Pitacos e Achados

Dicas de como rejuvenescer com um corte de cabelo

Publicado em 29/07/2015 por Pitacos e Achados

Podemos parecer mais jovens com um novo corte de cabelo? Com certeza sim!

Em algumas ocasiões, vale a pena arriscarmos um pouco e nos atrevermos a fazer algo novo. Algo fácil e simples que pode nos dar uma aparência mais fresca e mais jovem.

Como rejuvenescer com um corte de cabelo novo

Sempre gostamos de ouvir que parecemos mais jovens e que temos um aspecto mais saudável. Mas, como conseguir isso? Em algumas situações, vale a pena ser um pouco mais ousada e arriscar com um visual diferente. Preste atenção nessas dicas.

1. Fique atenta à estrutura do rosto

* Rosto redondo? Então você provavelmente terá um queixo suave e bochechas redondas que vale a pena destacar. Para fazer isso, buscaremos um corte de cabelo que nos dê vivacidade e movimento na zona da testa e das têmporas. Nunca opte por um corte de cabelo que chegue somente até a mandíbula, porque dessa forma você irá acentuar a forma do seu rosto. Queremos mobilidade e frescor, por isso o melhor é que o comprimento passe da mandíbula e chegue até a clavícula. Ouse com um corte em camadas e com franja.

* Rosto quadrado? Evite os cortes retos, pois eles acentuam esta forma. O ideal é conseguir atenuar um pouco estas linhas dando-lhes vivacidade. Ouse mais. Buscaremos antes de tudo criar contornos ovalados, e para fazer isso você pode cortar uma franja assimétrica, que seja maior de um lado. É ideal se o cabelo for longo, até a clavícula também. As ondas suaves favorecem muito.

* Rosto alongado? Para suavizar um pouco os rostos finos e longos, podemos por exemplo, cortar uma franja arredondada, não muito comprida, para depois deixar o cabelo em camadas, até os ombros, para que tenham um aspecto “despenteado”, com ondas suaves.

2. Os cabelos médios: formas ousadas de rejuvenescer com um corte de cabelo

O corte “Bob” está na moda. É um dos cortes de cabelo que mais favorecem hoje em dia (você pode vê-lo na imagem inferior). Os fios em camadas ou o corte “pixie” também são ótimos para nos dar uma imagem mais jovem. É uma questão de arriscar.

Os cabelos médios em camadas são ideais e nos dão muito movimento, além de dar suavidade ao rosto. Você pode escolher um corte médio ou um pouco mais longo: todos são muito adequados. Também não importa se o seu cabelo é liso, ondulado ou cacheado, o corte vai dar frescor e deixá-lo bonito. Vale a pena experimentar.

3. Corte Pixie, uma aposta certa para parecer mais jovem

O corte de cabelo “pixie” é sem dúvida uma aposta ousada. Mas, porque não experimentá-la? Seu atrativo está principalmente em seu ar fresco, desenvolto e jovem, onde a franja tem muita importância. Devemos ter em mente: um modo de rejuvenescer com um corte de cabelo é com uma franja divertida e desarrumada, às vezes cortada de modo irregular, como a vista na imagem superior.

O fato de mostrar a nuca e de desenhar nossas feições com esse corte de cabelo faz com que pareçamos mais jovens e ousadas. Também é um estilo muito usado pelas famosas ultimamente. Como você pode ver, ele também fica bem com diferentes tons, desde loiros claros até um tom mel ou castanho chocolate. Em relação à cor do cabelo, é você quem deve defini-la de acordo com o tom da sua pele.

Também não pense que “o preto sempre envelhece”. Isso não é verdade. Este tom é elegante e pode favorecer bastante. Além disso, no corte médio “Bob”, um tom escuro com detalhes azuis é simplesmente provocador e muito bonito.

Você se anima? Vamos ousar!!!

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Você é organizado? Entenda o que é ser organizado

Publicado em 27/07/2015 por Pitacos e Achados

Organização é um assunto aparentemente simples, mas na verdade é algo mais complexo. Muito provavelmente você já ouviu este diálogo antes:

– Você precisa se organizar…assim não dá!

– Mas já está organizado!

