Mais um desafio!! Agora com a Tag: 10 coisas que amo / odeio. Adorei!!
Agradeço as indicações de:
As regras são:
Então vamos lá!!!
Deixo a tag aberta para todos responderem.
Quem não gosta de estar bem cheiroso ou cheirosa! Aliás, não há nada mais atrativo que uma pessoa utilizando um bom perfume. Além de ser extremamente sedutor.
O perfume é uma escolha muito pessoal, cada pessoa tem uma preferência, nem sempre o que fica bem em um vai ficar no outro, portanto é importante que ao escolher o perfume tome alguns cuidados básicos.
Vale lembrar que para escolher um perfume é importante ir à loja e experimentar o produto, uma vez que a fragrância muda conforme o tipo de pele. É comum gostar de um perfume quando chega perto de outra pessoa, mas não é regra que vai ficar o mesmo cheiro em você, pois os perfumes tendem a mudar o odor ao passar das horas e vai depender da pigmentação da sua pele.
Pitacos e Achados dá dicas para prolongar a duração do cheirinho e para acertar na compra.
* Escolha com calma
Não queira chegar numa loja que venda perfumes, cheirar um e outro e levar aquele que lhe pareceu melhor, a pressa é inimiga quando você quer escolher um perfume como deve de ser. Você tem que ter tempo para escolher o seu perfume. Explique que tipo de pele tem e de que fragrâncias você gosta mais. Peça sempre ajuda dos profissionais, eles saberão que perfumes estão na moda e aqueles que lhe vão assentar melhor, conforme os seus gostos.
* Experimente até três perfumes num dia
Depois de experimentar três perfumes, o seu nariz não vai conseguir identificar o odor verdadeiro de outro perfume. Porém, se fizer muita questão em cheirar mais que três perfumes num dia, cheire grãos de café, dessa maneira você vai conseguir suavizar os odores.
* Teste o perfume no papel
Não cheire o produto diretamente do frasco. É melhor borrifar um pouco no ar ou borrifar o perfume numa tira de papel disponível para esse efeito.
* Peça opinião
Não há nada mais divertido do que ir com companhia às compras e, além das pessoas que trabalham na loja, a sua companhia pode saber se o perfume que você experimentou e gostou é a sua cara. Uma dica é levar uma amiga que conheça bem os seus gostos, experimentem perfumes e peça-lhe a opinião sobre eles, será muito mais fácil decidir que perfume levar.
* Concentração
Fique atenta a embalagem do perfume. A denominação revela a concentração de essência em casa frasco, que também contém água, álcool, corante e antioxidante.
Parfum – É o que possui a maior concentração de óleos essenciais. Sendo a forma mais pura e concentrada da fragrância e por conseguinte mais nobre, possui valor mais elevado. De intensa fixação na pele, tem duração média de 06 a 08 horas e é indicado para climas mais frios.
Eau de Parfum (EDP) – Tem odor mais sutil, porém marcante. A concentração de óleos essenciais vai de 15 a 20% e a duração é de 04 a 05 horas.
Eau de Toillete (EDT) – Mais suaves, possuem concentração de 05 a 15% de óleos essenciais. É a classificação de perfumes mais vendida por apresentarem valores mais atrativos que o Parfum e Eau de Parfum. A duração média na pele é de 02 a 03 horas.
Eau de Cologne – Leve, proporciona sensação de frescor e é muito usado no pós-banho. Possui baixas concentrações de óleos (de 02 a 04%) e tem baixa duração na pele (até 02 horas).
Eau Fraiche – Também chamados de Body Mist ou Splash, tem concentração muito baixa de óleos essenciais que vai de 01 a 03%. A duração na pele pode permanecer por até 02 horas.
Espero que tenham gostado! Até a próxima!
Hoje é dia de uma gostosa sopa para esse inverno.
Um caldo clássico da cozinha portuguesa, simplesmente delicioso e muito fácil de fazer.
