Conheças os possíveis efeitos físicos, neurológicos e mentais de longo prazo do COVID-19

A cobertura noticiosa típica da pandemia do Covid-19 provavelmente listará as mais recentes taxas de morte e recuperação entre os pacientes, o que certamente é suficiente para ver o quadro geral. No entanto, vida e morte não são exatamente dois opostos, e ninguém será capaz de lhe falar sobre isso melhor do que um paciente Covid-19 que está conectado a um ventilador por semanas ou o paciente que foi submetido a um procedimento médico, induzido ao coma e conseguiu se recuperar.

Para as pessoas que experimentaram o lado mais sombrio deste novo e perigoso vírus, dos quais existem milhares e milhares, a doença não terminou no dia em que receberam alta do hospital, e muitas sofrerão consequências físicas e mentais da doença em longo prazo. Embora os cientistas ainda não saibam muito sobre esses efeitos residuais de infecções graves por SARS-CoV-2, é importante estar ciente das coisas que sabemos. Abaixo, examinamos os possíveis efeitos à saúde em longo prazo do Covid-19.

Os efeitos físicos de longo prazo do COVID-19​

Covid-19 é uma infecção respiratória viral, portanto, um dos principais efeitos residuais da doença envolve o sistema respiratório. Aqueles que tiveram um caso de moderado a grave do vírus podem sofrer de asma, falta de ar e respiração irregular por um tempo prolongado.

Pacientes graves com coronavírus também podem desenvolver Síndrome da Angústia Respiratória Aguda (SDRA) no curso da doença, que é uma lesão pulmonar com risco de morte, na qual fluidos vazam para os pulmões. A SDRA é uma emergência médica, e os pacientes que superaram a condição geralmente requerem tratamento em longo prazo e um longo processo de reabilitação.

Além disso, a Covid-19 aumenta drasticamente o nível de inflamação no corpo, o que pode levar a danos em outros órgãos e tecidos. Os médicos sabem que alguns pacientes graves podem sofrer danos cerebrais, renais e cardíacos em longo prazo como resultado de insuficiência pulmonar, mas também existem estudos na China que encontraram uma incidência acima do normal de danos renais e cardíacos em pacientes com Coronavírus.

Um quadro semelhante parece seguir também no mundo ocidental, com um artigo recente do Washington Post concluindo: “clínicos em todo o mundo estão vendo evidências que sugerem que o vírus também pode estar causando inflamação no coração, doença renal aguda, mau funcionamento neurológico, coágulos sanguíneos, lesão intestinal e problemas hepáticos ”.

Por fim, as semanas passadas sob o ventilador, ou simplesmente na cama, sem apetite ou força para se mover, podem enfraquecer o sistema músculo-esquelético, o que significa que muitos pacientes podem ficar fracos e ter sua mobilidade prejudicada após a doença.

Efeitos neurológicos e mentais das infecções por SARS-CoV-2

Os efeitos em longo prazo no cérebro. O cérebro humano depende de um suprimento constante de oxigênio, e infecções respiratórias dos pulmões, como o novo coronavírus, podem reduzir significativamente o suprimento de oxigênio ao cérebro. Como resultado, os pacientes podem sentir sintomas neurológicos durante e após a doença. Confusão, incapacidade de concentração, problemas de memória e alterações de humor são apenas alguns dos sintomas cognitivos que os pacientes com Covid-19 podem experimentar, mas os pesquisadores ainda não sabem ao certo por quanto tempo esses sintomas podem persistir.

Outra maneira pela qual o vírus pode estar afetando o cérebro é bastante direta, e um estudo chinês recente publicado no prestigiado jornal JAMA sugere que o vírus pode estar atacando o tronco encefáicol – a área do cérebro que conecta a medula espinhal e os hemisférios cerebrais, e é responsável por várias funções corporais essenciais, incluindo respiração e percepção sensorial.

Os autores deste estudo sugerem que um dos primeiros sintomas dos pacientes com Covid-19 é frequentemente a perda do olfato, o que, como sugerem os pesquisadores, significa que o vírus está danificando o tronco encefálicol e, possivelmente, até os centros respiratórios. Ainda estamos para encontrar mais confirmação dessa teoria em estudos futuros.

