Tag Archives: condicionamento físico
Treinamento em inclinação na esteira queima mais calorias?
Como aumentar a intensidade do seu treino e obter melhores resultados com a esteira inclinada Continue lendo
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Os benefícios dos esportes para o bem-estar e saúde
Atualmente, os desafios da vida moderna levam-nos a seguir uma rotina repetitiva de maneira automática. Isso pode nos levar, inconscientemente, a negligenciar nossa saúde física e mental. Dores musculares, stress e alterações hormonais são apenas algumas das consequências, que resultam … Continue lendo
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