– Não, não está! Isto aqui está uma bagunça!

Deixe-me adivinhar: você já foi o protagonista deste bate-boca? Fique tranquilo, não serei mais uma a julgar a sua aparente desorganização. Pelo contrário, ao fim deste post você descobrirá que não é tão desorganizado quanto parece e vou lhe explicar o porquê!

Há quem acredite que organização é um dom, assim como tocar violino, jogar futebol etc. Mas será que você já conheceu algum violinista que nunca precisou estudar para tocar Beethoven? Ou então um jogador que mal treina e se dá bem nos campos?

Organização é uma habilidade aprimorada, de treino e desenvolvida ao longo dos anos. Como qualquer outra, não é uma característica nata.

Ou seja, quando um bebê nasce o obstetra não fala:

“ – Parabéns, é um menino e será muito organizado!”

Ninguém nasce organizado, você se torna uma pessoa organizada ao longo dos anos.

Mas afinal, o que é ser organizado?

Antes de responder a esta pergunta, vale lembrar que somos seres únicos com nossas próprias singularidades. O que significa que organização é um conceito e não uma definição: o que é organização para um, não necessariamente será para outro.

O que temos são óticas diferentes sobre a organização do seu quarto, documentos, armários etc. Lembra daquele diálogo no início do texto? Pois é, talvez o organizado para a outra pessoa é o que funciona para você. E isto não está errado!

Afinal, se organizar é antes de mais nada se conhecer e saber o que é bom para você.

Como assim?

Para ser organizado é preciso fazer antes de qualquer coisa uma análise sobre o seu dia-a-dia. Isto é, buscar maneiras de facilitar a sua rotina para que você se sinta confortável todas as vezes que precisar encontrar um determinado objeto ou que não se assuste mais com a luz que se apagou porque a conta não foi paga por esquecimento.

A partir desta avaliação você conseguirá pensar nas melhores maneiras para se organizar. Sem este olhar crítico para dentro de si, de nada adiantarão todas as caixas organizadoras que pensou em comprar ou truques que encontrou na internet… Pois estas “receitas de bolo” nem sempre se adequarão ao seu momento de vida.

Trocando em miúdos

Ser organizado é descobrir o que funciona para a sua rotina. E só a partir disto buscar aprimorar e encontrar técnicas que tenham sinergia com este seu estilo.

A propósito, o que todos temos que concordar é que são inúmeros os benefícios colhidos pela organização e que, de uma forma ou de outra, ela se torna imprescindível em nossas vidas!

Pitaco: Ao ser organizado, você minimiza as chances de perder oportunidades importantes, sem o desespero de última hora. Quando sua casa ou seu local de trabalho se encontra limpo e organizado, com certeza, você consegue gerenciar e otimizar seu tempo. Aí, sim, você estará no controle das suas programações. E sua vida será muito mais saudável a longo prazo.

E aí, você é organizado (a)?

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Dicas práticas para lavar e guardar roupas de lã

Publicado em 24/07/2015 por Pitacos e Achados

Com as baixas temperaturas dos últimos dias todo mundo recorre as roupas quentinhas como as de lã. Aproveito o momento para compartilhar com vocês algumas dicas de como conservar essas roupas.

A primeira coisa a saber é que essas peças devem ser guardadas limpas. Com o tempo as manchas ficam mais difíceis de remover e podem se espalhar por outras peças. Além disso, a limpeza evita a proliferação de bactérias. As roupas devem ser guardadas sem passar, isso evita o amarelado. Prefira dobrar as peças.

Falta de espaço

Se você tem muitas peças de lã e falta espaço no armário para guardar todas elas, use o Space Bag, um saco americano de compressão a vácuo que reduz até 5x o volume das roupas, além de proteger contra mofo, ácaros e umidade.

Lavagem

A peça é virada pelo avesso para lavar, com sabão neutro e água fria. A água quente ou morna, pode encolher a peça. A máquina de lavar também pode ser usada. Mas coloque a peça dentro de protetores de roupas delicadas antes de lavar. Tentar usar sempre as mesmas tonalidades de cores na hora que for colocar na máquina e fazer a regulagem da máquina para fazer a lavagem só no processo mais delicado da máquina. Processo mais violento pode danificar a peça. Pode centrifugar, mas também no processo mais delicado.

