Jogos para curtir no happy hour on-line

Publicado em 13/07/2020 por Pitacos e Achados

O momento atual que estamos vivendo sugere que passamos a maior parte do tempo em casa, trabalhando em home office e aproveitando o uso das ferramentas on-line para o lazer.

Mas nem todos têm ideia do que possam fazer para se divertir em casa, além de navegar nas redes sociais.

Muitas pessoas estavam acostumadas a sair do trabalho e aproveitar com os amigos e colegas de trabalho, dar aquela saidinha direto para um bar ou restaurante, confraternizar e se distrair.

Com os efeitos do isolamento social, as pessoas passaram a ficar mais estressadas, sozinhas tendo que se adaptar a nova rotina de home office, com isso a saidinha depois do trabalho continuou porém, on-line.

Claro que com a convivência a distância no trabalho sendo constante, também foi aderida a saidinha pós trabalho e para tornar o happy hour on-line mais descontraído, surgiram apps e jogos divertidos para descontrair ainda mais o ambiente.

Com essa ideia, para ajudar a aliviar a ansiedade do coronavírus, separei algumas sugestões de jogos para curtir no happy hour on-line com amigos.

Jogos para Happy Hour On-line

Muitos jogos clássicos ganharam versões on-line, que podem ser acessados por mais de uma pessoa, como se estivesse acontecendo presencialmente.

Por isso, junte os amigos em uma sala on-line e conheça as opções de jogos on-line para seu happy hour.

Risk

Para quem curte se divertir com jogos de estratégias, o Risk é uma excelente opção on-line para curtir com os amigos, permitindo jogar com até 6 pessoas.

Com estratégias de dominação de território, você joga os dados para movimentar a sua equipe e controlar o máximo de território do inimigo, caso contrário seu número de tropas caí e vocês perdem.

Skribbl

O Skribbl é uma versão virtual do jogo “Imagem e Ação”, que pode ser compartilhado em uma sala privada, criada pelo próprio usuário que disponibiliza os links à equipe.

Essa versão é disponível para celular ou computador, basicamente o jogo funciona como um sistema de adivinhação, onde o jogador faz o desenho da palavra escolhida e a equipe precisa adivinhar.

Para melhorar a interação, o jogo oferece um bate papo on-line para as pessoas se comunicarem, gerando assim boas risadas.

Outra inspiração no “Imagem e Ação é o Gartic, jogo bem parecido com Scribbl, mas que teve um recorde de downloads durante a quarentena.

Stopots

Mais um clássico para a nossa lista é o famoso Stop, Adedanha ou Adedonha como é conhecido em outros estados.

Esse jogo que era sensação nas rodas de amigos, foi adaptado para rodar de forma on-line, criando os mesmos objetivos que divertiam a galera.

Ele funciona através de etapas, onde o jogador tem uma letra e precisa preencher os espaços com as categorias de: Nome, Animal, Objeto, Marca, Profissão, Capital, Carro, Filme, Time esportivo, verbo, esportista e a popular “minha sogra é”.

Jogos de carta on-line

Jogo de poker on-line, assim como ao vivo, a ideia permanece a mesma, só acontece em uma sala on-line, onde você e seus amigos podem se aventurar no poker on-line.

Outro clássico de jogo de cartas é o Uno on-line, uma versão para celular para quem adora um jogo de “discórdia”, mas que gera boas risadas.

Assim como jogo físico de cartas, o objetivo do Uno é mesmo, com a participação de 4 jogadores, cada um vai baixando sua carta para combinar com aquela jogada na mesa.

As cartas +2 e +4 são as mais perigosas, por isso, preste muita atenção.

Golfe Battle

O Golfe Battle é uma versão on-line do Golfe tradicional, que exige pontaria e destaque entre os demais participantes.

Este jogo está disponível no Facebook, e pode ser jogado com até 6 amigos em cada partida.

Como vimos agora você não tem mais desculpas para não reunir a galera nesta quarentena, pois existem diversas opções de jogos para curtir um happy hour on-line junto com seus amigos.

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Bolsa Tiracolo Feminina: Não sabe em qual ocasião usar?

Publicado em 09/07/2020 por Pitacos e Achados

As bolsas femininas são artigos indispensáveis dentro do guarda-roupa da mulher contemporânea que preza por acessórios de qualidade que nunca saem de moda.

