Pois é, se tem uma verdade é que, não adianta fugir, um dia todo mundo envelhece, e elas, as temidas rugas, mais dia menos dia, aparecem.
Ok, mas hoje, com toda essa tecnologia e a medicina tão adiantada, dá para adiar isso um pouco, não é mesmo? Sim, mas, e por outro lado, vale ressaltar também que, embora seja só uma questão de tempo, as rugas surgirem, o envelhecimento da pele não ocorre da mesma forma em todas as mulheres, pois há a questão da genética, assim, muitas mulheres nascidas no mesmo ano podem aparentar idades completamente diferentes.
Na verdade, é preciso deixar bem claro que a genética não é a única culpada, pois há uma série de hábitos determinantes para a conservação da saúde da pele, pois nessa história também existem os vilões, que são os famosos radicais livres, e tudo que produz radicais livres leva ao inevitável envelhecimento, já que eles destroem as células da pele. Bem, então, quais serão os fatores ou hábitos que causam as temidas rugas e envelhecendo da pele mais rapidamente?
1. Não usar protetor solar todos os dias
Usar hidratante filtro solar diariamente (mesmo no inverno, viu?!) é essencial. Uma pesquisa da Universidade de Queensland, na Austrália, analisou dois grupos: um que foi instruído a passa o produto todo dia, com sol ou chuva, e o outro apenas de vez em quando. O resultado mostrou que o grupo que usou o produto religiosamente teve 24% menos sinais de envelhecimento.
2. Não limpar a pele antes de dormir
Limpar, tonificar e hidratar a pele deve fazer parte da rotina. Lembre-se: dormir de maquiagem aumenta a sensibilidade da pele, o risco de desenvolver alergias e obstrui os poros. Sem poder respirar, a pele fica mais oleosa e sem vida.
3. Não usar óculos
Forçar os olhos para enxergar melhor ou até contrair a testa para se proteger a claridade pode criar marquinhas indesejadas no rosto. Por isso, não deixe de usar óculos de sol. Eles filtram a luminosidade excessiva e evitam a contração da musculatura da região dos olhos.
4. Abusar do álcool e cigarro
Sem dúvida, o cigarro é o maior ladrão da juventude da pele. Ela se torna pálida e acinzentada e, ainda, fica flácida, pois vai perdendo colágeno. Já o excesso de álcool provoca o aumento dos radicais livres e barra a absorção de vários nutrientes que ajudam a revitalizar a pele.
5. Não dormir bem
Não dormir bem também acelera o envelhecimento natural da pele, já que o sono estimula a produção do GH, hormônio que ajuda a renovar o colágeno.
6. Estresse
Pois é, o tal estresse, cada vez mais intenso hoje em dia, é um dos grandes inimigos da pele jovem, ele traz o envelhecimento precoce, e tudo porque o estresse modifica o ciclo do cortisol e altera a quantidade de hormônios. O estresse exagerado acaba provocando algumas alterações no organismo, dentre elas a dificuldade de renovação celular e por conseguinte o surgimento de rugas e o aumento dos radicais livres, que provocam danos à pele. A dica é evitar o estresse, ou através de terapia ou alguma atividade que a faça relaxar.
7. Beber pouca água
Sem dúvida, uma pele desidratada, acaba perdendo a flexibilidade, o brilho e a maciez. Quem não se hidrata adequadamente, bebendo ao menos dois litros de água por dia, faz com que o organismo acabe não expelindo os detritos, deixando o intestino ressecado, desestabilizando todo o corpo.
8. Dispensar o hidratante
É necessário ter cuidados para proteger a pele das agressões externas, como o vento, o frio, a poluição e os raios solares. Um rosto bem hidratado apresenta uma boa elasticidade, já uma pele desidratada costuma apresentar mais flacidez e rugas. O ressecamento pode ainda trazer consequências como dermatite e descamação. Com o envelhecimento, as glândulas sebáceas diminuem em número e tamanho, deixando a pele mais ressecada.
Seguindo esses sete cuidados básicos você já estará contribuindo muito para manter a sua pele bonita e saudável!
Fique longe deles e rejuvenesça.
Pitacos e Achados 
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Que beleza, vou fazer.
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Que bom!! Bjs
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Republicou isso em EDMILSON FRANCISCO DOS SANTOS.
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Ótimas dicas, se cumprir a risca o resultado é garantido..
Ameiii, sempre bom lembrar!
Beijos!
http://www.roseamazingfashion.com/
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Obrigada!! Bjs
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Preciso de ser mais disciplinada!!! rsrs
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😉 Bjs
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Post maravilhoso como sempre!! Eu tenho que confessar que meu único pecado á a água, não gosto e não lembro de tomar…snif..snif…
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Que bom que gostou. Eu já paro tudo só para tomar água, amo de mais. Bjs linda
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O cigarro e a bebida são os piores.
