5 dicas para inserir o body nos seus looks do dia a dia

Você tem um body esquecido do seu guarda-roupa e quer aprender formas de compor um look com ele? Então, você veio ao lugar certo! Continue a leitura e confira 5 dicas para inserir o body nos seus looks do dia a dia.

O body ganhou destaque na moda dos anos 1980, como uma adaptação dos maiôs e collants de bailarinas. Geralmente, era feito em cores neons e usado na companhia das famosas meias polainas, totalmente voltado para o ambiente da academia.

Nas últimas temporadas, o body voltou transformado e já ganhou a simpatia das mulheres. Estampas, decotes, cortes irreverentes, rendas e transparências tornaram a peça adaptável para várias ocasiões.

Seu modelo bem ajustado ao corpo, coloca as curvas em evidência, conferindo à peça um aspecto sensual.

Uma dificuldade bastante comum a mulheres que desejam usar body é em relação à escolha do sutiã. Se você é daquelas que não se sente confortável sem, busque um sutiã com alças removíveis ou aqueles que colam na pele. Também pode ser interessante optar por um body com bojo.

No geral, seja criativa na criação dos looks e não tenha medo de inovar. Em primeiro lugar, use o que te faça se sentir bem. Mas, você está procurando algumas dicas para se inspirar, não é mesmo? Então, fique atenta nos próximos tópicos.

Body no dia a dia

Como você já percebeu, o body é uma peça super versátil que permite criar diversas combinações. Nos dias mais quentes, é uma ótima opção, tendo em vista que a maioria dos modelos são produzidos em tecidos leves e assim você estará confortável, mas bem arrumada.

1. Body com short

A combinação body e short é perfeita para a estação mais quente do ano. Rasteirinhas, sapatilhas e sandálias de salto anabelas podem completar o visual simples, porém super adequado para passeios durante o dia.

Shorts bem curtos e justos podem ser combinados a um body mais larguinho. Para sofisticar o look, o body pode ser usado acompanhado de um short estruturado de alfaiataria e salto alto e até de meia-calça e botas em dias frios.

2. Body com saia

Se tem uma peça que super combina com o body é a saia. Todos os comprimentos e modelos ficam belíssimos e vão te proporcionar looks para os mais variados momentos.

Para disfarçar um pouco o quadril, você pode optar por saia mais largas, por outro lado, com saias justas como no estilo lápis, é possível alongar a silhueta e agregar um aspecto elegante.

Combinado a saias estampadas ou floridas e rasteirinhas, seu look fica mais delicado e romântico. É importante lembrar que ao utilizar uma peça estampada, o ideal é que as demais sejam lisas.

Body com saia midi e salto alto torna o visual mais sofisticado e impecável para eventos e ambientes formais.

3. Body com calça

Aquela ideia de que a calça jeans pode ser usada com qualquer peça de roupa é a mais pura realidade, e com o body não é diferente.

Neste caso, prefira as calças com modelagens mais largas, para equilibrar com a parte de cima justa. Os jeans destroyed, aqueles rasgados e mais curtos, se combinados com body colorido ou estampado garantem um visual despojado e estiloso.

Calças pentacout viraram uma febre! Associadas a um body bem justinho transmitem modernidade e bom gosto.

Para deixar a produção mais formal e elegante, aposte no body com calça flare ou pantalona. Esses estilos são ideais, pois a barra mais aberta da calça proporciona harmonia à parte de cima colada.

Sapatos de salto e um terninho arrematam o look que ganha elegância e está apropriado até para o ambiente de trabalho.

4. Body de renda

O body, até o modelo mais simples, carrega traços de sensualidade, logo, uma peça rendada consegue ser ainda mais sexy.

Mas calma, na medida certa e com as combinações devidas, o look pode ganhar diversas variações e ser adaptado para múltiplos objetivos.

Para criar um visual um pouco mais discreto, combine um body de renda escuro com um blazer ou casaco comprido, estilo sobretudo.

Varie nas cores de acordo com a finalidade da sua produção. Body rendado branco tende a diminuir a sensação de sensualidade, enquanto em tons quentes como vermelho e vinho criam o efeito inverso.

