A influência da música sobre as pessoas é algo maravilhoso. A música é uma linguagem universal capaz de despertar emoções e sensações únicas.
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A influência da música e seu efeito positivo
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Crianças e finanças: 5 maneiras de ensinar seus filhos sobre dinheiro
É importante ensinar sobre dinheiro para as crianças, para que elas tenham responsabilidade e saibam lidar com as finanças no futuro
É essencial que as crianças já comecem, desde cedo, a aprender sobre finanças e o valor do dinheiro. Isso vai ajudá-las a lidar melhor com o assunto no futuro e, mais do que isso – ainda pode fazer com que elas entendam melhor quando os pais não podem comprar algo muito caro para elas, por exemplo.
Para isso, muitos pais dão mesadas para os filhos, esperando que assim eles possam começar a entender como gerenciar seu dinheiro. De acordo com Marcello Marin, contador, administrador, Mestre em Governança Corporativa e especialista em Recuperação Judicial, esse tipo de ação é essencial.
“É extremamente importante mostrar para as crianças questões ligadas à moeda, a compras e a guardar capital. Muitas pessoas acham que isso é prejudicial para os pequenos, mas eu discordo totalmente, visto que essas crianças, quando crescerem, serão adultos mais conscientes com o próprio dinheiro e saberão como evitar ciladas relativas a isso”, defende ele.
Igor Lucena, economista, Doutor em Relações Internacionais e CEO da Amero Consulting, também compartilha da visão sobre educar as crianças em relação à administração do próprio dinheiro. “É importante que, conforme cresçam, elas tenham consciência do que é e quanto vale o salário-mínimo no Brasil, a fim de compreenderem a dimensão de valores na realidade do país”, diz.
Mas como começar a ensinar sobre dinheiro para as crianças? Veja as dicas dos especialistas a seguir:
Abra uma conta para seus filhos
Além de dar mesada, crie uma conta quando seus filhos já tiverem um pouco de responsabilidade com o dinheiro. “Desse modo, assim como todo adulto, eles terão de usar os valores disponibilizados como se fosse um salário, com dia certo para depósito. Mas atenção: evite adiantamentos e valores extras sem motivo”, ensina Marcello.
No entanto, Igor alerta para o uso excessivo de dinheiro digital. “Já está provado que a digitalização, seja por cartões ou celulares, faz com que pessoas que não têm um controle financeiro estabelecido percam essa noção. Portanto, é importante que as crianças usem dinheiro físico, pois ele dá uma noção mais clara de quanto se tem e quanto foi gasto”, diz.
Ensine a importância do valor do dinheiro
Explique bem para a criança porque é importante ter controle financeiro. “O valor da mesada deve ser gasto de maneira correta e deve durar pelo menos o período do mês. É importante que os filhos entendam que o dinheiro pode acabar, ou seja, que tenham a ideia de escassez”, complementa Igor.
Recompense pela ajuda
Todo mundo sabe que criança não deve trabalhar e precisa ter bastante tempo para brincar e estudar. Contudo, isso não quer dizer que não possam ajudar em casa de formas adequadas para cada idade. E você pode recompensá-los por isso.
“Os filhos podem ser estimulados a ajudar nas tarefas domésticas se forem ‘recompensados’ por isso. Tente definir um valor para cada atividade”, pontua o contador.
Ensine o valor das coisas
É preciso que as crianças consigam entender a diferença de preços das coisas.
“Elas precisam começar a saber quanto custam coisas básicas, como uma coxinha, um refrigerante, uma água, e quanto custa um brinquedo. Também é essencial que elas tenham noção de quanto é, por exemplo, um salário-mínimo e que entendam a grandeza dos valores”, explica o economista.
Incentive o interesse sobre o assunto
Caso seus filhos já leiam, é possível mostrar leituras simples, feitas para sua idade, sobre finanças.
“Há também diversos influenciadores financeiros que estão criando conteúdo para as crianças. É importante que os pequenos tenham acesso ao assunto, pois isso pode ajudar demais no seu crescimento como pessoa”, comenta Marcello Marin. Essa pode, inclusive, ser uma forma mais divertida de ensinar sobre dinheiro para as crianças.
Por Mayra Cardozo
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Como adotar práticas sustentáveis em casa: dicas para iniciantes
Pequenas mudanças no dia a dia trazem impactos grandes na preservação do meio ambiente, por isso, aprenda práticas simples e sustentáveis que pode adotar em casa
O que antes parecia distante, hoje faz parte de uma realidade acessível em que pequenas atitudes têm o poder de gerar grandes resultados.