O caldo verde é uma sopa de couve-galega, típica da Região do Norte de Portugal, mas muito divulgada e com impacto em todo o país. Foi nomeada uma das 7 Maravilhas da Gastronomia de Portugal.
Então vale muito a pena fazer, comer, comer de novo…
Você vai precisar de:
Preparo:
*De todas as receitas de caldo verde que já preparei esta é a melhor!
Pitaco: O caldo verde é um excelente exemplo de comfort Food, ou seja, aquela comida que te traz conforto, aquele calorzinho bom no coração, sabe?
O cabelo é considerado por muitos como a moldura do rosto, influenciando até mesmo na imagem que a pessoa transmite. Por isso muita gente se preocupa com o corte, o penteado e a cor dos cabelos. Mas não são apenas as tesouras e as escovas que ajudam a deixar as madeixas mais bonitas, é preciso estar atento à saúde dos fios.
Assim como a pele, o cabelo precisa de cuidados que vão além de água e shampoo e, especialmente no inverno, é preciso redobrar a atenção.
Os hábitos no período mais frio do ano podem levar a agressões aos fios e diminuir a sua durabilidade.
Um dos principais problemas nesta época do ano está relacionado à queda de cabelo, embora ela seja absolutamente normal se estiver entre 100 a 150 fios por dia, mas se você acha que está perdendo mais do que isso, fique de olho em algumas práticas comuns que costumam agredir os fios:
Com foco no ‘liso perfeito’ muitas mulheres abusam do uso da chapinha e do secador e ainda esquecem de manter os cabelos devidamente hidratados. A dica é usar o secador na temperatura menos quente possível, mantê-lo mais afastado dos cabelos e evitar permanecer com o secador parado em um único local do couro cabeludo.
2 – Química
Outro agravante para a queda de cabelo são os tratamentos químicos que homens e mulheres utilizam. As tinturas, água oxigenada, descolorantes, alisantes, permanentes, entre outros, prejudicam a saúde do cabelo se não forem usados corretamente ou se forem feitos com frequência e simultaneamente.
3 – Lavagem
Nesse período, a lavagem dos cabelos também merece cuidados. Para cabelos oleosos, o ideal é lavar dia sim dia não e quem tem o couro cabeludo seco, pode fazer o procedimento a cada dois dias.
4 – Água quente
Na hora de lavar é preciso estar atento à temperatura da água, pois ela pode prejudicar o seu cabelo e a sua pele. Banhos muito quentes podem causar a dermatite seborreica, a caspa, que é uma doença e deve ser tratada. A orientação é para utilização de shampoo adequado, evitar excesso de cremes (principalmente nas raízes), lavar o couro cabeludo com frequência e evitar usar secador muito quente.
5 – Automedicação
O uso de alguns medicamentos também pode ocasionar a queda de cabelo, como anticoncepcional, antidepressivo, quimioterapias e medicamentos para hipertensão. A saúde do cabelo é mais um motivo para não se automedicar. Por isso a importância de procurar um dermatologista sempre que o problema aparecer.
6 – Má alimentação
Ter uma alimentação balanceada traz benefícios para os cabelos, assim como para todo o corpo. Para um desenvolvimento saudável, os cabelos precisam de ferro, zinco, entre outras vitaminas, presentes em frutas, carnes, cereais, legumes e verduras.
Aproveitem as dicas e atenção à saúde!!
Que tal apimentar a sua relação? Com a comida, é claro!
A pimenta é tipicamente usada em varias receitas por todo o mundo como: molhos quentes, sopas, pratos de carne ou em alimentos grelhados para ganhar o seu sabor distinto. Graças a essas vantagens, a planta já está classificada como alimento funcional, o que significa que, além de seus nutrientes, possui componentes que promovem e preservam a saúde.
Ela deve ser sempre consumido em quantidade moderada, pois pode causar problemas digestivos graves.
