Pitacos e Achados

Agora estamos todos bem cientes de que usar uma máscara é a nossa melhor maneira de proteger a nós mesmos e as pessoas ao nosso redor contra a COVID-19. Mas, embora quase todos nós entendamos o significado de usar máscaras, muitos podem não estar usando-as da maneira certa.

Hoje, veremos alguns dos erros comuns que você pode cometer ao usar sua máscara.

1. Não praticar a higiene das mãos antes e depois de tirar a máscara

Embora todos nós saibamos agora que lavar as mãos é essencial para prevenir a transmissão do coronavírus, é igualmente importante lembrar a importância de seguir a higiene adequada das mãos antes de colocar a máscara e depois de removê-la. Infelizmente, muitas pessoas tendem a ignorar essa prática básica.

Especialistas em saúde enfatizam que lavar as mãos antes de colocar a máscara ajuda a evitar que qualquer contaminante entre na máscara. Da mesma forma, depois de removermos a máscara, é importante lavar as mãos para garantir que nenhum vírus ou infecção seja transmitido a elas.

2. Usar sua máscara facial com o nariz exposto

Este deveria ser óbvio, mas você ficaria chocado ao saber quantas pessoas o ignoram completamente. Na verdade, é provável que você tenha encontrado muitas pessoas usando máscaras com o nariz exposto. Isso é errado e perigoso e elimina completamente os benefícios de usar uma máscara. Você está aumentando a probabilidade de inalar altas cargas virais ao manter o nariz exposto.

Além disso, você também está aumentando o risco de infectar outras pessoas com o vírus dessa forma, se você acidentalmente espirrar nelas enquanto seu nariz estava exposto.

3. Não limpar seu rosto depois de usar uma máscara

Durante os últimos meses, muitas pessoas relataram ter enfrentado acne induzida por máscara, especialmente aquelas que tiveram que usar máscaras por um longo tempo todos os dias. Os dermatologistas acreditam que as erupções podem estar acontecendo porque as pessoas não estão lavando o rosto depois de usar uma máscara. Embora esse hábito não ajude a espalhar o vírus, lavar o rosto com mais frequência pode ajudar a evitar o aparecimento de acne.

Para lavar o rosto de maneira adequada, os dermatologistas recomendam um sabonete suave e sem fragrância, após a remoção da máscara no final do dia. Hidratar a pele posteriormente também seria útil para mantê-la macia.

4. Compartilhar sua máscara com outras pessoas

Máscaras faciais são itens higiênicos que não devem ser compartilhados, como escovas de dente, escovas de cabelo ou roupas íntimas que usamos. Infelizmente, muitas pessoas fazem isso sem considerar todas as bactérias e vírus que ficam presos dentro da máscara quando respiram nela. Esses microrganismos indesejados podem ser facilmente transferidos para outra pessoa se ela usar sua máscara. Portanto, não é aconselhável compartilhar sua máscara com ninguém.

5. Reutilizar máscaras descartáveis

As máscaras descartáveis certamente têm seus benefícios. Eles são perfeitos para quem está sempre em movimento, pois podem ser usadas e descartadas após cada uso. No entanto, muitas pessoas ainda não percebem que as máscaras descartáveis são projetadas e certificadas para uso de curto prazo e continuam a reutilizá-las. Isso é perigoso e contraproducente.

Máscaras descartáveis devem ser usadas por um único dia e depois descartadas. Sua capacidade de filtrar partículas decompõe-se rapidamente. Até mesmo lavar as máscaras descartáveis as tornará menos eficazes, pois suas fibras se rompem, uma vez que contêm muita umidade.

6. Esquecer de lavar sua máscara reutilizável

Embora as máscaras reutilizáveis ou de pano sejam uma ótima opção, devemos lembrar de lavá-las após cada uso. Nem todo usuário de máscara reutilizável está fazendo isso, ao que parece.