É assim com as ações sustentáveis, que partem de uma consciência mais leve sobre o futuro e tem servido para que muitas pessoas se sintam melhores consigo mesmas.
Basta um pouco de planejamento e esforço para qualquer pessoa contribuir para a preservação do meio ambiente e o bem-estar das gerações futuras. O melhor de tudo é que as pequenas mudanças podem começar agora mesmo!
1. Reduzir, Reutilizar e Reciclar
O primeiro passo é conhecer o conceito dos 3 Rs, uma das bases da sustentabilidade que trata de reduzir, reutilizar e reciclar. Práticas simples que ajudam a diminuir a quantidade de resíduos que enviamos aos aterros sanitários.
Partindo do ponto que ‘reduzir’, significa consumir menos e, para isso, vale pensar se um produto realmente é necessário antes de comprá-lo.
Já a reutilização envolve dar novas funções a itens que, de outra forma, seriam descartados. Como um pote de vidro, por exemplo, que pode virar um ótimo recipiente para guardar mantimentos.
E dos 3 Rs, o ‘reciclar’ consiste em separar adequadamente o lixo, destinando plásticos, papéis e metais para a coleta seletiva. Ações como essa, evitam o uso excessivo de plásticos descartáveis ao reutilizar embalagens, o que já é um excelente começo.
2. Economizando água e energia
Outra prática simples que traz grandes benefícios é economizar água e energia, por isso, desligar a torneira enquanto escova os dentes ou ensaboar a louça pode parecer um gesto pequeno, mas faz uma enorme diferença no fim do mês.
Busque também instalar redutores de fluxo nas torneiras e chuveiros, pois é uma opção eficaz para reduzir o consumo sem perder o conforto.
Quanto à energia, só de trocar as lâmpadas incandescentes por modelos de LED, já estará gerando uma grande economia. Pois esses modelos duram mais e consomem menos.
Além disso, quando precisar de um eletrodoméstico novo, dê preferência para aqueles com selo de eficiência energética.
3. Compostagem doméstica
A compostagem é uma prática que, além de reduzir o lixo orgânico, gera adubo natural para plantas e, mesmo que more em apartamento, é possível montar um sistema de compostagem simples, pois existem composteiras compactas que podem ser usadas em espaços pequenos.
Para começar, separe restos de alimentos, como cascas de frutas e vegetais e deposite em na composteira com folhas secas. Pronto, em pouco tempo terá um adubo rico para usar nas suas plantas.
4. Consumo consciente
Muito se pensa e fala já no ambiente doméstico, mas antes mesmo disso, ao fazer compras, vale a pena dar preferência a produtos de empresas que investem em práticas sustentáveis e éticas.
Optando por alimentos locais e sazonais, estará reduzindo o impacto ambiental gerado pelo transporte de mercadorias a longas distâncias.
Esse consumo consciente também inclui avaliar a durabilidade e a qualidade dos produtos que está comprando, evitando compras impulsivas e descartáveis. Assim, é outra forma de reduzir os resíduos e agir de forma mais responsável na chamada cadeia de produção.
5. Produtos de limpeza sustentáveis
Como os produtos de limpeza convencionais geralmente contêm substâncias químicas que podem prejudicar tanto o meio ambiente quanto a saúde, uma alternativa é substituí-los por opções mais naturais e biodegradáveis.
Por exemplo, vinagre, bicarbonato de sódio e limão são ingredientes eficazes para a limpeza de diversas superfícies, fáceis de encontrar e consideravelmente mais baratos que os produtos de limpeza que se compra normalmente.
Por isso aqui vai uma receita simples: misture água, vinagre branco e algumas gotas de óleo essencial em um borrifador, com isso, poderá limpar vidros e espelhos de maneira eficiente e sustentável, porque além de eficaz, é uma solução mais segura para a saúde e o meio ambiente.
6. Cultive sua própria horta
E que tal cultivar alimentos em casa? É algo sustentável, uma forma de acesso a alimentos frescos livres de agrotóxicos e também um exercício de cuidado que acaba se tornando terapêutico para muitas pessoas.
Mesmo que você tenha pouco espaço, dá para começar uma pequena horta vertical ou plantar em vasos. Até porque, hortaliças como manjericão, cebolinha, alface e hortelã são fáceis de cultivar e crescem bem em pequenos espaços.