É um alimento de baixa caloria. Ela fornece apenas 40 calorias por 100 gramas de seu consumo. Ela é rica em carboidratos e fibras alimentares.
Os antioxidantes atuam na prevenção de doenças crônicas como cardíacas, diabetes, câncer, além do envelhecimento precoce.
Antioxidantes presentes na pimenta: vitamina A (carotenoides, como o betacaroteno), vitaminas C e E, além de flavonoides, substâncias importantes para neutralizar a ação de radicais livres.
A Capsaicina é um composto presente na pimenta, que é responsável para o calor fornecido pelo mesmo.
Confira 10 motivos para apimentar seu cardápio e turbinar seu bem-estar:
1 – Efeito termogênico (acelera o metabolismo) – Sua ingestão eleva a temperatura do organismo, o que pode aumentar o gasto calórico. A capsaicina é capaz também de prevenir o acúmulo de gordura na região abdominal.
2 – Coadjuvante no emagrecimento – O uso da pimenta vermelha durante as refeições, estimula o sistema nervoso, produzindo aumento da liberação de catecolaminas, noradrenalina e adrenalina, com consequente diminuição do apetite e da ingestão calórica, bem como de gorduras nas refeições seguintes. Isso mostra que a pimenta pode ser útil ao emagrecimento.
3 – Promove o controle do colesterol/saúde cardíaca – O consumo de pimenta pode ajudar a manter a pressão arterial em níveis normais, como também manter os níveis de LDL colesterol e triglicerídeos sob controle.
4 – Proteção contra o câncer – Os fitoquímicos presentes na pimenta são considerados quimiopreventivos. A capsaicina possui propriedades antimutagênicas e anticarcinogênicas.
5 – Atua na prevenção do diabetes – Constatou-se em estudos que a capsaicina causa redução no nível de glicose sanguínea aumentando o nível de insulina.
6 – Atua no sistema circulatório – Por conter vitaminas A, C, do complexo B, potássio e cálcio, a pimenta pode ser benéfica não somente à saúde do coração, como também ao sistema circulatório. Apresenta propriedades vasodilatadoras, impedindo a formação de coágulos e aumentando o calibre de vasos sanguíneos, fatores que reduzem as chances de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
7 – Combate a depressão, melhora o humor e promove alívio da dor – A adrenalina e a noradrenalina também são responsáveis pelo estado de alerta, fato da pimenta estar também associada à melhora de ânimo em pessoas deprimidas. Sua habilidade de aumentar o fluxo sanguíneo periférico pode ser útil em casos de enxaqueca e depressão. Além disso, atua no sistema imunológico, fortalecendo o corpo contra invasores infecciosos. A capsaicina é útil para dor de cabeça, em casos de mucosite oral, alergia cutânea e tumor de pele.
8 – Nutre o organismo – O valor nutricional da pimenta é relevante, possuindo vitamina A (carotenoides), C e E, vitaminas do complexo B (tiamina, niacina, riboflavina), além de minerais como potássio e cálcio.
9 – Ação anti-inflamatória – Estudos apontam que a capsaicina apresenta propriedades anti-inflamatórias. A recomendação é o consumo de até 30 mg/dia de capsaicina para que se obtenha algum efeito terapêutico. O que equivale a seis unidades da pimenta dedo-de-moça ou ½ pimenta malagueta.
10 – Prevenção de doenças crônicas – Por se rica em potenciais antioxidantes como carotenoides, flavonoides e vitamina C, o consumo de pimenta pode atuar na prevenção de doenças crônicas, como o diabetes e o câncer. Contribui também como desintoxicante do sangue, ativa o sistema imunológico e é considerada um alimento funcional.
Pitaco: Apesar dos benefícios da pimenta vermelha, é importante ressaltar que a ingestão excessiva pode provocar efeitos contrários aos esperados, sendo prejudiciais ao sistema digestório.
Vai uma pimentinha aí?
Pitacos e Achados 
