Tag Archives: saúde mental

Abuso psicológico: saiba como reconhecer e sair dessa situação

Publicado em 17/03/2025 por Pitacos e Achados

Conheça os sinais que podem indicar que você ou alguém próximo esteja passando por abuso psicológico O abuso psicológico é uma forma de violência silenciosa que atinge milhões de mulheres em todo o mundo. Apesar de não deixar marcas físicas, as consequências emocionais podem … Continue lendo →

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Dicas para ajudar no processo de recuperação pós-Carnaval

Publicado em 06/03/2025 por Pitacos e Achados

Durante os dias de folia, é comum cometer alguns excessos que podem deixar nosso corpo exaurido. Aqui vão algumas dicas para ajudar nesse processo de recuperação pós-Carnaval Continue lendo →

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Ócio criativo e o cuidado da saúde mental

Publicado em 28/06/2024 por Pitacos e Achados

O ócio é aquele componente invisível que só prestamos atenção nele quando está em falta. Hoje, com o acúmulo de informações e tarefas, vivemos em um mundo hiperestimulante. O descanso é sobreposto de obrigações reais e imaginárias e, quando menos se percebe, ele já foi colocado em último na lista de prioridades Continue lendo →

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Relacionamento saudável: como cultivar o afeto em relações amorosas

Publicado em 12/06/2024 por Pitacos e Achados

Ter convívio íntimo com outra pessoa, muitas vezes tão diferente de você, nem sempre é fácil, mas é possível alinhar os objetivos em comum e aprender a respeitar as diferenças para fortalecer a relação. Continue lendo →

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Jardinagem: cultivar pode reduzir estresse e ansiedade

Publicado em 08/04/2024 por Pitacos e Achados

O hábito de cuidar das plantas durante a jardinagem e mexer com a terra é uma atividade capaz de trazer benefícios diretos e indiretos para a saúde como um todo. Continue lendo →