Com o tempo, pode expandir a horta e diversificar com ervas, vegetais e até frutas, a tal ponto que reduza a dependência por produtos comprados fora, ou seja, também contribuindo para a sustentabilidade.
Escolhas sustentáveis e suas influências positivas
Como pode ver, adotar práticas sustentáveis em casa não precisa ser complicado, algumas pequenas mudanças no dia a dia, e já estará fazendo sua parte para proteger o meio ambiente. Além das formas aqui apresentadas, existem muitas outras, nas mais diversas ações.
Mesmo ao adquirir uma casa você pode optar pelo mais sustentável, pois existem as exigências de certificações como a certificação AQUA, que reconhecem construções e práticas que reduzem o impacto ambiental na construção civil.
Portanto, comece aos poucos sem se cobrar demais, mas levando a sério. Suas ações logo se tornarão constantes, podendo influenciar outras pessoas e, assim, gerando toda uma rede espontânea e positiva de gestos sustentáveis.
Por Maria Eduarda Oliveira Cortez
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Abulia: quando a vontade, o desejo e a motivação estão em falta
A abulia constitui uma falta de interesse que se traduz na falta de atividade e na ausência de respostas emocionais
A abulia vai além da apatia e da falta de motivação. Na maioria dos casos, pode haver uma depressão latente. Em outros, alguma alteração cerebral que favorece essa falta de energia e entorpecimento emocional.
Às vezes, a preguiça é dolorosa. O mundo pesa sobre nós, e não só nos falta entusiasmo e motivação, mas também nos sentimos incapazes de decidir ou fazer qualquer coisa. É outro tipo de cansaço, muito diferente do que sentimos após um longo dia de trabalho. A abulia surge sem necessidade de fazer esforço e é, de fato, um estado em que é difícil até mesmo pensar.
Quando alguém passa por um estado com essas características, é comum o seu ambiente tentar animá-lo e sugerir algo tão simples como “tirar uns dias de folga”, “sair e tentar se desligar e animar um pouco”. Porém, nada disso funciona; são remendos inúteis diante daquela realidade psicológica que não entende mais o que é a alegria e que não encontra alívio nem dormindo 10 horas seguidas.
A abulia pode ser confundida com outras terminologias semelhantes, como anedonia e astenia. É verdade que os três orbitam muito próximos aos transtornos depressivos e, às vezes, podem aparecer juntos, formando um tridente muito desgastante. No entanto, cada um deles tem suas peculiaridades.
Vamos conhecer melhor esta realidade que atinge milhares de pessoas.
Abulia, a desmotivação patológica
Abulia significa literalmente ‘sem vontade’. Por si só, não configura um transtorno mental; é um sintoma, uma dimensão que pode estar por trás de diversas realidades clínicas, todas elas causadoras de um grande sofrimento. Do ponto de vista médico, é concebida como uma alteração da motivação, que tem sua origem, em muitos casos, em uma alteração neurológica.
É verdade que todos podemos passar por aqueles momentos em que nada nos motiva e o desejo, a energia e a vontade se perdem. Porém, quase sempre são situações específicas que não pioram. No entanto, há casos que vão muito mais longe. Há pessoas que até param de se comunicar, exibindo um silêncio somado a uma evidente necessidade de se isolar de tudo e de todos.
São casos extremos. Porque a abulia também se enquadra em um espectro, ou seja, há aquelas pessoas que apresentam sintomas mais brandos e outras que chegam a estados muito patológicos e dolorosos, tanto para o próprio paciente quanto para o seu meio.
Quais são os sintomas da abulia?
A abulia não vem acompanhada apenas pela apatia e a falta de vontade de cumprir nossas obrigações. É algo mais profundo, persistente e até marcante:
- Falta de energia para realizar as tarefas diárias.
- Cansaço, falta de motivação e de iniciativa.
- Movimentos motores lentos.
- Falta de habilidade para reagir a estímulos.
- Incapacidade de tomar decisões, de responder às demandas do entorno.
- Indecisão.
- Fala mais lenta, fica difícil para a pessoa até conseguir ouvir o que lhe dizem.
- Embotamento emocional: muitas emoções são sentidas, mas todas ao mesmo tempo, causando exaustão.
- Casos de mutismo.
Além disso, devemos ter um cuidado especial com crianças e idosos. Muitas vezes, podemos pensar que essa apatia e desmotivação são provocadas pela idade (ser muito jovem ou ser muito velho). A abulia também está presente neste setor populacional e é importante saber o que está a causando.
