Saúde bucal em bebês: eles também precisam de cuidados

Conheça as principais doenças bucais em bebês e saiba o que fazer para cuidar da saúde bucal dos pequenos

A saúde dos filhos é sempre prioridade para os pais. Por isso, desde a infância, é importante ficar de olho em sinais para evitar que seu filho tenha algum dos problemas dentários mais comuns em bebês.

Quando falamos em saúde bucal dos bebês, é imprescindível que se tenha as informações corretas o quanto antes. Ainda que os dentes de leite sejam temporários, também estão suscetíveis a cáries e infecções.

Portanto, conhecer a abordagem certa para a higiene bucal em cada estágio de desenvolvimento do seu bebê vai ajudar a ter certeza de estará cuidando dele da melhor maneira possível.

Por que tomar cuidado com a saúde bucal em bebês?

O crescimento e desenvolvimento da fase do nascimento aos primeiros anos de vida, bem como o início do convívio social, contribuem para as doenças da infância. 

Dentre as principais, vale o destaque para as infecções fúngicas e virais. Na primeira infância, temos um sistema imunológico em evolução, o que faz com que o contato inicial com vírus, bactérias e fungos seja ainda mais perigoso.

Paralelamente, porém, o contágio se dá pelo ar e pelo contato físico, o que faz com que, nos primeiros meses de vida, tenha-se a necessidade de se ficar alerta ao aparecimento destas doenças. 

Afinal, é nessa fase que grande parte das crianças frequentam creches e escolas, ficando em contato íntimo e diário umas com as outras, muitas vezes em ambientes pouco ventilados. 

Há também a troca constante de objetos, além do hábito de levá-los à boca e ao nariz, o que facilita a transmissão de microrganismos.

A principal e mais comum doença na infância é a candidíase. Apesar de não ser tão grave, exige cuidado para que não acarrete em sequelas e outras complicações.

Principais doenças bucais em bebês

  • Cáries e placa bacteriana

As cáries e placas bacterianas são muito comuns em crianças. Acontecem especialmente por causa das dificuldades na hora de escovar os dentes e de fazer a higienização. 

Além disso, o consumo excessivo de doces e alimentos com concentração de açúcar também aumentam as chances de o acúmulo de placa bacteriana evoluir para uma cárie. Veja alimentos e nutrientes que ajudam na saúde bucal.

Mas quais os sintomas de cáries em crianças? Começa com a aparição de manchas brancas e opacas nos dentes, principalmente perto da gengiva; mesmo se tratando de dentes de leite.

  • Cárie de mamadeira

Isso sem contar as cáries de mamadeira, que nada mais são do que a deterioração dos dentes causada pelo acúmulo de bactérias nocivas na região bucal. 

Enquanto a cárie dos adultos surge pela falta de higienização da cavidade oral, a cárie infantil é causada por líquidos açucarados. 

Vale ressaltar que esse problema é muito mais comum em crianças que dormem com a mamadeira ou com chupetas embebidas em alguma solução açucarada, como mel ou produtos similares.

  • Fluorose

O excesso de flúor causa outro problema muito comum na infância: a fluorose dentária. Caracterizada pela aparição de manchas brancas ou marrons nos dentes, acontece geralmente no momento da transição para os dentes permanentes, que já nascem manchados. 

Para se livrar das manchas da fluorose dentária, o recomendado são tratamentos de clareamento.

  • Perda precoce dos dentes

Embora não pareça tão grave, a perda dos dentes precocemente pode fazer com que a criança fique muito tempo sem o dente até que o permanente nasça.

O grande problema nisso é que pode fazer com que a boca e seus movimentos, como a mastigação, não funcione corretamente. O que resulta em dentes tortos ou desalinhados.

  • Má oclusão e dentes desalinhados

Além de dentes tortos ou desalinhados, os problemas de encaixe dos dentes ou má oclusão também são muito comuns na infância. Mordida profunda, cruzada e aberta são alguns dos tipos de má oclusão.

O tratamento mais usado para correção é o uso de diferentes tipos de aparelhos disponíveis. 

Como garantir a higiene bucal adequada em bebês?

É muito importante cuidar da saúde bucal durante a gravidez. Limpeza e cuidados básicos são práticas seguras para seu bebê, além de reduzir os riscos de bactérias e infecção.