Secagem

Lembre que o tricô molhado não pode ser torcido para não deformar. O ideal é colocar sobre uma toalha e depois ir enrolando para ir tirando o excesso de água que fica absorvido pela toalha. O melhor é secar a peça deitada sobre um varal, sempre na sombra. Quem não tem espaço, tem que ter cuidado. Assim não se deve secar o tricô porque como a água pesa, então acaba deformando a peça. Então sempre pelo meio. De preferência não coloque prendedor, pois pode marcar.

Passar

Na hora de passar, o ferro não deve encostar na lã. O próprio vapor já faz com que o calor do ferro, faz com que a peça vá alisando e tire o amassado. Quem não tem ferro a vapor, usa o paninho. Usa o ferro com um paninho e do lado do avesso. Outra opção é proteger a roupa com telas especiais anti-brilho.

Bolinhas

Quem já não teve uma roupa cheia de bolinhas? Estica a peça, deixa a lâmina bem firme, e puxa bem forte, pressiona bem no fio e vai puxando. Se ela não for usada corretamente pode romper a peça e acabar furando, então tem que cuidar muito na hora de usar a lâmina. Nunca faça isso em roupas trabalhadas.

Guardar

Evite pendurar em um cabide, que pode deformar a roupa. Se for passar de uma estação para outra, guarda em um saco de TNT ou até mesmo Space Bag.

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6 dicas fáceis para exibir um cabelo perfeito

Publicado em 23/07/2015 por Pitacos e Achados

Um cabelo bonito é símbolo de feminilidade e saúde. Todas nós gostamos de exibir um cabelo espetacular e nos sentir atraentes. Mas você já sabe, às vezes custam muito caro os tratamentos cosméticos, os cremes, entre outros produtos e cuidados que podemos fazer para os nossos fios. Por esse motivo, Pitacos e Achados dá dicas naturais, simples e que não custarão praticamente nada.

Como conseguir um cabelo bonito e saudável?

1. Escovar o cabelo duas vezes ao dia

Pode parecer óbvio, mas o simples ato de escovar o cabelo duas vezes por dia, vai estimular a circulação do nosso couro cabeludo. Com essas duas simples escovações, estimularemos o crescimento e irá melhorar a nutrição dos cabelos. Funciona como uma massagem ativadora e não custa nada. Assim que, lembre-se e escove seu cabelo duas ou três vezes ao dia, de preferência sem estar molhado.

2. Enxaguar com água fria

Você não gosta de água fria? Pois saiba que a água fria é revigorante, estimula a circulação e é considerada como um remédio natural para seu cabelo. A água quente danifica o nosso couro cabeludo, tornando-o seco e sem brilho. Se você enxágua o cabelo com água fria vai conseguir selar a cutícula do cabelo, tornando-o brilhante e sedoso. E não se esqueça, a água fria também acelera o crescimento do seu cabelo!

3. Primeiro o condicionador, depois o shampoo

Você sabia? É uma forma de proteger o nosso cabelo. Com este simples truque de aplicar o condicionador primeiro, obteremos mais umidade e brilho inigualável. (?) Outro truque para lembrar que, depois de aplicar o shampoo e condicionador no seu cabelo, no enxágue final, você pode aplicar algumas gotas de limão ou uma colher de sopa de óleo de coco. Faça uma breve massagem e depois é só enxaguar com água morna ou fria. Você verá um grande resultado.

4. Faça hidratação uma vez na semana

E quais são os cremes de hidratação caseiros mais adequados? Anote e comprovará como são simples de preparar.

Máscara de ovo com cerveja. Você só tem que misturar um ovo com metade de um copo de cerveja clara. Misture bem para obter um creme homogêneo. Muito fácil! Em seguida aplicá-lo nos cabelos úmidos e deixe atuar por 20 minutos (você pode colocar uma touca de plástico para melhorar o processo de hidratação). Após o tempo recomendado, enxágue com água fria ou morna. Será perfeito se fizer essa hidratação uma vez por semana, assim, nutrimos o cabelo com vitaminas, dando-lhe brilho e força. Você exibirá um cabelo hidratado e bonito!