Especialistas dizem que se uma máscara facial reutilizável não for lavada por cerca de duas semanas, sua utilidade será muito reduzida. Lavá-los após cada uso garante que permaneçam higiênicos e eficazes. Além disso, deixá-lo sem lavar por alguns dias deixa-o aberto para coletar suor, óleo e gotículas que acabarão por criar um odor desagradável e dificultar sua respiração. É bom observar que uma máscara reutilizável pode ser lavada até 30 vezes.

7. Usar uma máscara com uma válvula

Embora as máscaras com válvulas unidirecionais tenham se tornado bastante populares atualmente, os especialistas dizem que você não deve usá-las. Isso ocorre porque, embora protejam o usuário, “esse tipo de máscara não impede que a pessoa que usa a máscara transmita COVID-19 para outras pessoas”, diz o CDC. Máscaras com válvulas ou aberturas unilaterais permitem que o ar seja exalado por um orifício no material. Mas isso pode fazer com que as gotículas respiratórias liberadas cheguem a outras pessoas.

8. Usar uma máscara descartável do avesso ou de cabeça para baixo

Muitas vezes as pessoas cometem o erro de usar máscaras descartáveis incorretamente. Na próxima vez que você estiver prestes a usá-la, observe as cores mais claras e mais escuras de cada lado da máscara. O lado com a cor mais clara deve ficar para dentro e a cor escura deve ficar voltada para fora. O clipe para o nariz fornecerá uma indicação de como a máscara está vertical.

Uma máscara cirúrgica ou descartável comum tem uma estrutura de três camadas e cada uma tem uma finalidade específica. A camada externa é projetada para bloquear gotas de água, enquanto a camada do meio bloqueia as partículas e a camada interna absorve a umidade. Agora, o ar que exalamos está bastante úmido. A camada interna de uma máscara descartável entra em contato direto com nosso nariz e boca. Essa camada mantém a máscara seca ao absorver a umidade e também ajuda a bloquear os agentes patogênicos. Se for usado do avesso, no entanto, as gotículas exaladas não serão absorvidas pela máscara e uma máscara molhada perderá sua capacidade de bloquear patógenos. Certifique-se de estar usando a máscara descartável corretamente para extrair seus benefícios.

9. Tocar na camada externa da máscara enquanto a remove

Aprender como remover uma máscara facial corretamente é tão importante quanto aprender a usá-la corretamente. Muitas pessoas tendem a tocar a camada externa de uma máscara descartável ao removê-la. Isso é arriscado porque a camada externa da máscara pode conter o vírus e pode se espalhar para sua mão se você tocá-la. Se você esquecer de lavar as mãos depois de remover a máscara e tocar em seu rosto, nariz ou olhos, corre o risco de permitir que o vírus entre em seu corpo.

A maneira mais segura de remover uma máscara é simplesmente segurar o fio da orelha e puxá-lo. Depois de fazer isso, lave as mãos imediatamente. Evite tirar a máscara quando não for possível lavar as mãos.

10. Não armazenar sua máscara corretamente

Embora todos nós tenhamos aprendido como usar, lavar e descartar adequadamente uma máscara facial, estamos armazenando-a corretamente? Podemos não perceber, mas onde guardamos nossas máscaras também importa. Idealmente, deve ser mantido em um local seguro, onde outras pessoas da casa não toquem, mesmo acidentalmente. É por isso que mantê-lo ao ar livre (como em cima de uma gaveta ou bancada) é desaconselhável.

Uma máscara limpa e seca deve ser armazenada em um novo saco de papel (ou tecido de malha) até que esteja pronta para ser usada. Uma máscara suja reutilizável deve ser armazenada em um saco plástico até que possa ser limpa. Isso garantirá que a transmissão das mãos para os olhos, nariz e áreas da boca seja evitada.

Compartilhe essas informações importantes com seus amigos e familiares!

tudoporemail

• Nada é Permanente: Como o Apego Afeta Sua Vida e Seus Relacionamentos
• Dia Mundial do Livro: importância da leitura e os livros mais vendidos
• O Segredo da Massa ao Forno Perfeita (Gastando Pouco!) + 2 Receitas de Dar Água na Boca