejo é encontrar uma máscara facial que deixe a sua pele luminosa, mas que também seja barata? Então, leia as dicas a seguir e aprenda como fazer uma especialmente para o seu tipo de pele.

máscara de aveia

  • Se você tem a pele seca e pretende hidratá-la e nutri-la.  Misture 3 colheres de aveia em flocos com 1/4 de xícara de leite. Deixe os flocos hidratarem no líquido durante cerca de 10 min, o resultado deve ser uma mistura com uma certa espessura. Aplique-a no seu rosto com movimentos suaves e circulares, sempre para cima massageando enquanto estimula a circulação. Deixe atuar por 15 minutos e depois remova com água fria para facilitar o fecho dos poros.
  • Se pelo contrário você tem a pele oleosa e gostaria de controlar um pouco a situação ao mesmo tempo que cuida da pele e a mantém em bom estado, novamente uma máscara de aveia caseira é a sua grande aliada. Misture 3 colheres de aveia e em vez do leite, substitua-o por 1/4 de xícara de água, os resultados fazem com que não aumente a produção de gordura na sua pele.
  • A nossa próxima máscara fará com que o seu rosto pareça que acabou de sair de um tratamento de beleza profissional. É esfoliante e graças aos seus ingredientes a sua pele ficará mais suave, hidratada, nutrida e com um efeito de lifting que a fará parecer mais jovem. Misture 4 colheres de aveia com 1/3 de xícara de água quente (certifique-se que não queima a pele) e deixe os flocos absorverem um pouco do líquido durante alguns minutos. Depois acrescente 2 colheres de iogurte natural, 2 colheres de mel e uma clara de ovo. Aplique esta mistura e deixe no seu rosto por 15 minutos, ao remover com água fria os resultados serão surpreendentes.
  • Outra alternativa para nutrir o seu rosto e ajudá-la a ter uma pele espetacular é misturar 3 colheres de aveia, 1 de açúcar, 2 de mel e o suco de meia laranja. O resultado será uma esfoliação intensa, vida, brilho e além disso nutrirá a pele com uma boa dose de vitamina C proveniente da laranja, sem dúvida uma opção muito simples para ficar ainda mais bonita.

Pitaco: Ter um rosto perfeito não requer demasiado esforço e muito menos um grande investimento de dinheiro, experimente estas máscaras caseiras de aveia e verá como a sua pele fica maravilhosa em questão de minutos.

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