O primeiro exame de saúde bucal do bebê deve ser agendado até ele completar um ano, ou quando o primeiro dente nascer. 

Limpe as gengivas do bebê no mínimo duas vezes por dia, durante a manhã e à noite, e após as amamentações, para prevenir o aparecimento de bactérias e acúmulo de comida. 

A melhor técnica é enrolar gaze úmida no dedo indicador e limpar as gengivas do bebê com delicadeza.

Quando os dentes começarem a nascer, limpe com todo o cuidado. Usando creme dental sem flúor e escova infantil. Procure sempre por escovas de cerdas macias e de fácil aderência para bebês e crianças de até dois anos.

Bebês também precisam de cuidados 

Evite exposição excessiva ao flúor. Consulte seu dentista ou pediatra para saber mais informações sobre o uso de flúor. 

Não deixe o bebê dormir durante a amamentação ou com a mamadeira na boca, pois isso aumenta o risco do desenvolvimento de bactérias. Se possível, também não compartilhe utensílios, como canudos e copos. 

As bactérias podem ser transmitidas e causar infecções. Para prevenir problemas graves durante a infância é muito importante ensinar e incentivar os pequenos a fazerem a correta higienização dos dentes e da boca.

Além, é claro, de visitar o dentista com periodicidade para avaliar e prevenir problemas no futuro.

Aproveite para realizar um plano dentário para o seu pequeno. Ele vai ajudar você a ter mais respaldo e confiança na hora de cuidar da saúde bucal do seu bebê! 

Por Maria Gabriela Ortiz

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Dia dos Namorados: como comemorar na pandemia?

dia dos namorados está chegando, e essa é uma data muito esperada e com grande significado os para casais apaixonados que buscam celebrar o amor com romantismo e troca de carinho.

Sejam os casais de namorados, noivos ou casados a espera por esse dia continua a mesma, o que importa é estarem apaixonados e fazer desse dia tão especial um momento único para os dois.

Esse ano estamos passando por uma nova realidade, em tempo de corona vírus e de #fiqueemcasa, com a maior parte dos ambientes externos fechado e com a grande restrição que a pandemia tem impactado o mundo inteiro, muitos casais estão sem saber como será a comemoração desse ano, por isso estamos aqui com o intuito de ajuda-los e dar algumas dicas para que esse dia dos namorados seja tão especial e possa ser lembrado com muito carinho.

Já que estamos vivendo uma nova realidade, esse é o momento de sair do obvio e exercer o poder da criatividade para fazer acontecer, e pensado nisso vamos nos apegar aos detalhes, pois são os detalhes que tornam esse dia único e especial.

Ainda dá tempo de se reinventar neste dia 12 de junho.

Em casa (para casais que moram juntos)

Tudo bem que a quarentena pode desafiar o relacionamento porque coloca você mais perto da pessoa que você ama, se já dividem o mesmo teto.

Mas isso não é motivo para deixar que o clima esfrie nem mesmo no Dia dos Namorados, não é mesmo?

Para tornar o clima mais leve e romântico em casa você pode apostar em algumas destas dicas:

1. Convidar seu amor para assistir um filme juntos

Maratonar os filmes e séries preferidos de vocês é uma ótima pedida para curtir o Dia dos Namorados em grande estilo. É só caprichar na pipoca e pegar um cobertor bem quentinho.

2. Fazer um circuito de declarações pela casa

Espalhar bilhetes românticos, fotos e outros agrados pelos cômodos da casa, certamente, é de impressionar o seu par. Melhor ainda se os mimos puderem ser encontrados em diferentes momentos do dia.

3. Levar café da manhã na cama

Montar uma bandeja recheada de doces, salgados e bebidas que seu parceiro ou parceira gosta é outra ótima pedida. Se quiser fazer diferente, encomende de uma floricultura que ofereça o serviço.

Só não se esqueça de incluir junto uma foto dos dois e um bilhetinho romântico, claro. A surpresa estará garantida.

4. Preparar um jantar romântico (ou simplesmente comprar um kit para namorados)

A quarta dica é o tradicional jantar de Dia dos Namorados, que pode ser providenciado via delivery ou, então, com os dois juntos na cozinha caso gostem de cozinhar.

Alguns restaurantes estão vendendo kits para namorados que incluem até mesmo talheres, pratos e velas.

Vale a pena investigar as opções disponíveis nas redondezas de onde moram.