A bolsa tiracolo surgiu da lenda Coco Chanel e foi inspirada na mulher pós guerra.

Essa bolsa fez uma revolução na moda tanto que nem imaginamos como seria não ter esse tipo de modelo por ai, o fato de poder usar o acessório e ter as mãos livres é o que faz a bolsa tiracolo ser tão popular hoje em dia.

A bolsa tiracolo é ideal para aqueles momentos que você precisa deixar suas mãos livres e ter fácil acesso aos seus pertences. Por esta razão, ela é tão importante no dia a dia e deixa seu estilo casual muito mais confortável, prático e dinâmico – ideal para quem está sempre em movimento e precisa de praticidade.

Mas muita gente tem dúvidas da maneira certa de usar uma bolsa tiracolo. Não existe certo nem errado, o que existe é um jeito mais harmônico de usá-la.

É um modelo muito prático e útil de bolsa, tanto para usar de dia quanto à noite para ir à um barzinho ou balada onde você não queira ficar segurando a bolsa. Seu tamanho discreto faz com que essa bolsa seja interessante para momentos em que a bolsa não é um ponto chave na produção.

Com grande variedade de modelos, cores e texturas, da versão clássica á mais cool, elas fazem grande diferença na produção.

E não tem segredo para usar uma bolsa tiracolo porque ela combina com tudo. O ideal é ela seja proporcional ao seu tamanho. Lembrando que se você tem quadril largo e não quer chamar atenção para ele, é bom tomar cuidado pois ela atrai os olhares justamente para essa região.

Outra dica é que se você é baixinha prefira modelos menores e para as mais altas, as maiores.

Normalmente, mulheres com seios grandes costumam torcer o nariz para a bolsa tiracolo, uma vez que ela pressiona a região e parece destacar ainda mais o volume. Mas, calma. Se esse é o seu caso, uma dica é apostar nas alças finas, já que elas são mais confortáveis e discretas. Para não marcar demais os seios, combine sua bolsa tiracolo com blusas e vestidos mais fechados, sem realçar o decote.

Algumas bolsas têm opção de alça transversal longa e regulável, o que permite ainda mais possibilidades de uso. Cuidado, entretanto, com a regulagem da alça, que deve combinar com sua estatura. Há quem prefira que a bolsa fique na altura do quadril e há quem aprecie mais abaixo.

Na Smartbag você encontra modelos nas cores conhaque, avelã, café, castanho, verde, bordô, azul marinho, vermelho, off-white, nude, branco, preto, amarelo, entre outras. São várias opções em couro, matelassê, em tweed, com alças de correntes, em trama e muito mais. Os tamanhos também são variados: bolsa tiracolo grande, bolsa tiracolo média e bolsa tiracolo pequena.

Você pode usar com saia, vestido, calça e com todos os looks que desejar. Mas caso queira ir a uma festa ou a um evento que seja formal, não use a bolsa tiracolo, pois ela deixa o visual muito esportivo. Mas o que mais conta na hora de escolher a bolsa é o conforto, pois quanto mais bonita e confortável, melhor.

Escolha entre as inúmeras opções de bolsas tiracolo Smartbag que existem e deixe seu visual moderno e prático. A marca Smartbag cria produtos clássicos, contemporâneos e atemporais, com design único e exclusivo, valoriza o conceito handmade por meio de trançados e tramados em suas bolsas, aliado com o apurado estudo de comportamento de mercado e suas clientes, levando desejo imediato à mulher contemporânea brasileira.

Pitaco: Mas essa versatilidade exige cuidados. Por exemplo: se você apostar em um look com cores vibrantes ou estampas chamativas, o melhor é investir em uma bolsa tiracolo mais neutra, em cores preto, branco, marrom ou nude. Agora, se o look for mais discreto, como ternos sociais, ou jeans e camiseta básica, uma bolsa tiracolo pequena e colorida, como vermelho, azul ou amarelo fica linda e tira o visual do óbvio, sem exigir o uso de outros acessórios.

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5 etapas para aliviar a ansiedade do coronavírus

Publicado em 06/07/2020 por Pitacos e Achados

Psicólogos estudaram as fases pelas quais geralmente passamos durante uma epidemia. A primeira fase é geralmente suspeita. É caracterizada pelo medo de contrair a doença ou de que outras pessoas nos infectem. É nessa fase em que há mais incidentes fóbicos, rejeição e segregação de grupos que consideramos possíveis portadores da doença.

