Entenda a importância de ter um bom plano de internet no celular

No mundo atual, onde a conectividade é essencial, ter um bom plano de internet no celular deixou de ser um luxo para se tornar uma necessidade. A evolução tecnológica e a crescente dependência dos dispositivos móveis para tarefas cotidianas, trabalho e entretenimento transformaram a qualidade da conexão de internet em um fator crítico para a produtividade e bem-estar. A seguir vamos entender a importância de um bom plano de internet móvel, seus benefícios e como escolher o plano ideal para suas necessidades.

A revolução da internet móvel

A internet móvel mudou drasticamente a forma como interagimos com o mundo. Desde a possibilidade de acessar informações em tempo real até a facilidade de manter contato com amigos e familiares, a conectividade móvel abriu portas para inúmeras oportunidades.

Aplicativos de redes sociais, serviços de streaming, navegação GPS, e-commerce e comunicação instantânea são apenas algumas das funcionalidades que dependem de uma conexão de internet robusta e confiável.

Benefícios de um bom plano de internet no celular

1. Produtividade e trabalho remoto

Com a ascensão do trabalho remoto, ter um bom plano de internet móvel se tornou essencial. Profissionais de diversas áreas dependem da conectividade para realizar videoconferências, enviar e-mails, acessar sistemas corporativos e colaborar em projetos. Uma conexão instável pode comprometer a produtividade e até mesmo a segurança das informações compartilhadas.

2. Entretenimento sem interrupções

Serviços de streaming como Netflix, Spotify e YouTube exigem uma conexão de alta velocidade para funcionar sem interrupções. Um bom plano de internet móvel permite que você assista a vídeos em alta definição, ouça músicas e jogue online sem enfrentar buffering ou quedas de conexão. Isso é particularmente importante para momentos de lazer, viagens ou quando você está longe de uma conexão Wi-Fi.

3. Navegação e aplicativos de localização

A precisão e rapidez dos aplicativos de navegação e localização, como Google Maps e Waze, dependem diretamente da qualidade da internet móvel. Um bom plano garante que você receba atualizações de tráfego em tempo real, encontre rotas alternativas e chegue ao seu destino de forma eficiente. Isso é especialmente útil para motoristas, viajantes e pessoas que precisam se deslocar com frequência.

4. Comunicação eficiente

Aplicativos de mensagens instantâneas, videochamadas e redes sociais exigem uma conexão estável para funcionar corretamente. Um bom plano de internet móvel assegura que você possa se comunicar de forma eficaz, sem atrasos ou interrupções, mantendo você conectado com amigos, família e colegas de trabalho.

Como escolher o plano ideal

  • Considere seu uso diário

Avalie como você utiliza a internet móvel no seu dia a dia. Se você é um usuário frequente de streaming, jogos online ou trabalha remotamente, precisará de um plano com alta velocidade e um grande pacote de dados. Se seu uso é mais moderado, um plano intermediário pode ser suficiente.

  • Verifique a cobertura

A cobertura da operadora é um fator crucial na escolha do plano. Certifique-se de que a operadora oferece uma boa cobertura na sua área de residência e nos lugares que você frequenta. Uma excelente opção é verificar a qualidade do sinal em diferentes locais e ler avaliações de outros usuários.

  • Compare planos e preços

Compare os diferentes planos oferecidos pelas operadoras. Verifique a quantidade de dados, velocidade de conexão, benefícios adicionais e o custo-benefício de cada plano. Muitas vezes, planos mais caros oferecem vantagens significativas que podem compensar o investimento.

  • Atendimento ao cliente

Um bom atendimento ao cliente é essencial para resolver problemas rapidamente e garantir uma experiência satisfatória. Verifique a reputação da operadora em termos de suporte ao cliente e atendimento pós-venda. Por exemplo, você pode entrar em contato com o telefone da Claro para obter mais informações sobre os planos e serviços oferecidos.

  • Benefícios adicionais

Alguns planos oferecem benefícios adicionais, como acesso a aplicativos sem descontar da franquia de dados, bônus de internet em determinados horários ou durante finais de semana, e até mesmo parcerias com serviços de streaming e música. Esses benefícios podem agregar valor ao plano e melhorar sua experiência de uso.

A evolução dos planos de internet móvel

Nos últimos anos, os planos de internet móvel evoluíram significativamente. As operadoras têm investido em tecnologias como 4G e 5G, que oferecem velocidades de conexão mais rápidas e maior capacidade de dados.

A implementação do 5G, em particular, promete revolucionar a conectividade móvel, proporcionando velocidades ultrarrápidas, baixa latência e capacidade de suportar um número muito maior de dispositivos conectados simultaneamente.

  • 4G vs. 5G

A transição do 4G para o 5G está em pleno andamento. O 4G já proporciona uma boa experiência de navegação e streaming, mas o 5G vai além, oferecendo velocidades que podem ser até 100 vezes mais rápidas.