Efeitos mentais​. Para algumas pessoas, os efeitos colaterais físicos do Covid-19 não são os piores, mas é o trauma psicológico que continuará afetando suas vidas em longo prazo. Não é segredo que doenças graves surgem com certas repercussões mentais, com muitos pacientes em terapia intensiva, hospitalizados com Covid-19 ou não, e aqueles que passaram muito tempo no hospital experimentando frequentemente sintomas de trauma, ansiedade, depressão e até PTSD como resultado.

Conhecendo o estigma e o medo em massa do novo coronavírus que todos observamos em nível mundial, só podemos imaginar como pode ser traumatizante sofrer da doença. Além disso, a vida de muitos pacientes muda drasticamente quando recebem alta do hospital ou, finalmente, saem do auto-isolamento, e muitos não conseguem mais manter um estilo de vida do qual costumavam fazer parte; portanto, qualquer reação mental adversa do Covid-19 nos pacientes são completamente justificadas. Infelizmente, a validação desses sintomas não facilita sua vida.

A conclusão é que ainda existem muitas coisas que não sabemos sobre o Coronavírus e seus efeitos em longo prazo no corpo e na mente humanos. Dito isto, parece que a maioria das pessoas com uma forma leve da doença parece se recuperar totalmente da infecção em questão de poucas semanas. Para aqueles que sofreram com uma forma grave de Covid-19, no entanto, levará muito tempo para se recuperar tanto física quanto mentalmente.

Pitaco: É difícil determinar a probabilidade de um paciente desenvolver sintomas persistentes devido a diferente metodologia dos estudos e ao fato da infecção ser recente, o que impossibilita resultados de longo prazo.

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10 cuidados que se deve ter ao usar lentes de contato

Visão não é brincadeira! Precisamos sempre tomar os cuidados mais indicados pelos médicos para garantir que nossa visão não seja comprometida. 

As lentes de contato são uma ótima alternativa para a correção de problemas de visão, como miopia, hipermetropia e astigmatismo — e até mesmo para uso estético. No entanto, como se trata de um corpo estranho que é colocado diretamente no olho, elas precisam de muitos cuidados.

Embora seja um método prático, seguro e confortável, os usuários de lente de contato devem estar sempre alertas com os cuidados essenciais para não causar danos à visão,  tendo acompanhamento profissional.

Confira 10 cuidados essenciais que se deve ter ao usar lentes de contato:

1. Lave as mãos: nunca se deve manipular as lentes de contato sem antes lavar as mãos com água e sabão.

2. Limpe bem as suas lentes: com os produtos adequados e recomendados pelo oftalmologista. Nunca lave a lente com água de torneira ou soro fisiológico.  O mais indicado é iniciar a limpeza sempre com a lente da esquerda ou da direita, para prevenir qualquer confusão e troca das lentes.

3. Colocar e retirar as lentes corretamente: Outro detalhe muito importante para quem usa lente é prestar atenção à maneira correta de retirá-la. Do contrário, se for colocada invertida ou no olho errado, por exemplo, além de prejudicar a visão, pode aumentar o risco de infecções e irritações. 

4. Tenha uma atenção especial com o estojo das lentes:  ele deve ser trocado  pelo menos a cada três meses! Também é importante nunca reutilizar a solução que ficou no estojo. A cada armazenamento se deve utilizar uma porção nova de solução.  O ideal é que a solução de limpeza seja trocada todos os dias.

5. Respeite o tempo de uso e descarte de cada lente e sim, ela é de uso individual:  se a lente é de uso anual, só deve ser utilizada por 365 dias, se for mensal, só por 30 dias e de uso diário, apenas uma única vez.  As lentes não devem sob hipótese alguma ser compartilhadas. Parece uma dica um pouco óbvia demais, mas há quem não a siga e  o desrespeito a essa regra pode trazer problemas sérios à visão.

6. Não durma com as lentes de contato:  Dormir com as lentes de contato aumenta bastante o risco de complicações.  Por isso, sempre retire as lentes antes de dormir.

7. Use lubrificante sempre que necessário: Colírios para uso com lentes de contato servem para lubrificar seus olhos e reumidificar suas lentes. Certifique-se de escolher uma marca segura para uso com lentes de contato.