A chave para combater a ansiedade do coronavírus está em acelerar esse processo e entrar na fase de ajuste o mais rápido possível, pois só assim podemos lidar efetivamente com a crise. E “a única maneira de fazer isso é guiar essa reação de ajuste, em vez de destruí-la, como muitas autoridades e jornalistas costumam fazer”, segundo Peter Sandman.

1 – Legitimar o medo

Mensagens tranquilizadoras – como “não tenha medo” – são ineficazes e podem até ser prejudiciais ou contraproducentes. Esses tipos de mensagens criam uma forte dissonância cognitiva entre o que estamos vendo e vivendo e a “ordem” de conjurar medo. Nosso cérebro não é tão facilmente enganado e decide autonomamente manter o estado de alarme interno.

De fato, nos estágios iniciais da epidemia, esconder a realidade, tentar compensar ou subestimar é extremamente negativo, porque impede as pessoas de se prepararem psicologicamente para o que está por vir, quando ainda têm tempo para isso. Em vez disso, é melhor dizer: “Entendo que você tem medo. É normal. Todos nós temos isso. Nós vamos superar isso juntos. ” Devemos lembrar que o medo não está oculto, está enfrentado.

2 – Evite informações errôneas alarmistas

Quando sentimos que estamos em perigo, é normal procurarmos todas as pistas possíveis em nosso ambiente para avaliar se o nível de risco aumentou ou diminuiu. No entanto, é importante escolher inteligentemente as fontes de informação que consultamos, para que elas não alimentem ansiedade excessiva.

É um bom momento para parar de assistir a programas sensacionais ou ler informações de fontes duvidosas que só geram mais medo e ansiedade, como muitas das mensagens compartilhadas pelo WhatsApp. Não há necessidade de procurar obsessivamente informações minuto a minuto. Você precisa se manter informado, mas com dados e fontes confiáveis. E sempre contraste todas as informações. Não confie na primeira coisa que você lê.

3 – Distraia-se para afastar as nuvens escuras do pessimismo

A vida continua, mesmo que esteja dentro das quatro paredes da casa. Para combater os efeitos colaterais da ansiedade de quarentena e coronavírus, é importante se distrair. Esta é uma oportunidade para fazer as coisas que sempre adiamos por falta de tempo. Ler um bom livro, ouvir música, passar tempo com a família mais próxima, dedicar-se a um hobby … Trata-se de distrair a mente da obsessão pelo coronavírus.

Seguir uma rotina, tanto quanto possível, também nos ajudará a sentir que temos algum grau de controle. Os hábitos dão ordem ao nosso mundo e nos dão uma sensação de tranquilidade. Se suas rotinas diárias foram interrompidas pela quarentena, estabeleça novas e boas rotinas que farão você se sentir bem.

4 – Afaste os pensamentos catastróficos

Imaginar os piores cenários possíveis e pensar que o Apocalipse está ao virar da esquina não ajuda a aliviar a ansiedade sobre o coronavírus. Lutar contra esses pensamentos catastróficos para expulsá-los à força de nossa mente, porque gera um efeito rebote.

A chave é aplicar aceitação radical. Isso significa que, em um determinado momento, precisamos deixar as coisas fluírem. Depois de tomar todas as precauções possíveis, devemos confiar no curso da vida, cientes de que fizemos tudo ao nosso alcance. Se não nos apegarmos a esses pensamentos e emoções negativas, eles acabarão saindo como vieram. Nesses casos, adotar uma atitude de atenção plena será de grande ajuda.

5 – Concentre-se no que podemos fazer pelos outros

Grande parte da ansiedade sobre o coronavírus é porque sentimos que perdemos o controle. Embora seja verdade que existem muitos fatores que não podemos influenciar, outros estão em nossas mãos. Portanto, podemos nos perguntar o que podemos fazer e como podemos ser úteis.

Ajudar pessoas vulneráveis ou fornecer apoio, mesmo à distância, pode dar a esta situação que estamos experimentando um significado além de nós que nos ajuda a lidar melhor com o medo e a ansiedade.