Isso significa downloads mais rápidos, streaming em 4K sem interrupções e uma experiência de jogo online mais suave. No entanto, é importante verificar se sua área já tem cobertura 5G antes de optar por um plano que inclua essa tecnologia.

  • Planos flexíveis e customizáveis

As operadoras estão cada vez mais oferecendo planos flexíveis e customizáveis, que permitem aos usuários ajustar a quantidade de dados e velocidade conforme suas necessidades. Essa flexibilidade é ideal para quem tem um uso variável de internet ao longo do mês ou deseja economizar ajustando o plano conforme a necessidade.

  • Planos familiares e compartilhados

Outra tendência crescente é a oferta de planos familiares e compartilhados, que permitem dividir a franquia de dados entre vários membros da família ou dispositivos. Esses planos são uma excelente opção para famílias grandes ou para quem possui múltiplos dispositivos conectados.

Ter um bom plano de internet no celular é fundamental para aproveitar ao máximo todas as possibilidades que a conectividade móvel oferece. Desde a produtividade no trabalho até o entretenimento e a comunicação eficiente, um plano de internet de qualidade faz toda a diferença no dia a dia.

Ao escolher seu plano, leve em consideração seu uso diário, a cobertura da operadora, a comparação de planos e preços, o atendimento ao cliente e os benefícios adicionais oferecidos. Mantenha-se atualizado sobre as novas tecnologias, como o 5G, que prometem melhorar ainda mais a experiência de uso da internet móvel.

Lembre-se de que investir em um bom plano de internet não é apenas uma questão de conveniência, mas também de garantir que você está sempre conectado, produtivo e bem informado, independentemente de onde estiver. Aproveite as vantagens da conectividade móvel e faça uma escolha inteligente para suas necessidades.

Para obter mais informações detalhadas e suporte, entre em contato com o telefone da Claro, que pode fornecer orientações adicionais sobre os planos disponíveis e ajudá-lo a encontrar a melhor opção para você.

Por Janciéli Dalla Costa

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15 conselhos para se proteger bem do frio

Hidratar a pele e encurtar as horas entre as refeições são duas das medidas que deve adotar para se proteger das temperaturas baixas. Saiba mais.

O tempo mais frio pode ter impacto na sua saúde. A hipotermia e o enregelamento são as potenciais complicações associadas à exposição prolongada a temperaturas baixas. Por isso, é essencial adotar várias medidas para se proteger do frio.

Os idosos e crianças são os mais afetados pela descida de temperatura e por isso deve ter-se especial cuidado com esta população nas alturas em que as temperaturas caem drasticamente. Estas 15 dicas dos especialistas da Lusíadas Saúde vão ajudar a minimizar os riscos das temperaturas baixas para a sua saúde e para a saúde daqueles que lhe são mais próximos. Leia com atenção.

15 conselhos para se proteger do frio

  1. Mantenha a temperatura da sua casa entre os 18ºC e os 21ºC. Além de ser uma temperatura amena e confortável vai minimizar a mudança brusca de temperatura do exterior.
     
  2. Tome banho com água morna. Pode apetecer um banho com a água muito quente, mas saiba que as altas temperaturas removem a camada protetora natural da pele.
     
  3. Mantenha a pele sempre hidratada, principalmente mãos, pés, rosto e lábios para se proteger do frio.
     
  4. Use várias camadas de roupa, em vez de uma única muito grossa. Evite usar roupas demasiado justas que dificultem a circulação sanguínea.
     
  5. Proteja as extremidades do corpo. Luvas, gorros, meias quentes e cachecóis são acessórios fundamentais em dias muito frios.
     
  6. Vá petiscando durante o dia. Faça refeições mais frequentes encurtando as horas entre elas.
     
  7. Coma sopas quentes e beba um chá quente. Bebidas quentes são um poderoso aliado para se proteger do frio.
     
  8. Sumos, fruta e vegetais são os seus melhores aliados nestes dias friorentos. O consumo de vitaminas, sais minerais e antioxidantes contribuem para minimizar o aparecimento das infeções típicas da estação.
     
  9. Evite os fritos, alimentos com muita gordura e os açúcares. Aliás, como no resto do ano.
     
  10. Evite o consumo de bebidas alcoólicas. Saiba que o álcool provoca vasodilatação, que acelera a perda de calor e o arrefecimento do corpo.
     
  11. Mantenha a prática de exercício físico habitual, mas evite fazê-lo ao ar livre. É uma boa altura para se resguardar no ginásio.
     
  12. Procure locais abrigados se a temperatura diminuir muito ou se houver muito vento.
     
  13. Em caso de frio intenso faça pequenos movimentos com os dedos, braços e pernas, de modo a evitar o arrefecimento do corpo.
     