Causas por trás da falta de vontade
Algumas décadas atrás, a abulia era considerada uma forma de retardo mental. Dava-se como certo que alguém poderia apresentar repentinamente aquele revés intelectual, emocional e motor no qual uma espécie de involução psíquica era evidente. Felizmente, hoje entendemos um pouco mais essa característica.
- A abulia é, geralmente, um sintoma de depressão grave.
- Também pode ser um sintoma de um distúrbio neurológico. Sofrer um acidente, derrame ou qualquer outra condição que afete o cérebro pode levar ao aparecimento da abulia.
- Estudos como os da Universidade de Washington mostram que uma lesão no corpo estriado ou no núcleo talâmico resulta nessa característica.
- O mesmo acontece se sofrermos qualquer alteração nos centros de motivação e movimento, como a área frontal do cérebro, os gânglios da base ou o cingulado anterior.
- Também é conveniente saber que a escopolamina (burundanga) está relacionada a estados de abulia, nos quais a pessoa perde completamente a própria vontade.
Que tratamento existe para a abulia?
O tratamento para a abulia sempre será definido de acordo com a origem, distúrbio ou condição médica que está causando esse estado. Não é a mesma coisa ter um paciente que sofreu uma lesão cerebral em consequência de um acidente e alguém com depressão grave.
Na maioria dos casos, uma resposta farmacológica é iniciada. Estudos, como os conduzidos pelos Drs. Daniel A. Drubach, MD, e Gabriel Zeilig, falam sobre a utilidade da carbidopa e da levodopa no tratamento dos sintomas de pacientes com abulia. Essas drogas são eficazes porque aumentam a produção de dopamina e beneficiam o sistema nervoso central.
- Por outro lado, a terapia psicológica também é muito adequada. Nesse caso, o objetivo seria fornecer aos pacientes ferramentas para melhorar a motivação, cuidar dos seus pensamentos, regular suas emoções e iniciar novos comportamentos para recuperar o controle da sua realidade.
- Da mesma forma, benefícios interessantes têm sido observados nas terapias físicas e esportivas, bem como na fisioterapia. Estimular a pessoa a se movimentar novamente, a ativar seu corpo por meio de atividades simples, mas motivadoras, aumenta a produção de endorfinas e permite que ela volte a entrar em contato com o plano físico.
Para concluir, a abulia é um sintoma que não deve ser menosprezado. Caso o desânimo e a falta de vontade sejam persistentes e muito limitantes em alguém próximo, é necessário consultar um profissional. Vamos manter isso em mente.
Fonte: amenteemaravilhosa
Este texto é fornecido apenas para fins informativos e não substitui a consulta com um profissional. Em caso de dúvida, consulte o seu especialista.
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Com a tag abulia, anedonia, astenia, cansaço, comportamento, desmotivação patológica, Dicas, emocional, falta de interesse, falta de motivação, motivação, preguiça, saúde, silêncio, transtornos depressivos
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Profissões do Futuro: tendências e como estar pronto
Descubra quais são as profissões que dominarão o mercado nos próximos anos e como você pode se preparar para essas oportunidades.
O mercado de trabalho vive em constante mudança, especialmente devido à adaptação às novas tecnologias. Se nos anos 90 e 2000, os donos de locadoras puderam lucrar, com a globalização da internet, eles precisaram mudar de ramo. Por outro lado, da mesma forma como as profissões tornam-se obsoletas, outras surgem.
Esse fenômeno sempre existiu e sempre existirá, mas em vez de pensar no “luto”, com medo de ficar para trás, comece a se inteirar no mundo das Profissões do Futuro para estar um passo à frente dos demais. Diante de tanta competitividade, isso é indispensável!
Portanto, não deixe para se especializar quando não tiver mais saída, ou seja, quando o mercado estiver quase saturado. Conheça, neste artigo, quais são as carreiras emergentes, que estarão em alta nos próximos anos e saiba como se preparar.
Setores em alta e tendências de carreiras do futuro
- Tecnologia da Informação e Inteligência Artificial
A demanda por profissionais de TI, como desenvolvedores de software, especialistas em segurança cibernética e engenheiros de inteligência artificial, cresce muito, e mais: cresce rápido e falta profissionais.
Conforme a associação das empresas deste setor (BRASSCOM), ele demanda cerca de 159 mil profissionais por ano, mas forma apenas 53 mil pessoas anualmente, o que o torna ainda mais atrativo.
Além disso, a Inteligência Artificial vai continuar transformando inúmeros setores, criando cada vez mais a necessidade de novos profissionais na área. Como elas andam juntas, vale investir em formações de TI com especialização em IA.