E, acima de tudo, não devemos esquecer que “uma situação externa excepcionalmente difícil oferece ao homem a oportunidade de crescer espiritualmente além de si mesmo”, segundo Viktor Frankl. Não podemos escolher as circunstâncias que tivemos que viver, mas podemos escolher como reagir e que atitude manter. A maneira como encaramos isso, como indivíduos e como sociedade, pode nos tornar mais fortes para o futuro.

pensarcontemporaneo

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Ergonomia no home office: 6 dicas para sua saúde

Publicado em 03/07/2020 por Pitacos e Achados

Trabalhar em casa já é, há algum tempo, a realidade de muitas pessoas. Situações como quarentena ou reformas no escritório também levam muitos a adotarem esse estilo de trabalho. Independentemente da situação, é importante dar atenção à ergonomia no home office.

A expressão se refere a uma disciplina que estuda a relação da pessoa com o ambiente de trabalho. Os princípios da aplicação seguem uma norma regulamentadora, a NR 17, que busca aumentar a qualidade de vida do colaborador e evitar problemas ocasionados por condições inadequadas.

Preparamos algumas dicas para você implementar no seu home office e garantir bem-estar, produtividade e fluidez no workflow. Acompanhe!

Problemas gerados pela falta de ergonomia no trabalho

Negligenciar a ergonomia no trabalho pode levar às pessoas a adquirirem diversos problemas de saúde. Um dos mais famosos é o L.E.R. (Lesão por Esforço Repetitivo), que atinge aqueles que desempenham atividades repetitivas e contínuas, como a de digitar. A síndrome ainda facilita o surgimento de outras doenças, como tendinite e bursite.

Dores nas costas e no pescoço e cefaleia também são problemas manifestados quando não consideramos as necessidades do organismo. Além de essas questões ocasionarem doenças físicas, ainda levam a sintomas emocionais, a exemplo do estresse e da ansiedade, deixando-os improdutivos para qualquer coisa.

6 dicas para melhorar a ergonomia no home office

Desempenhar as obrigações sem sair de casa é maravilhoso para a maioria das pessoas, devido à comodidade e ao aumento da autonomia no trabalho. Contudo, saiba que mesmo um ambiente mais informal pede responsabilidades e cuidados. Entenda como adotar a ergonomia!

1. Dê atenção à altura e à distância dos utensílios

Trabalhar na cama ou no sofá parece uma ideia maravilhosa! Porém, fazer isso durante várias horas por dia, acabará gerando muitas dores e indisposição. Por isso, cuidado na postura do seu corpo deve ser levado a sério.

A cadeira deve permitir que seus joelhos e quadris fiquem em um ângulo de 90º. Os pés precisam encostar no chão. Caso não alcance, um pequeno apoio pode ser interessante. A coxa, por sua vez, precisa estar totalmente apoiada no assento. 

A altura da mesa também é importante, mas ela vai variar de acordo com a estatura da pessoa. Para alguém de 1,60 m, a altura de 65 cm é a indicada. Quem mede por volta de 1,75 m, pode usar uma mesa com altura de 70 cm.

Caso haja a utilização de notebook, um suporte é necessário na maioria das vezes. Verifique se o monitor está a uma distância de 50 cm a 75 cm dos olhos e a uma inclinação de 10º a 20º em relação à mesa para assim prevenir a vista cansada.

2. Invista em conforto

Os móveis também precisam ser confortáveis. Nessa questão, a cadeira é o principal alvo. Evite estofados quentes e pesados, pois, além de aumentarem a sensação de calor, o suor incomoda bastante. Algodão, lucra e nylon costumam ser bem-vindos. Verificar se a cadeira é aprovada pelo laudo NR 17, é um ótimo começo. Além disso, pense na limpeza, pois ela precisa ser fácil para evitar o acúmulo de poeira e de ácaros. 

3. Tenha apoio para costas, cotovelos e pescoço

Ao se sentar, suas costas devem ficar eretas e com total apoio no encosto. O ideal é que a cadeira tenha apoio para os antebraços, com regulagem na altura, pois, caso contrário, o punho ficará tensionado podendo ocasionar dores até em outras musculaturas, como nuca ou ombros.

Um apoio para pescoço também é indicado, pois ajuda a relaxar a cabeça e a afastar torcicolos. Almofadas ergonômicas para cervical podem servir, caso a cadeira não tenha esse tipo de encosto.

4. Busque ambientes bem iluminados, ventilados e sem barulho

Além da postura corporal e a altura de móveis e materiais, alguns fatores do ambiente também podem ser negativos à produtividade. A boa iluminação deve ser garantida de modo que não haja sombra no monitor, e tampouco incomode seus olhos. 