8. Cuidado com a maquiagem e/ ou produtos de pele: a regra é colocar as lentes antes da aplicação desses produtos e retirar antes também! Outra dica importante em relação à maquiagem é fazer a higienização dos cílios com sabonete neutro ou shampoo infantil neutro para retirada de resíduos.

9. Evitar coçar os olhos: O hábito de coçar os olhos deveria ser evitado por qualquer pessoa, uma vez que há o risco de infecção e até de deslocamento de retina. No entanto, isso pode ser ainda mais grave para quem usa lentes, pois elas também podem sair do lugar

10. Faça acompanhamento com o oftalmologista: Para refazer o grau, a indicação é a mesma para qualquer paciente: realizar consulta anualmente. Entretanto, para a adaptação, a sugestão é de acompanhamento a cada seis meses.  Vale ressaltar que qualquer alteração percebida, a exemplo de vermelhidão, dor, turvação visual, secreção, são sinais de alerta e devem ser avaliados pelo médico. 

Mesmo uma lente bem adaptada pode, a qualquer momento, passar a provocar problemas por diminuição da oxigenação da córnea, por reações alérgicas e tantas outras complicações que vão desde “simples” conjuntivites até úlceras de córnea que podem levar à perda da visão. Sendo assim, as lentes de contato BIOFINITY oferecem o equilíbrio perfeito entre a oxigenação e hidratação, proporcionando saúde e conforto excepcionais para seus olhos.

As lentes de contato Biofinity apresentam a exclusiva tecnologia Aquaform, que mantém a água no interior da lente, minimizando a desidratação, sem a necessidade de agentes umectantes ou tratamentos de superfície, proporcionando um maior conforto durante todo o seu uso.

Além de todos esses cuidados com lentes de contato, destacamos a importância de comprá-las de marcas de qualidade e apenas com a indicação de um oftalmologista.

Pitaco: Cada tipo de lente tem uma recomendação específica sobre quanto tempo ela deve ficar nos olhos. O seu médico oftalmologista saberá dar orientações corretas sobre como usá-las e por quanto tempo.

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Bodas de Namoro: Saiba tudo para comemorar com o seu amor

Você sabia que existem as bodas de namoro? E, assim como no caso do matrimônio, as comemorações de namoro também têm nomes específicos.

Porém, na realidade, as únicas bodas oficiais e tradicionais são as de casamento. Mas foram criadas e servem como inspiração para quem quer celebrar e comemorar os aniversários de namoro de um jeito mais carinhoso ainda.

Você sabia que o termo “boda” vem do latim “vota”, que significava algo como “promessa”? Hoje, a palavra se refere aos votos matrimoniais. Mais utilizada no plural, a expressão “bodas” diz respeito ao aniversário de casamento, seja ele civil ou religioso, e é acompanhada por um item/objeto do nosso dia-a-dia que varia ano após ano, como papel, ferro, prata, ouro etc.

Com o sucesso dessas comemorações anuais, também foram criadas as bodas de namoro e algumas outras referentes ao ‘mesversário’ do namoro e/ou casamento.

O tempo passou e diversas culturas foram adaptando a tradição e passaram a celebrar cada aniversário de casamento com um nome diferente. A ideia inicial era que, quanto mais tempo de matrimônio, mais precioso e resistente seria o material.

Comemorar as bodas de namoro é também uma forma de mostrar gratidão a aquela pessoa que está ao seu lado em todos os momentos, sejam eles bons ou ruins.

As bodas de namoro marcam o dia em que vocês se encontraram. O tempo de namoro pode ser contato desde o primeiro encontro ou a partir do momento em que houve um pedido de namoro oficial. E quem deve determinar isso é o casal em questão.

Veja abaixo as 11 bodas mensais e as 15 bodas anuais para você celebrar o amor de forma especial!

Para a comemoração, fica a critério do casal qual é a melhor forma de fazê-la. Alguns preferem algo mais simples e íntimo, outros podem preferir algo mais sofisticado. A comemoração das bodas deve principalmente seguir a vontade e estilo do casal e é de suma importância que a comemoração deixe o casal confortável.

E, toda vez que chega uma data comemorativa e você precisa presentear, surge aquela dúvida: o que eu vou dar de presente?