- Saúde
Profissionais como bioinformáticos, especialistas em genética e médicos com habilidades tecnológicas estarão em alta, pois com o aumento da tecnologia, nada mais justo e relevante do que criar soluções tecnológicas para a saúde, certo?
Áreas ligadas ao bem-estar, saúde mental e medicina preventiva ganharão ainda mais relevância, e a alta demanda de profissionais como biomédicos, dermatologistas, cirurgiões plásticos e terapeutas em geral vai continuar aumentando. A diferença, é que, mais uma vez, a tecnologia vai mudar a forma de trabalho desses profissionais, que devem estar atentos às tendências.
Segundo a Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica e Estética, o Brasil ocupa o segundo lugar no ranking de países que mais realizam cirurgias plásticas, e se depender da alta constante, não sairá desse pódio tão cedo.
- Sustentabilidade
Não é de hoje o debate acerca da crise climática, mas em 2024, os brasileiros presenciaram de perto um cenário preocupante em relação às queimadas e a seca no país. Na segunda semana de setembro, o Brasil concentrou 71,9% das queimadas da América do Sul.
Nesse contexto, e com a crescente preocupação com as mudanças climáticas, haverá uma demanda significativa por profissionais como engenheiros ambientais, especialistas em energias renováveis e consultores de sustentabilidade.
- Vendas e Marketing
Profissionais com habilidades criativas, como designers, criadores de conteúdo digital e estrategistas de marketing, não cairão no ostracismo tão cedo. Pelo contrário!
Conforme dados da Forbes (2024), especialistas em Business Intelligence e Transformação Digital e analistas de dados estão entre as profissões mais requisitadas do setor de vendas e marketing durante os próximos anos, conforme o que já vem acontecendo.
Bônus:
Confira mais Profissões do Futuro, ainda segundo pesquisa da Forbes:
- Engenharia: engenheiro(a) em inteligência artificial; engenheiro(a) de dados;
- Jurídico: venture capital, propriedade intelectual/inovação/tecnologia, life sciences, privacidade e proteção de dados, infraestrutura em geral/aeronáutico/marítimo;
- Financeiro: ESG, private banking, áreas regulatórias (Compliance/KYC/Data Protection), M&A;
- Recursos Humanos: especialista em DEI, people analytics, especialista em felicidade corporativa;
- Seguros: UX/UI, atuário, comercial/vendas, subscrição.
Como se preparar para os desafios do futuro?
Apesar da especialização voltada ao setor desejado ser importante, em todos os setores citados, as chamadas soft skills, como liderança, comunicação e inteligência emocional, serão essenciais em um mundo cada vez mais colaborativo e digital.
Por esse motivo, você deve focar em dois principais aspectos quanto à sua capacitação: habilidades comportamentais e habilidades técnicas. Mas afinal, como estar devidamente preparado?
Atualmente, as plataformas oferecem cursos nas mais diversas áreas, técnicas e comportamentais, com treinamentos dos mais generalistas aos mais específicos.
Benefícios de investir em cursos online:
- flexibilidade de tempo e em questões geográficas;
- certificação rápida devido à duração mais curta, mesmo em instituições de prestígio, permitindo ao estudante mais chance de realizar múltiplos cursos;
- a educação online permite que os alunos tenham mais acesso às novas ferramentas tecnológicas, habilidade essencial aos profissionais do futuro.
Adotando o conceito de educação contínua
O conceito de long-life learning (aprendizado contínuo) deve ser adotado por aqueles que querem se manter sempre à frente de seus concorrentes. Isso porque, assim como mencionamos, o mercado sofre mudanças a todo momento, exigindo atualização constante dos profissionais.
Os cursos online com certificado, por exemplo, servem para manter o profissional atualizado, além de fazê-lo demonstrar compromisso com a aprendizagem contínua e com o aperfeiçoamento de suas habilidades. E mais: demonstra aos líderes que está preparado para os desafios atuais do setor em questão.
Mas cuidado! Na hora de escolher a instituição ideal, certifique-se de que ela segue bons parâmetros de relevância (com cursos que atendam às demandas atuais) e de qualidade (com boa reputação).
Preenchendo os requisitos, prepare-se para viver uma nova fase da sua carreira. Já pensou em ser um dos pioneiros a se destacar na sua empresa, ou então, conseguir finalmente a tão desejada transição de carreira? Essa é uma ótima oportunidade!
Por Juliana Souza Silva
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