  14. Mantenha-se seco e evite arrefecer com a roupa transpirada no corpo.
     
  15. Beba água para evitar a desidratação. Antes, durante e depois de toda e qualquer atividade física.

Fonte: lusiadas.pt

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Sua memória prega peças em você? Então confira esta técnica

Esta dica pode melhorar sua memória

A estratégia mnemônica mais antiga de que se tem conhecimento chama-se método de loci. Ela baseia-se no pressuposto de que sempre podemos lembrar de lugares que estamos familiarizados, então, se você puder vincular algo que você precisa lembrar com algum lugar que você conheça bem, a localização atuará como uma pista que o ajudará a lembrar.

Criado nos tempos do Império Romano, o método de loci foi supostamente inventado pelo poeta Simonides de Ceos, que foi o único sobrevivente de um edifício que desabou durante um jantar que ele estava dando. Aqueles que morreram foram esmagados, fazendo com que fosse tecnicamente impossível de identificar as vítimas, mas Simonides conseguiu identificar os mortos lembrando onde os convidados estavam sentados.

A partir dessa experiência horrível, ele percebeu que seria possível lembrar de qualquer coisa, associando-a a uma imagem mental do local. Os oradores gregos e romanos usaram esta técnica para dar discursos sem o auxílio de notas – foi o sistema mnemônico mais popular até meados do século XVI, quando surgiram os sistemas fonético e de Peg.

Como funciona

• Pense em um lugar que você conheça extremamente bem, como a sua casa.

• Visualize uma série de locais no lugar em ordem lógica. Por exemplo, se é sua casa, imagine o caminho que você costuma levar para chegar da porta da frente até a porta dos fundos. Comece na porta da frente, passe pelo seu corredor, entre na sala de estar, avance pela cozinha e assim por diante.

• Coloque um item que você deseja lembrar em um dos locais.

• Quando se trata de lembrar os itens, simplesmente visualize sua casa e caminhe por ela cômodo por cômodo. Cada item que você associou a um cômodo específico deve surgir à mente quando você fizer esse caminho usando sua mente.

Veja como esta estratégia funcionaria se você quisesse lembrar a seguinte lista de compras:

  • Creme de barbear
  • Pêssegos
  • Salsichas
  • Ketchup
  • Sorvete

Quando você estiver visualizando sua casa, crie a imagem do creme de barbear na porta da frente. Não pense apenas na palavra “creme de barbear”, pense em realmente passar o creme de barbear na porta. Então, abra a porta, e imagine um pêssego gigante rolando pelo corredor diretamente em sua direção. Agora entre na sala de estar e visualize uma salsicha de 8 metros de altura, usando um chapéu de cowboy sentada no sofá. Em seguida, entre na sala de jantar e imagine um ketchup vestido com um uniforme de governanta, colocando a comida na mesa. Finalmente, vá à cozinha e pense em um pote de sorvete derretendo e escorrendo sobre um fogão quente.

Depois de ter visualizado tudo isso, quando você tenta lembrar sua lista de compras, tudo o que você precisa fazer é visualizar sua porta da frente. Você verá instantaneamente o creme de barbear em sua mente; Ao entrar no corredor, você lembrará do pêssego e assim por diante. Quanto mais ultrajante e engraçado você fizer suas imagens mentais, mais fácil será para você lembrar delas.

Este método pode ser usado para lembrar listas, nomes de pessoas em um evento, coisas que você precisa fazer, pontos importantes em um discurso, ou mesmo um pensamento que você quer ter em mente. Esta estratégia mnemônica funciona bem, porque isso muda a maneira como você se lembra. Uma vez que os locais são organizados em uma ordem que você conhece bem, uma memória flui para a outra mais facilmente.

Se quiser, você pode colocar mais de um item em qualquer local específico. Por exemplo, se você tiver 50 itens em uma lista de compras, você poderia colocar cinco itens em dez locais diferentes. Cada um desses cinco itens deve interagir em sua localização.

Por exemplo, você poderia pensar em sua rotina diária pela manhã:

  • Quarto
  • Banheiro
  • Cozinha
  • Garagem
  • Carro

Agora você precisa vincular os itens que você deseja lembrar para cada um desses lugares. Claro, é imperativo que você se lembre dos lugares, mas isso não deve ser muito difícil, porque eles fazem parte de sua rotina diária. Em seguida, atribua cada item a um local. Usando o exemplo da lista de supermercado acima: você acorda ao lado de uma lata gigante de creme de barbear; você encontra um enorme pêssego tomando banho no seu banheiro; uma salsicha está fazendo seu café da manhã, uma garrafa de ketchup está bloqueando seu carro; e um galão de sorvete, usando óculos de sol, está derretendo no banco do motorista. Você poderia então imaginar mais cinco itens ao longo da sua rota para trabalhar, cinco em seu escritório, e assim por diante.