A melhor dica para encontrar algo que agrade é pensar na personalidade de quem você deseja presentear. Prestando atenção no parceiro e pensando com carinho com certeza você encontrará ótimas sugestões de presentes no site da Loja Imaginarium.

Que tal investir em presentes criativos para namorado? Ou fazer uma surpresa inesperada para a sua namorada? Ideias e sugestões não faltam! Basta conferir na Loja Imaginarium as sugestões de acordo com o estilo e descobrir o presente especial para comemorar e lembrar o quanto o relacionamento é especial.

Dica: Não existe uma comemoração superior à outra e o que vale é o casal aproveitar e curtir um tempo juntos. Portanto, faça a escolha da comemoração principalmente levando em conta o seu gosto e o da pessoa amada.

Pitaco: Espero que tenha gostado de conferir as bodas de namoro. Tenho certeza que contanto que vocês comemorem juntos, vai ser algo especial. Afinal, o importante é estarmos junto de quem a gente ama! 

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Top 4 Suplementos para Queimar Gordura Teimosa

Emagrecer rápido e emagrecer com saúde são dois conceitos que nem sempre andam juntos. Na busca por resultados imediatos, muitas vezes nós apostamos em dietas mirabolantes e fórmulas mágicas que até podem queimar gordura momentaneamente, mas não garantem resultados a longo prazo.

Graças à evolução da ciência e da medicina, existem muitos produtos que nos auxiliam nesse quesito, como os suplementos emagrecedores.

Suplementos emagrecedores são produtos que aceleram o metabolismo para que o organismo queime mais calorias que o habitual. Combinados com dietas equilibradas, os emagrecedores oferecem resultados maiores do que os esperados.

Os melhores suplementos para emagrecer são aqueles que trazem resultado sem agredir o seu corpo.

Por isso, entre eles, os naturais são os que têm o maior destaque. Isto porque estes produtos, em geral, não têm efeitos adversos conhecidos a não ser que a pessoa seja sensível em algum dos componentes.

Suplementos para queima de gordura

1 – Picolinato de Cromo

O picolinato de cromo atua inibindo o apetite e aumentando o ganho de massa magra. Ajuda a diminuir a vontade de comer carboidratos e doces, além de conseguir fazer a queima de gordura transformando-a em energia. A sua ingestão deve ser feita antes dos exercícios e seguindo a orientação profissional.

Ele é um composto natural muito utilizado como suplemento alimentar, além disso, ele possui diversos benefícios sendo essenciais para o organismo. Ele pode ser usado no tratamento de diabetes, obesidade, colesterol e envelhecimento, mostrando bons resultados quando acompanhado de atividades físicas.

2 – Café Verde

O café verde ajuda a emagrecer porque tem a capacidade de absorver parte das gorduras ingeridas e também de controlar a absorção de açúcar pelo organismo. Além disso, o café verde contém mais cafeína do que o café torrado, o que contribui para acelerar o metabolismo.

O seu extrato auxilia na queima de gordura de forma mais rápida e eficaz, além de dificultar a rápida absorção da glicose. Ou seja, o corpo vai buscar energia naquelas gorduras indesejadas presentes no organismo, ocorrendo a ação termogênica.

3 – Citrus Aurantium

Citrus aurantium é uma planta medicinal originada na Ásia, também conhecida como laranja-azeda, amarga ou de Sevilha. É usada como medicamento pela Medicina Tradicional Chinesa ou como suplemento dietético fornecendo diversos benefícios, principalmente o de auxiliar na perda de peso.

Foi comprovado que um de seus componentes acelera o metabolismo, gerando um maior gasto calórico que aumenta a queima de gorduras armazenadas no organismo. Em conjunto com atividades físicas e uma alimentação balanceada, sua ação no organismo é potencializada.

4 – Ioimbina

A ioimbina também se mostra um importante aliado no processo de emagrecimento e perda de gordura localizada, que é comumente encontrada no abdômen, coxas e glúteos. Sua atuação é principalmente na aceleração da queima de gordura e supressão do apetite.

Ioimbina é um queimador de gordura, no qual a substância atua como um estimulante, e faz com que a pessoa tenha mais disposição durante o dia, ajudando no treino mais pesado e contribuindo para uma recuperação mais rápida pós-treino, favorecendo, assim, o ganho de massa magra.