Máscara de abacate com mel. Uma combinação muito recomendada para o tratamento e beleza do seu cabelo. Esse creme natural oferece maciez, brilho e excelente nutrição ao seu cabelo. Essa hidratação é ideal para as mulheres que pintam o cabelo, tratando-o e reparando-o.

Modo de preparo: você precisa apenas da metade de uma abacate e duas colheres de sopa de mel. Usando uma colher misture tudo e aplique nos cabelos úmidos, espalhando bem. Deixe agir entre 15 a 20 minutos. Enxágue em seguida.

5. Tenha cuidado com os produtos químicos e as temperaturas altas

Você sabe que as tintas prejudicam a saúde do seu cabelo. Embora às vezes não possamos evitar porque temos de cobrir nossos cabelos brancos. Se este for o seu caso, tente fazer com mais frequências os tratamentos de hidratação que mencionamos anteriormente, dessa forma, nutrimos e reparamos nossos cabelos dos estragos provocados pelo uso frequente das tintas.

Tenha cuidado para não exagerar no uso do secador de cabelos e pranchas. Você sabia que o calor não é favorável para nossos cabelos? O calor do secador maltrata a oxigenação do cabelo, removendo o brilho. Tente não usar esses aparelhos com tanta frequência, e verá bons resultados.

6. O segredo: uma boa alimentação

Certamente você já ouviu mais falar que uma boa nutrição reflete de dentro para fora. E o nosso cabelo manifesta imediatamente a falta de minerais, ferro, zinco, magnésio que enfraquece nosso cabelo provocando pontas duplas e ressecamento. Devemos ter cuidado e manter uma dieta equilibrada e variada. Lembre-se, os melhores alimentos para o fortalecimento do cabelo são aqueles ricos em ferro, enxofre, Ômega 3, potássio e ácido fólico. E quais são esses alimentos?

ENXOFRE: No brócolis, alho-poro, aspargo, abacaxi, coco. São alimentos que purificam o organismo, e também aumentam a síntese de colágeno e queratina.
FERRO: Lembre-se, sempre vegetais de folhas verdes. Também são muito adequadas as lentilhas, a carne de peru ou frango. Eles nos permitem metabolizar vitaminas do complexo B, nutrindo nosso cabelo de ferro, tornando-o forte e saudável.
ÔMEGA 3. Você gosta de nozes ou de peixe azuis? Então, não hesite você sempre deve consumi-los, porque a falta desses alimentos nos leva a ter um cabelo sem brilho e quebradiço.
POTÁSSIO: Encontramos na abobrinha, cogumelos ou abóbora, nas frutas como o melão e no kiwi. Também no salmão ou iogurtes fermentados. A falta de potássio enfraquece nossas unhas e nos leva à terrível perda de cabelo.
ÁCIDO FÓLICO: Não hesite em consumir grão de bico, lentilha, cereais, como arroz ou pão de trigo; frutas como laranjas e outras frutas cítricas. Um baixo nível de ácido fólico provoca anemia e a falta de ferro muitas vezes faz com que o cabelo fique fraco e inicie a queda. Graças ao ferro fortalecemos o folículo piloso.

Se você não está cuidando adequadamente do seu cabelo, comece hoje mesmo!

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15 dicas para manter o corpo em forma no inverno

Publicado em 21/07/2015 por Pitacos e Achados

Muitas pessoas acabam aproveitando o inverno para ingerir comidas calóricas, como fondue e chocolate quente. Com isso, o resultado são alguns quilinhos a mais na balança. Para não acabar com a dieta no frio, perder peso e acabar a temporada de bem com a balança, confira 15 dicas de especialistas para emagrecer no inverno.

1 – Tome chás termogênicos. Sempre que você estiver entediada ou com vontade de tomar alguma coisa, aposte nos chás termogênicos ou no café. Além de esquentar no frio, ainda dão mais energia, aceleram o metabolismo e a queima de calorias.

