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5 dicas para administrar a frustração

Publicado em 25/06/2018 por Pitacos e Achados

Olá pessoal!! A frustração é uma das emoções mais poderosas com as quais temos que lidar desde a nossa infância, e por isso também é uma das mais perigosas. Porque, apesar de termos a capacidade de senti-la desde muito pequenos, aprender … Continuar lendo →

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5 chaves do Mindfulness para mudar sua vida em 15 dias

Publicado em 26/02/2018 por Pitacos e Achados

Olá pessoal!! As grandes mudanças vêm precedidas de pequenas sacudidas, de tímidas variações diárias que têm o poder de mudar a nossa vida na direção correta. O Mindfulness pode nos ajudar a conseguir isso, e essas cinco chaves nos permitirão aprender … Continuar lendo →

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Aqui e agora, não há nada além

Publicado em 19/02/2018 por Pitacos e Achados

Você, que acorda a cada manhã com o cabelo bagunçado, tentando adiar o que será o começo de um novo dia, preferindo manter o romance idílico com o seu travesseiro. Ou você, que assim que toca o despertador, corre com … Continuar lendo →

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Dicas para fugir do hábito de reclamar

Publicado em 09/10/2017 por Pitacos e Achados

Sabia que reclamar faz mal ao cérebro? Continuar lendo →

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