Abs
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Também!! 😉
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Olá!
Eu te indiquei para mais uma TAG: Scarlet Moon Blogger Award.
http://lifesvortex.com/2015/10/22/tag-scarlet-moon-blogger-award/
Beijo!
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Ok linda!! Obrigada! BJs
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Adorei saber essas informações e o melhor é que de oito faço cinco deles \o/ meu problema maior é com hidratantes, tenho muita preguiça de passar todos os dias, passo de vez em quando só e olha lá haha.
Beijos!
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Eba! 5 de 8 está bom!! Mas vamos melhorar no hidratante, rsrsrsrs 🙂 Bjs linda!!!
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Depois que me surgiu um “belíssimo” melasma, em 2011, passei a seguir à risca todos os cuidados necessários para manter a pele o melhor possível. Passo protetor solar religiosamente todos os dias, não fumo, não bebo, hidrato super a pele e faço a limpeza direitinho! Mas antes de ter as manchas de melasma, eu era um relaxo só…rsrs
Beijo!
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Pois é Vivian. As vezes só aprendemos quando algo acontece, também acontecei comigo. Eu não fico sem protetor de jeito nenhum!! Bjs linda
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O mais difícil da lista é não me estressar. O resto já é rotina do tratamento de acne e mesmo quando tiver alta não dispensarei. Mas admito que quando tenho de sair mais cedo para o trabalho acabo não passando o filtro 60 com cor que devo usar e fico só com o fraquinho da base
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Oi Thaís! Essa é a nossa dificuldade, o tempo! Sempre tão corrido que acabamos esquecendo coisas tão fáceis e importantes. Bjs linda
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Meus pecados: beber pouca água e não dormir bem. Já diz o velho ditado é melhor prevenir do que remediar neh. Adorei o post! bjs Gi.
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Obrigada Gi! Eu só preciso dormir um pouco mais… snif!! Bjs
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Aiii, confesso que beber água não é meu forte, mas as dicas estão ótimas e super válidas!!
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Obrigada querida!! É só criar o hábito que você não ficará mais sem tomar água. Bjs 🙂
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Ahhh com ctz, vou tentar!!!
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Adorei o post!!!
Ainda acho difícil remover a maquiagem todos os dias antes de dormir!! Aff!
Beijos!!
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Olá. Têm uns lencinhos que são bem práticos na hora da preguicinha!! hihi Meus preferidos!! 😉 Obrigada!! Bjs
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Ótima ideia!!
Obrigada!!
Bjs
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Dormir bem realmente é preciso não só para a pele como para a saúde mental. Adorei o post!
Passa lá no PORTA204 que tem uma tag em que você foi indicada. Bjs
https://porta204.wordpress.com/2015/10/22/irmandade-dos-blogueirosdo-mundo/
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Eba!! Obrigada pela indicação. Fico feliz que tenha gostado. Dormir é tu-do!! Bjs 😉
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Dormi é vida kkkkkkk
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Bom de mais!! Bjs 😉
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Estou criando esse hábito de passar protetor todos os dias. Estou gostando do resultado. E consequente isso faz com que eu seja mais regrada na hora de manter a pele limpa, lavando antes de dormir.
Adorei o post!
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Obrigada Jessica. É muito importante usar protetor. Bjs linda!
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Ótimas dica!
Retirar a maquigaem antes de dormir ainda é meu probleminha… hehehehe
BEIJOS!
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Obrigada linda!! Bjs 😉
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Ótimas dicas!!
Preciso aprender a retirar a danada da maquiagem antes de dormir!!!
Beijos!!
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Tem dias que é difícil, bate uma preguicinha, não é mesmo?! Mas não podemos bobear não!! Nossa beleza agradece. rsrsrsrs Bjs 😉
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Pitaquinha, estou deixando de fazer quase todos, só não fumo e nem bebo mais o resto estou deixando a desejar… Vou corre atrás do prejuízo..Beijinhos
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Oi Fabi! Sempre é tempo de mudar, vamos lá!! Nossa beleza agradece. Corra lindaaa Bjs 😉
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Pois é, compro os produtinhos e na correria do dia a dia passa, mas vou ter mais cuidado.. Bjs flor!
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😉 Bjs
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Ah bom saber que de 8 hábitos, pelo menos 5 deles eu faço certim…. Já da uma boa ajuda né… hehehehe… Bjiim ♥
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Parabéns Alba, está no caminho certo. Bjs
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