É muito seguro afirmar que você quer ser feliz, porque … bem, quem não quer? Mas saber como realmente fazer isso acontecer é um pouco mais difícil.
Espero que você encontre alguns conselhos que poderão ajudá-lo a levar a vida um pouco mais fácil.
1. Perceba que felicidade não significa ter tudo o que quiser e estar livre de problemas o tempo todo.
2. Corte a palavra “deveria” do seu vocabulário, porque ela basicamente garante que o que você acha que “deve” acontecer não acontecerá.
3. Lembre-se de que seus pensamentos negativos não são verdadeiros. Eles são apenas pensamentos.
4. Comece o seu dia lembrando de uma coisa positiva sobre a sua vida.
5. Qualquer um pode se beneficiar da terapia, por isso, considere marcar uma visita.
6. Não pense sobre suas responsabilidades de trabalho em casa, e vice-versa.
7. Pare de checar seu smartphone de forma aleatória. Em vez disso, escolha momentos específicos para recuperar o atraso nas redes sociais e e-mail.
8. Faça a manutenção das suas amizades uma prioridade.
9. Na verdade tire um tempo para planejar prazer a curto prazo E metas a longo prazo — ou seja, torne a sua vida na prática o que você quer que ela seja.
10. Mime-se com compaixão e muito amor.
11. Não se esqueça que a sua saúde física tem um impacto sobre sua saúde mental também.
12. Várias vezes durante seu dia, realize uma respiração profunda e diga a si mesmo que tudo está OK. Eventualmente, seu cérebro vai memorizar.
13. Faça um esforço consciente para cuidar de sua saúde mental da mesma forma que faria com sua saúde física.
Pitacos e Achados 
Amei as dicas!
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É tão bom quando estamos com alguém que transmite alegria! Vamos ao pouco colocando em pratica cada uma das dicas… Amei as dicas. ❤
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Obrigada, fico feliz que gostou. Concordo, por em pratica uma dica por dia!! Bjs 😉
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Amei as dicas, vou por em prática. *-*
By: Nathalia
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Vamos que vamos!! Seja feliz!! 😉
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Muito bom post, parabéns pelo blog!
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Obrigada!!! 😉
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Muito bom post! Adorei!
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Obrigada!!
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Adorei as dicas. Ótimo assunto para refletirmos todos os dias nossas atitudes também. BJinhos
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Concordo!! Seja feliz!! 😉
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Obaaaa, amei o post!
Espero que depois disso apareça muito mais gente feliz, porque o mundo feliz fica mais bonito não e mesmo ? ;D
Beijinho ;*
https://keetsantoos.wordpress.com/
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É verdade! Precisamos de pessoas felizes, assim seria mais fácil… BJs 😉
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Se fosse tão simples assim, seria boooom!!!
Adorei as dicas, um dia quem sabe, chego lá =)
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Chegaremos!!! rsrs 😉 Bjs
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Obrigada pelas dicas, vou ser feliz! 🙂
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A partir de agora vou ser mais feliz!! Mereço! BJs
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Merecemos sempre!! Bjs
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Às vezes, eu só queria que as coisas fossem tão simples assim…
Todos os dias acordo proposta a seguir todas as dicas que já li sobre felicidade, mas o dia a dia é bem mais complexo.
De qualquer forma, sigo tentando!
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Eu também gostaria que as coisas fossem mais fácil, mas, temos que fazer o máximo para fazer as coisas melhorarem. Vamos continuar seguindo as dicas. Bjs 😉
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