Não é fácil perder peso e eliminar aquela “pochetinha” na barriga, mas também não é impossível. O importante é saber aliar uma boa alimentação com exercícios físicos regulares e, principalmente, seguir a orientação de um profissional.

Incluir exercícios físicos na sua rotina e seguir uma alimentação equilibrada, com ajuda de suplementação quando necessário, vai certamente te levar a perder quilos mais facilmente e emagrecer barriga rápido.

Pitaco: Perder peso é um esforço multidisciplinar. É preciso equilibrar a dieta, controlar a ansiedade, praticar exercícios físicos e escolher os suplementos alimentares corretos.

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8 mudanças em nossas vidas causadas pela Covid-19

2020 será lembrado na história como o ano da pandemia do coronavírus. Foi, sem dúvida, uma das grandes pandemias que a humanidade enfrentou em quase 100 anos, causando danos irreparáveis e cicatrizes mentais que podem nunca desaparecer. Em janeiro de 2021, quase 2 milhões de pessoas perderam a vida devido à Covid-19 e o vírus continua a espalhar o caos até hoje em diferentes partes do mundo.

Nem é preciso dizer que a pandemia do coronavírus mudou nossas vidas, talvez para sempre. O pequeno vírus teve um efeito adverso em quase todas as partes de nossa vida – desde o trabalho e recreação até atividades simples do dia-a-dia, como fazer compras no mercado e caminhar livremente no parque. Hoje, veremos as muitas maneiras diferentes pelas quais a pandemia Covid-19 transformou nossas vidas.

1. Adaptar-se a um novo normal

Quase parece uma outra vida, quando viajávamos livremente, íamos a restaurantes, íamos ao cinema, íamos a eventos esportivos ou musicais e abraçávamos nossos entes queridos sem medo. A pandemia de coronavírus mudou tudo isso em poucas semanas. Tanto é verdade que até ir ao supermercado próximo parecia enervante. Logo, o mundo começou a se ajustar a esse novo estilo de vida. Era o “novo normal” e provavelmente será o caminho a seguir por algum tempo, embora as vacinas contra o vírus tenham chegado. A maioria das refeições passou a ser apenas ao ar livre, as salas de espera quase se tornaram inexistentes, grandes reuniões e eventos ainda são proibidos, as viagens de lazer ficaram em segundo plano e até mesmo ir à academia exige reserva. Além disso, a forma como trabalhamos e os espaços em que trabalhamos mudaram desde a pandemia do coronavírus.

Por quanto tempo esse novo normal permanecerá uma parte de nossa vida, ninguém sabe. Mas todos nós estamos nos adaptando a isso e encontrando novas maneiras de encontrar a felicidade em nossos próprios pequenos caminhos. Esperançosamente, todos nós teríamos aprendido algo valioso com essa experiência.

2. Lidar com ansiedade e depressão

A pandemia de coronavírus tem causado graves perdas mentais em pessoas em todo o mundo. Como a maioria de nós foi forçada a ficar em casa por grande parte do ano passado, os casos de ansiedade e depressão chegaram ao auge. Na verdade, de acordo com um relatório da GoodRx (uma empresa americana de saúde), o uso de remédios para depressão e ansiedade atingiu um pico histórico em 2020.

O isolamento social, em particular, teve um impacto terrível sobre os idosos. O fechamento de escolas e universidades deixou os alunos constantemente preocupados com seu futuro. Depois, há o medo da própria doença também.

Cada um tem sua própria maneira de lidar com a ansiedade, o estresse e a depressão, mas, dado que se espera que esta pandemia dure por um tempo, é importante que comecemos a tomar medidas nesse sentido à medida que avançamos. Comece buscando apoio social e falando abertamente sobre suas queixas com seus entes queridos.

3. Boatos e mitos

Os promotores de rumores tiveram um dia agitado durante a pandemia do coronavírus. De curas falsas para coronavírus, como matar o vírus com um secador de cabelo ou beber água sanitária, até espalhar informações incorretas sobre a vacina Covid-19 (por exemplo, como ela pode alterar seu DNA), a enxurrada de rumores simplesmente se recusa a parar. O que não ajuda é que vivemos na era do Facebook, Twitter e WhatsApp, onde informações falsas viajam como um incêndio. Infelizmente, esses rumores também podem ter consequências graves.