A distância (para casais que ainda não dividem o mesmo teto)

É verdade que o Dia dos Namorados combina muito com um jantar romântico no restaurante preferido de vocês ou com aquele passeio diferente.

Mas o isolamento social não impede que vocês possam encontrar outras formas para estar perto (e aquecer ainda mais o coração, do lado de dentro).

Veja algumas sugestões para comemorar o Dia dos Namorados a distância:

1. Convidar seu amor para assistir um filme junto com você com a ajuda da tecnologia

Com a ajuda da tecnologia é possível assistir filmes e vídeos junto com quem você ama, mesmo que essa pessoa não esteja ao seu lado fisicamente.

Basta fazer uso de recursos como aplicativos ou extensões para o seu navegador.

Aqui, vão três opções para transformar essa ideia em realidade:

  • Gaze: oferece a possibilidade de assistir filmes e vídeos pela internet e ainda ver a pessoa que está do outro lado da tela
  • Netflix Party: é uma extensão da Netflix para o Google Chrome que permite que se assista Netflix de modo remoto com alguém especial e tem até bate-papo
  • Rabbit: é um app que permite assistir filmes e séries online de serviços de streaming como Netflix e YouTube por videochamada, bastando ter assinatura em um deles.

2. Convidar sua outra metade para um jantar (por chamada de vídeo)

E quem disse que o jantar de Dia dos Namorados não pode acontecer a distância? Sim, graças ao avanço da tecnologia, isso pode acontecer bastando que vocês tenham um celular ou outro dispositivo com conexão ativa com a internet.

Agora, quanto ao cardápio ele pode ser criado ou comprado. Vocês podem combinar de preparar uma receita igual ou, então, pedir o prato preferido do casal no delivery e fazer uma chamada em vídeo para que jantem juntos.

Afinal, quando existe amor a distância só é física.

3. Enviar um presente

A troca de presentes do Dia dos Namorados também é permitida na quarentena. Basta comprar o mimo pela internet ou fazer seu próprio presente e contratar um aplicativo de entrega para levá-lo até quem você ama.

4. Fazer uma playlist com músicas que fazem você lembrar do seu amor

Também pode ser para lá de romântico aproveitar as oportunidades abertas por aplicativos de música como o Spotify para se declarar em uma playlist.

É só montar a lista com as músicas que fazem você pensar no seu amor, incluindo aquelas que marcaram o relacionamento e as favoritas de ambos.

Assim, um ouve aqui e outro lá curtindo o mesmo clima romântico juntos.

Pitaco: Agora que você já sabe o que fazer, inspire-se nas dicas e aproveite muito o dia ao lado de quem ama, deixando o amor e o companheirismo falar mais alto.

Um feliz Dia dos Namorados para você e seu amor! Cuide-se na pandemia e fique seguro!

all.accor/leonciocosta

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5 dicas para lidar com a saudade de alguém que se foi

Nunca é fácil superar a perda de uma pessoa querida. Depois do impacto inicial da morte e do funeral, é hora de aprender a lidar com a saudade. Por mais difícil que seja, chega um momento em que é necessário superar a dor e seguir adiante. Por isso, separamos 5 dicas para ajudá-lo a se sentir melhor e voltar à rotina.

1. Livre-se do sentimento de culpa

É comum as pessoas se sentirem culpadas de alguma forma pela morte do outro, bem como acreditarem que poderiam ter feito alguma coisa ou resolvido a situação. Porém, dificilmente isso é uma verdade.

A morte é inevitável. De uma maneira ou de outra, todos nós vamos passar por ela. Assim, é preciso buscar se conformar e entender que não somos responsáveis pela situação, seja ela trágica e repentina ou não.

2. Procure ajuda profissional

Se for muito difícil de lidar com a perda sozinho, você pode contar com a ajuda de um psicólogo ou psiquiatra.

Muita gente ainda tem preconceito com esses profissionais por acreditarem que tratam apenas pessoas com doenças mentais. No entanto, fazer terapia pode trazer melhor aceitação, ajudando-o a ter um melhor entendimento sobre a situação e os próprios sentimentos.

3. Mantenha uma rotina normal

De imediato, esse pode ser o passo mais difícil, sobretudo, se o falecido fazia parte do seu dia a dia. Mas, passado o período de luto, é hora de seguir adiante.