A ventilação traz conforto e ajuda a renovar o ar. Locais com janelas são os melhores, mas na falta delas, o ventilador e o ar-condicionado são bons substitutos. Procure uma temperatura que deixe tudo mais aconchegante.

Determinados ruídos tendem a perturbar e a irritar, dificultando a concentração. Dependendo da situação, isso deixa a mente ainda mais cansada e predispõe à dor de cabeça no final do dia. Se tiver família e crianças em casa, vale a pena tentar conversar, estabelecer limites e fazer acordos. Em situações incontroláveis, um protetor auricular cabe muito bem. Playlists com sons de chuva ou mar também são boas opções.

5. Faça pausas e alongamentos

Horas na mesma posição fazem mal para a circulação sanguínea e para a musculatura. A dica para melhorar a ergonomia no home office, então, é fazer pequenas pausas e alongamentos. O ideal é estabelecer um tempo de até 2 horas no seu timesheet. Após isso, levante-se, faça uma caminhada até a cozinha ou sala e inclua alguns alongamentos para braços, costas e pernas. 

Para quem trabalha muito com dedos e mãos, como trabalhos de digitação e redação, é indicado alongar a musculatura desses membros também. Bolinhas terapêuticas são a salvação e ainda ajudam a relaxar a mente.

Nos momentos de pausa, aproveite também para descansar a vista. Por uns minutos, foque em um ponto bem distante, que pode ser do lado de fora ou de dentro de casa.

6. Tenha cuidado com a decoração e as pinturas

De acordo com a psicologia das cores, a tonalidade da parede à sua frente influencia a criatividade, o humor e a produtividade. Azul e verde são cores ideais. E se a intenção é manter o foco, evite tons muito chamativos e quentes, como o vermelho e o laranja. 

O estilo da decoração também conta. É claro que no seu cantinho você poderá escolher aquilo que tem mais a ver com a sua personalidade. Contudo, evite deixar muitos objetos na mesa. O minimalismo nessas horas é bem-vindo. 

Buscar a ergonomia no home office é imprescindível não apenas para a sua disposição durante os jobs, mas também para sua saúde física e mental. Essa atividade faz parte de um autogerenciamento do seu bem-estar, que, muitas vezes, exige até mudanças de hábitos. Sendo assim, não negligencie essas questões, combinado?

Pitaco: Gostou das nossas dicas? Lembrou de mais algum detalhe que não comentamos? Deixe seu comentário, pois ele pode ajudar outras pessoas!

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Própolis: Além de fortalecer a imunidade e ser antioxidante, saiba quais outros benefícios ele oferece à saúde do corpo

Publicado em 29/06/2020 por Pitacos e Achados

Os estudos sobre os benefícios do Própolis são extensos!

É muito comum ouvirmos dizer que tomar algumas gotinhas dele puro pode curar resfriados, desinfectar feridas e melhorar diversos aspectos da saúde, não é mesmo? E essas afirmações são verdadeiras.

Pesquisas já comprovaram a eficácia do própolis contra vírus, bactérias e fungos, como o feito pelo farmacêutico Pedro Luiz Rosalen, professor da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), juntamente com estudiosos da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq) da Universidade de São Paulo. Juntos, eles avaliaram as capacidades antimicrobiana e antioxidante de amostras do própolis orgânico brasileiro e constararam pontos interessantes.

“Seus compostos interferem na membrana celular das bactérias”, exemplifica o engenheiro agrônomo Severino Matias de Alencar, professor da Esalq. E o que isso significa? Que os os seres microscópicos ficam desestabilizados mais facilmente quando o própolis é ingerido e acabam sendo exterminados do corpo com maior facilidade.

Fora isso, também foi comprovado que ele é capaz de combater o excedente de radicais livres no corpo (que são os responsáveis pelos danos celulares e pelo envelhecimento precoce).

Veja quais efeitos a mais ele tem dentro do nosso corpo:

1) Poder contra bactérias

Grande parte das infecções por vias aéreas, como é o caso da amidalite, acontecem por conta de bactérias gram-positivas e, de acordo com uma entrevista concedida pela Dra. Norma Leite à Veja Saúde, o própolis tem um efeito muito bacana contra elas.  “Experimentos demonstram que o própolis tem uma atividade antibacteriana mais pronunciada em micro-organismos desse tipo. Ela inclusive amplificaria a resposta dos antibióticos”, constata.

