Tag Archives: fibras

Fibras na Alimentação: Como elas podem transformar sua saúde

Publicado em 11/08/2025 por Pitacos e Achados

As fibras alimentares melhoram o funcionamento do intestino, controlam o peso, o colesterol e a glicemia, prevenindo diversas doenças. Continue lendo →

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7 nutrientes que você precisa consumir todos os dias

Publicado em 06/05/2024 por Pitacos e Achados

Entenda por que você deve priorizar uma dieta balanceada e diversificada Continue lendo →

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5 sinais de que você está comendo pouco carboidrato!

Publicado em 04/03/2024 por Pitacos e Achados

Carboidratos … são essenciais para o nosso corpo, sem eles não pode funcionar. Além disso, eles desempenham um papel importante na produção de serotonina endógena, a substância química que nos ajuda no bem-estar, no bom humor e no equilíbrio. No … Continue lendo →

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Exagerou? Aprenda a se livrar das toxinas no organismo de maneira saudável

Publicado em 10/01/2022 por Pitacos e Achados

Por mais que você mantenha uma dieta balanceada e rica em alimentos naturais e integrais, de vez em quando é possível que você acabe exagerando, seja em um almoço especial ou na comemoração de um aniversário, e consumindo substâncias que … Continue lendo →

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Confira 6 benefícios do uso da bucha vegetal

Publicado em 16/04/2020 por Pitacos e Achados

O poder do uso da bucha vegetal vai além do que você imagina; confira 6 benefícios
Você vai desejar trocar sua esponja sintética por uma bucha vegetal depois de ler essa lista Continue lendo →