Aos poucos, é preciso voltar a fazer tudo que fazia antes. Comece com tarefas cotidianas, como cuidar da casa e dos filhos. Depois, volte ao trabalho e aos estudos. Por fim, quando se sentir preparado, torne a fazer atividades de lazer, como sair com os amigos e a família.

4. Dê atenção para quem ficou

Muitas pessoas em luto concentram tanto os pensamentos em quem os deixou que acabam se esquecendo dos que ficaram. Além de voltar à rotina, é importante dar atenção para as outras pessoas, que podem estar sofrendo tanto quanto você.

Não é algo fácil de se fazer, pois, muitas vezes, a forma mais simples de lidar com a saudade é se isolar e afastar as pessoas. Mas é algo necessário tanto para ajudar os outros quanto a você mesmo a superar a dor.

5. Preserve as boas memórias

Tentar superar a perda de alguém não significa tentar esquecê-lo. No entanto, é bem melhor se ocupar de bons pensamentos. É mais saudável para você e para as pessoas a sua volta se concentrar nas boas lembranças sobre o falecido. Afinal, por que focar em coisas tristes e ruins quando se pode recordar tantas boas memórias?

Por mais triste que seja perder alguém, lidar com a saudade é necessário. Isso não significa reprimir seus sentimentos. Pelo contrário: se permita sofrer e sentir a perda de quem se ama, chore e reclame. Mas, no fim, dê a volta por cima e não tenha medo de recomeçar a viver.

valorizeavida

Pitaco: E você, o que faz ou já fez para lidar com a saudade e o sentimento de perda? Deixe sua resposta nos comentários!

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Tudo que você precisa saber antes de começar a pedalar

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dicas para pedalar 1 - pitacos e achados

Seja por motivos de saúde, economia ou por desejo de levar uma vida mais sustentável, o número de ciclistas em nosso país está crescendo a cada dia. Hoje há mais de 70 milhões de bicicletas circulando pelas ruas no Brasil.

Adotar a bike para locomoção ou nos momentos de lazer traz inúmeros benefícios. Pedalar melhora o condicionamento físico, ajuda a perder peso, equilibrar a pressão arterial e os níveis de triglicérides, além de diminuir o stress.

Se ficou animado(a) e decidiu usufruir de mais qualidade de vida levando a vida sobre duas rodas, confira algumas dicas para pedalar com conforto e segurança:

Acessórios de segurança são indispensáveis

De acordo com o Código de Trânsito Brasileiro (CTB), o uso de alguns equipamentos como espelho retrovisor, buzina e adesivo refletivo é obrigatório. Ver e ser visto por motoristas e pedestres reduz e muito as chances de acidentes.

Itens recomendados para todo…

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Conheça os 6 tipos mais comuns de transtorno de ansiedade

Atualmente, muito se fala sobre ansiedade. Há quem diga que os tempos atuais representam a Idade da Ansiedade. Por isso, hoje vamos falar brevemente sobre os principais tipos de ansiedade.

A ansiedade, basicamente, é um sentimento útil para a preservação da vida.

Apesar de ser uma emoção natural do ser humano, ansiedade em excesso, pode vir a se tornar um transtorno.

O que são transtornos de ansiedade?

Os transtornos de ansiedade afetam grande parte da população. Apresenta-se em diversas intensidades e em variados quadros. Torna-se uma preocupação real, quando é prejudicial ao indivíduo. Assim, causando problemas de desempenho no trabalho ou estudos, tal como problemas nas relações sociais.

Existem diversos sintomas e possíveis causas para os transtornos de ansiedade. Confira aqui os principais sintomas de uma crise de ansiedade.

Mas hoje, vamos tratar especificamente sobre os principais tipos de ansiedade.

Tipos de ansiedade

1 – Transtorno de ansiedade generalizada (TAG)

Primeiramente, caracteriza-se pela preocupação excessiva em diversas áreas da vida e da rotina. A ansiedade, nesse caso, persiste por longos períodos. Assim, passa a interferir diretamente no desempenho das atividades cotidianas.

É o tipo mais comum de ansiedade, afetando dezenas de milhões de pessoas no mundo todo.

Visto que a TAG é um estado contínuo de tensão, seja física ou mental, aqueles que se encaixam nesse quadro vivem constantemente no limite, por assim dizer.