2 – Coma mais proteínas. Ao ingerir mais proteínas, você diminui a quantidade de calorias que você consome durante o dia. Isso porque a proteína dará uma maior sensação de saciedade, por um tempo mais prolongado e com isso enganamos nosso cérebro pensando que comemos mais do que realmente comemos. Mas, atenção: dê preferência para proteínas magras.

3 – Aposte nos alimentos termogênicos para auxiliar na manutenção ou perda de peso no inverno. Eles aceleram o metabolismo e aumentam a queima de gordura. Aposte em pimentas, canela, gengibre, chá verde, chá preto e café.

4 – Inove suas receitas favoritas e adapte para o inverno. Procure formas mais saudáveis e menos calóricas de preparar os alimentos como, por exemplo, diminuindo ou substituindo o óleo e o açúcar. Prepare os alimentos no forno, em vez de fritar. Troque farinha branca por farinha de linhaça ou de chia. Pequenas mudanças, no final, fazem uma grande diferença.

5 – Substitua o pão. Troque por um mingau de aveia com água e 1 colher de chia e cacau em pó sem açúcar. Se quiser, ainda pode colocar uma fruta. A aveia é super confortante nos dias frios e cheia de fitoquímicos e benefícios para a saúde.

6 – Pratique exercícios físicos. Espante a preguiça no frio e vá praticar atividades físicas. Além de queimar calorias e manter o corpo em forma, ainda é uma ótima maneira de aquecer o corpo nos dias frios. A pouca disposição para os esportes e a vontade de se manter aquecido com agasalhos pode prejudicar o seu corpo. Os exercícios ajudam a aumentar a temperatura do corpo, nos mantendo aquecidos por muito mais tempo. Ficar parado faz a pressão cair e o corpo esfriar.

7 – Coma mais alimentos apimentados. As pimentas têm efeito termogênico que podem auxiliar no emagrecimento.

Veja também: Inverno: dicas de saúde e bem estar

8 – Beba muito líquido. Se não quiser tomar, água, opte por chás naturais. A ingestão contínua de líquidos ativa os órgãos internos e mantém o metabolismo em constante movimento. A falta de água diminui o metabolismo e desencadeia diversos fatores, como pele ressecada e cabelo sem brilho. Além disso, a falta de água no corpo é um dos fatores que causa celulite.

9 – Tome sol. Mesmo no frio, procure ficar exposta ao sol por alguns minutos, principalmente pela manhã. Isso vai estimular a liberação de serotonina, substancia responsável pelo bem-estar, diminuindo a ansiedade e a vontade de comer doces durante o dia.

10 – Aposte nas sopas. Além de esquentar, ainda são fontes de nutrientes e aumentam a saciedade. Só fique atenta aos ingredientes da sopa, para não adicionar calorias demais .

11 – Durma bem. Uma noite mal dormida deixa seu metabolismo mais lento, além de dificultar o processo de emagrecimento. Aposte em alimentos ricos em triptofano na ceia, que ajudam a melhorar a qualidade do sono. Alguns deles são: Aveia, Amêndoas, queijos magros, leite desnatado e sementes de girassol.

12 – Consuma alimentos fibrosos. Normalmente, temos a impressão que a fome é maior no frio. Para substituir pratos frios, como saladas, prefira as verduras e os legumes cozidos à vapor, como vagem, abobrinha e brócolis. Além de aumentar a saciedade e acelerar o metabolismo, eles ainda melhoram a digestão.

13 – Mantenha um hobby. Mesmo no frio, saia da rotina e faça atividades que goste bastante. É uma ótima maneira de escapar dos pensamentos ruins e manter a motivação. Para se tornar rotina, procure alguma atividade que você se identifique e lembre-se que o importante é manter frequência. Além disso, essa pratica diminui a ansiedade e a vontade de devorar comidas calóricas.

14 – Coma de três em três horas. É importante distribuir melhor as refeições ao longo do dia. Isso evita que o metabolismo fique mais lento e que você tenha mais fome.

15 – Consuma frutas. A dica é comê-las junto aos lanches intermediários ou como entrada no almoço ou jantar. Com isso você estimula mais a mastigação e acaba comendo menos! Pode consumi-las aquecidas como sobremesa: banana quente com canela ou abacaxi assado.