O método loci permite lembrar itens em uma lista, mas não permite que você localize apenas um item específico. Por exemplo, se você quisesse encontrar o 9º item usando este sistema, você teria que seguir seu caminho pelos primeiros oito itens para chegar até ele.

Fonte: tudoporemail

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15 dicas para manter o corpo em forma no inverno

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Precisa tomar banho todo dia? Dermatologistas tiram dúvidas

Qual o número indicado de banhos? Como tomar banho de forma correta? Vem ver tudo direitinho e entender essa questão!

Em tempos de inverno e temperaturas baixas em boa parte do Brasil, sempre surge a questão: tomar ou não tomar banho? Em 2015, o americano James Hamblin, professor da Escola de Saúde Pública da Universidade de Yale, tomou uma decisão radical: parar de tomar banho. O objetivo, segundo ele, era investigar os efeitos da higiene mínima na saúde da pele e no bem-estar geral.

Apesar de radical, o médico, no entanto, não é o único a chamar atenção pela (falta de) banho. Recentemente, Brad Pitt, que coleciona rumores sobre sua higiene pessoal questionável, teria revolucionado seus hábitos, antes avesso a banhos e resistente a desodorantes, para uma rotina de higiene impecável, tudo por influência da namorada, a empresária e designer de joias Ines de Ramon.

Mas, afinal, tomar banho todos os dias é mesmo necessário? Conversamos com alguns dermatologistas para entender essa situação e tirar todas as suas dúvidas!

Não tomar banho todo dia: certo ou errado?

“Cientificamente e na medicina, não existe um número certo para a quantidade de banhos que devem ser tomados por dia ou por semana. Mas podemos dizer que os extremos são prejudiciais: tanto tomar muito banho, quanto ficar sem banho por vários dias”, afirma a dermatologista Mariana Veloso.

“Não existe um consenso sobre essa frequência, e isso pode variar, sim, com hábitos culturais e variações climáticas. Na infância, por exemplo, em países mais frios, não se recomenda banhos diários. A partir da adolescência, por conta especialmente dos odores que passam a ser mais fortes devido às mudanças provocadas pelos hormônios, essa passa a ser uma recomendação geral”, explica a dermatologista Juliana Piquet.

A dermatologista Juliana Neiva complementa: “Nossa pele tem uma microbiota, com bactérias protetoras e patogênicas, e quando a higienização não é equilibrada, seja ela de menos ou de mais, essa microbiota fica desregulada, o que pode ocasionar dermatites, infecções por fungos, vírus e bactérias. No caso dos cabelos, a falta de lavagem pode resultar numa dermatite seborreica, que pode levar à queda dos fios”, explica a médica.

O que acontece se ficarmos vários dias sem banho?

“Pode acontecer o acúmulo de restos de pele, sebo, poluição, suor, bactérias e vírus que, se não retirados, podem causar proliferação de microrganismos, que trazem mau cheiro ou desenvolvem doenças de pele”, explica Mariana Veloso.

“O ideal é que as axilas, genitais e pés, pelo menos, sejam higienizados diariamente, já que são áreas com glândulas de cheiro”, complementa Mariana.

A dermatologista Katia Haranaka, no entanto, ressalta: “A pele é um órgão excretor, que libera toxinas e substâncias ruins. Não importa se a pessoa mora em um lugar frio ou quente, o ideal é limpar a pele pelo menos uma vez ao dia”, defende.

Mas e se tomarmos banho demais?

Juliana Piquet explica: “A nossa pele possui uma camada de óleo e um balanço de microrganismos bons e ruins que serve como nossa barreira, como defesa, e deve ser preservado. Pensando nisso, o excesso de banho pode, sim, ser prejudicial, levando ao ressecamento e irritação, especialmente em peles mais sensíveis, e rompendo a integridade dessa barreira.””Não precisa ficar ensaboando o corpo inteiro, pois o sabão remove o manto hidro lipídico da pele, que é uma barreira protetora. Muitos banhos ao dia podem retirar esse manto, causando um ressecamento excessivo da pele, como as dermatites”, complementa Mariana Veloso.

Veja dicas para a hora do banho 🚿💦

  • Em dias quentes, se optar por tomar dois banhos por dia, o ideal é que sejam mais curtos e nunca com água muito quente.
  • Procure, em alguns banhos, limpar com sabonete somente axilas, pés, mãos, rosto e região íntima. Para as outras partes do corpo, só a água já é suficiente.
  • Lembre-se que o couro cabeludo pode levar até dez horas para secar completamente. Por isso, prefira lavar o cabelo pela manhã.
  • Tanto no calor quanto no frio, para não irritar a pele, invista em um sabonete hidratante e, após o banho, hidrate a pele com creme também.

https://gshow.globo.com/

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