Seu principal sintoma é, justamente, a presença quase permanente de preocupação quando não há motivos para tal. Mesmo a pessoa tendo consciência de que não existe razão para tais preocupações, ela encontra grande dificuldade para controlar suas emoções.

2 – Transtorno obsessivo compulsivo (TOC)

Trata-se de um distúrbio psiquiátrico da ansiedade.

Caracterizado, principalmente, por crises recorrentes de pensamentos obsessivos e intrusivos. Em alguns casos, é notado comportamentos compulsivos e repetitivos.

Aqueles que se encontram nesse quadro, só conseguem aliviar sua ansiedade ao realizar certos rituais repetitivos.

As obsessões são pensamentos, impulsos e imagens que atuam de forma persistente na vida do indivíduo. Elas atuam de maneira intrusiva, causando ansiedade e sofrimento intenso.

As compulsões são os comportamentos repetitivos ou atos mentais, que a pessoa se vê obrigada a executar para tentar aliviar sua obsessão.

Assim, as compulsões servem para prevenir e/ou reduzir o sofrimento advindo da obsessão.

3 – Síndrome do pânico

Esse tipo de ansiedade é caracterizado por crises inesperadas de desespero e medo intenso, mesmo não existindo sinal de perigo eminente.

São intensas sensações, que podem ser desencadeadas por estresse, alta ansiedade ou por absolutamente nada.

Seus principais sintomas são: falta de ar, coração acelerado, tonturas e um sentimento de morte iminente. Seu pico dura cerca de 10 minutos, porém pode variar de pessoa para pessoa, além da intensidade do ataque.

Visto que a sensação de morte é uma das manifestações durante o ataque, o medo de novos ataques traz consigo problemas. Assim, a síndrome do pânico pode alterar o comportamento do indivíduo em seu círculo social.

4 – Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)

Esse quadro de ansiedade, caracteriza-se pela pessoa ter vivenciado ou ter sido vítima de situações de violência. Ou seja, atos que se mostraram como ameaça a sua vida ou a vida de outros indivíduos.

Devido a isso, ao se recordar do ocorrido, a pessoa relembra o episódio de forma vívida e muito real. Logo, acaba por sentir de forma intensa o mesmo medo, dor e sofrimento do ato.

Assim, desencadeia-se uma série de alterações mentais e físicas.

Sem a ajuda profissional necessária, esse transtorno pode ser extremamente difícil de conviver. Visto que, pessoas que sofrem com transtorno de estresse pós-traumático, apresentam uma base maior de estresse na maioria dos dias.

5 – Fobia social

A ansiedade social é, em certos graus, normal.

Certa timidez em lugares públicos ou em falar em público, são coisas naturais para a maioria das pessoas.

Porém, quando essas coisas passam a atrapalhar sua vida, é preciso ficar atento.

Assim, a fobia social é caraterizada pela intensa timidez. É sentir medo, e fazer de tudo para evitar, frequentar lugares públicos. Aqui, a simples ideia de socialização causa ansiedade.

Ou seja, pessoas que apresentam esse transtorno, sentem dor e angústia se postas em situações de socialização. Pois vivem com medo de serem julgadas e de estarem constantemente sendo observadas.

6 – Fobias específicas

Fobia nada mais é do que um medo irracional e desproporcional de algo determinado. Seja um objeto, um animal, alguma atividade específica ou uma situação. Ou seja, são sentimentos intensos e persistentes por algo que representa pouco ou nenhum perigo real. Mas, mesmo assim, serve como gatilho para uma intensa crise de ansiedade.

No geral, fobias não seguem nenhuma lógica ou padrão específico.

Mas, as fobias trazem consigo pensamentos pessimistas e comportamentos a fim de evitar sua própria fobia. Assim, em casos de fobia acentuada, começa a interferir diretamente na vida da pessoa afetada.

Pitaco: Esses foram os principais tipos de ansiedade. A ansiedade nos coloca a margem do equilíbrio físico e emocional. Como resultado dos seus eternos altos e baixos, instabilidades e inseguranças.

Assim sendo, esperamos ter conseguido apresentar quais os principais tipos de ansiedade. Lembra-se que em caso de suspeita de transtorno de ansiedade, um médico deverá ser consultado. Assim, poderá ser avaliado mais precisa e detalhadamente o diagnóstico correto, tal como, orientá-lo para o melhor tratamento.

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