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5 sinais de que você está comendo pouco carboidrato!
Carboidratos … são essenciais para o nosso corpo, sem eles não pode funcionar. Além disso, eles desempenham um papel importante na produção de serotonina endógena, a substância química que nos ajuda no bem-estar, no bom humor e no equilíbrio. No … Continue lendo
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Óleo de linhaça: conheça suas propriedades para a saúde
A linhaça é uma semente bastante utilizada na culinária brasileira. Suas formas mais utilizadas são em semente e farinha. Agora, uma das formas pouco explorada, mas que também oferece inúmeros benefícios para a saúde é o óleo de linhaça. Assim … Continue lendo
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