É importante, portanto, ser maduro sobre isso e confiar apenas em fontes verificadas antes de acreditar em qualquer informação de natureza sensível.

4. Aprender novas palavras e frases

Uma das poucas coisas boas que aconteceram durante a pandemia do coronavírus é que muitas palavras e frases novas entraram em nosso vocabulário. “Distanciamento social” é talvez a palavra mais importante que aprendemos em 2020. Nos fez cientes de que manter pelo menos 6 pés de espaço entre você e a próxima pessoa é muito importante. Em seguida, houve “achatar a curva”, que é descrito como “uma exibição visual do início da doença entre os casos associados a um surto” pelo CDC.

Antes do início da pandemia, a maioria de nós também não conhecia palavras e termos como: Assintomático, Aerossol, Propagação na comunidade, Período de incubação e comorbidade.

5. Viver com máscaras

Agora, todos nós estamos bem cientes da importância de usar máscaras para nos proteger do coronavírus. Nos primeiros dias do surto, as máscaras médicas ou cirúrgicas eram escassas e as pessoas passaram a usar máscaras caseiras. Nos dias que se seguiram, à medida que fomos informados sobre os benefícios de usar até máscaras de pano, várias empresas lançaram uma variedade de máscaras faciais e elas se tornaram uma parte crucial do nosso guarda-roupa e do nosso dia-a-dia.

Hoje, você não pode sair de casa sem colocar uma máscara e vai ser assim por um tempo; pelo menos até que esta pandemia esteja completamente sob controle. Os especialistas já sugeriram que mesmo depois de sermos vacinados contra a Covid-19, teremos que continuar seguindo todas as normas de segurança, incluindo o uso de nossas máscaras faciais.

6. Maior insistência na higiene

A pandemia do coronavírus, de muitas maneiras, nos fez perceber a importância de praticar uma boa higiene pessoal e desinfetar nossas casas regularmente. Hoje, limpar as mãos (com sabão ou desinfetante) regularmente para prevenir a propagação do vírus se tornou um mantra conhecido em todo o mundo. Desinfetar superfícies de alto tráfego e manter sua casa higienizada também é igualmente importante. Também nos acostumamos a praticar as etiquetas de tossir ou espirrar (na dobra do braço ou em um lenço de papel descartável) por causa da pandemia.

Embora a maioria de nós tenha demorado algum tempo para se acostumar com essas práticas de higiene, elas agora se tornaram um componente essencial de nosso estilo de vida.

7. O advento da aprendizagem virtual

Uma das ramificações menos discutidas da pandemia de coronavírus é a nuvem que lançou sobre o futuro de muitas crianças em idade escolar. Muitas escolas em todo o mundo foram forçadas a fechar quando a pandemia começou e a maioria delas ainda não abriu por razões óbvias. As crianças ainda podem agir como propagadores da doença e controlar esse grande número de crianças em um ambiente interno será um grande desafio. Então, ainda não sabemos como as escolas vão se adaptar no futuro a essa situação quando elas abrirem.

Por enquanto, parece que as aulas virtuais vieram para ficar, e cabe às escolas e aos pais garantir que as crianças não fiquem para trás na aprendizagem por causa disso.

8. O surgimento de uma nova vacina

Enquanto a pandemia de coronavírus causava estragos em todos os lugares no ano passado, as pessoas oravam desesperadamente para que uma vacina eficaz viesse em seu socorro. No entanto, naquela época, a Covid-19 e o vírus que a causa, o SARS-CoV-2, eram amplamente desconhecidos da ciência. O desenvolvimento de uma nova vacina pode levar anos. Felizmente, no entanto, a comunidade científica fez um trabalho incrível de produção de vacinas contra a doença em tempo recorde.

Nas próximas semanas, milhões de pessoas deverão receber as primeiras doses da vacina Covid-19 em diferentes partes do mundo.

Todas as principais vacinas atualmente em produção provaram ser eficazes em seus ensaios clínicos de fase III. Mais importante, uma vacina bem-sucedida contra o coronavírus é absolutamente crítica para ajudar a controlar a pandemia em andamento e reduzir as taxas de transmissão.

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