2) Ricos em vitaminas e mineiras

Em sua composição, ele apresenta cerca de 60 minerais, incluindo cálcio, magnésio, ferro, zinco, sílica, potássio, fósforo, cobre, cobalto, bem como 16 aminoácidos. Ele também contém vitamina A (betacaroteno) e vitaminas B1, B2 e B3.

3) Fortalece a imunidade

Em seus estudos, o imunologista José Maurício Sforcin, professor da Universidade Estadual Paulista, em Botucatu, no interior de São Paulo, observou a participação do própolis em prol do sistema imunológico. “Suas substâncias promovem maior ativação das células de defesa, favorecendo o reconhecimento e a destruição dos micróbios”, explica.

Outra pesquisa, desta vez publicada em 2010 na Phytotherapy Research, também comprovou o poder do própolis sobre a imunidade! Ele contém proteínas e compostos com capacidade de alterar e regular todo o sistema. Tudo acontece porque o composto feito pelas abelhas ativa os passos iniciais da resposta imune, estimulando receptores específicos e a produção de citocinas, que modulam os mecanismos da imunidade.

4) Ação anticancerígena

Muitos dos 300 compostos ativos que o Própolis possui contribuem para combater o câncer por vários mecanismos: inibem o crescimento de novos vasos sanguíneos que alimentam as células cancerosas (antiangiogênese), impedem a propagação ou metástase do câncer de um órgão para outro, param a divisão celular característica do câncer e induzem a morte celular programada (apoptose).

E além de atuar diretamente nos pontos citados acima, ele também atenua alguns efeitos colaterais de drogas quimioterápicas usadas no tratamento. A literatura científica sobre própolis e câncer mostra a sua ação contra tumores no cérebro, pâncreas, cabeça e pescoço, rim, bexiga, pele, próstata, mama, cólon, fígado e sangue.

5) Adeus, acnes

Você sabia que saconetes feitos de própolis são indicados por especialistas para pessoas com pele acneica? Pois é! Isso se dá pelo fato do composto liberar substâncias antibacterianas da pele.

Como usá-lo

Existem diversas formas de se beneficiar do poder do própolis! Ele pode ser encontrado em spray bucal, pastilhas, balas, suspensão, xaropes, cápsulas e em gotas. A forma de usá-lo vai depender do seu objetivo.

De forma geral, a indicação para manter a imunidade em dia é de 30 a 40 gotas dissolvidas em um pouco de água ou mel (siga as instruções da bula).

Não existem contraindicações para o produto (a não ser para pessoas alérgicas), mas é sempre muito positivo procurar um profissional para saber como consumi-lo da forma mais correta possível.

Os tipos de própolis

Verde

Aclamada pelo mercado estrangeiro, a própolis verde é típica do Brasil e alvo de inúmeras pesquisas. O sucesso se deve ao seu alto poder antioxidante. Além de regular o sistema imune, tem efeito antimicrobiano e anticâncer.

Vermelha

Comum no Nordeste, é rica em componentes anti-inflamatórios, que ajudam a conter os estragos causados por micróbios. Tem se saído bem em experiências com células cancerosas. Isso já faz dela o tipo mais caro e cobiçado pelo mercado.

Marrom

A própolis com essa tonalidade, mais presente no Sul do Brasil, é semelhante à variedade europeia. É tradicional nas farmácias, embora seja menos estudada entre as três versões aqui. Destaca-se pelas atividades antioxidante e antimicrobiana.

Fábrica de própolis

Depois de coletada nas colmeias, a resina pode demorar até seis meses para virar extrato

As abelhas preparam o composto e o usam para tapar as frestas da caixa da colmeia. Assim, o apicultor tem que, periodicamente, remover esse material para que o enxame produza mais.

A própolis bruta que foi coletada é macerada em uma solução solvente. Existem variações de empresa para empresa, mas, geralmente, se utiliza álcool de cereais durante essa etapa do processo.

O preparado de própolis com solvente fica em repouso de um a seis meses para que os princípios ativos sejam transferidos para aquele líquido.

Só então a solução passa por uma centrifugação, que separa o extrato. O resíduo restante é a borra, dispensada. Enfim, a própolis está pronta para embalar.

Pitaco: A própolis deve ser mantida em local fresco e ao abrigo da luz, principalmente na forma de extrato alcoólico. Fique atento também à data de validade caso só faça uso em situações como dor de garganta.

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