Para uma aplicação mais casual, você pode compor o look com uma saia ou short jeans e sapatilha.

Bodies rendados costumam brincar com transparência e quando utilizados se tornam o artigo principal do seu look. Portanto, para evitar exageros, evite usar outras transparências em peças complementares.

Em contrapartida, acessórios são muito bem-vindos e dão mais personalidade ao visual. No entanto, tome cuidado para que esses itens venham valorizar sua peça principal e não criar conflito de atenção com ela.

5. Body para balada

Graças as características que já mencionamos aqui, o body é uma ótima opção para compor looks para festas noturnas e baladas, locais onde é permitido ser mais ousada.

Nesse sentido, você pode apostar em brilho, transparência, rendas e decotes a vontade!

O veludo é um ótimo truque para dar essa impressão de brilho, além de conferir um visual mais elegante. Para complementar, você pode combinar um body nesse tecido com uma saia de couro e salto.

Se você é mais do estilo alternativo e despojado, monte um look utilizando body preto, jaqueta de couro, salto e uma calça destroyed bem clássica.

O body é liso e mais discreto? Então, abuse do brilho em outras peças ou acessórios. Casaquinhos ou saias cheias de brilho são uma possibilidade incrível para a noite.

Agora se o body é chamativo, combine-o com uma calça flare ou pantalona e salto que você estará pronta para arrasar na pista!

O segredo para usar o body e produzir looks maravilhosos é experimentar. Teste várias composições, dê uma voltinha em frente ao espelho e saia confiante!

Pitaco: Ficou inspirada usar bodies no seu dia a dia? Está pensando em comprar um body agora mesmo? Dá uma olhadinha na coleção da Click Sophia com modelos para todos os gostos e estilos.

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Os 3 tratamentos dentários que podem te deixar com um sorriso incrível

Você já parou para pensar na importância de ter um sorriso bonito? Descubra o porquê e veja dicas de tratamentos que poderão te ajudar neste processo.

Quando estamos falando de universo feminino, sabemos que o zelo diário com a beleza é fundamental. Cada detalhe tem a sua importância, e são muitos os cuidados que as mulheres têm com seu corpo e sua aparência.

Há pesquisas que fazem referência à relevância da vaidade e do autocuidado na própria qualidade de vida das pessoas. Ela é de fato importante e um dos pontos que contribuem para uma vida saudável e leve. Estar bem consigo mesmo(a) é tudo.

O cuidado com a beleza é ainda mais acentuado nas mulheres brasileiras. Há inúmeras fontes que indicam a grande atenção dada pelo povo brasileiro neste aspecto.

Por exemplo, uma reportagem de 2014, do Fantástico, chegou televisionar entrevistas com mulheres que gastam R$700,00 por semana com os cuidados estéticos.

Sorriso

Diante desse cenário, um dos mais importantes tipos de cuidado que a mulher precisa ter é com os seus dentes. Um sorriso bonito é importante em muitos aspectos: social, profissional e pessoal.

No entanto, com tanta informação e procedimentos novos surgindo por aí, muitas pessoas podem ficar perdidas sobre quais os principais e mais procurados tratamentos dentários.

Foi pensando nessa dúvida recorrente que elaboramos este artigo, com 3 tratamentos dentários que podem te deixar com um sorriso incrível.

1- Clareamento dental

Pare e pense nos seus hábitos alimentares. Você já parou para notar que bebidas como café, refrigerante e vinho, além dos alimentos, contém substâncias que podem escurecer os seus dentes?

Trata-se de um processo natural e que ocorre com boa parte das pessoas. Portanto, não há motivo de preocupação! Constatar o fato é um primeiro passo em direção a um tratamento que irá te deixar com os dentes brancos num piscar de olhos.

Esse é um tratamento que possui diversas opções, podendo ser feito no consultório do dentista ou até em casa. No consultório pode ser realizado o tratamento a laser, que costuma ser o mais eficaz, porém mais caro.

Marque uma consulta e procure saber qual se encaixa melhor na sua rotina e no seu bolso!

2- Lentes de contato para dentes

Uma tecnologia recente que vêm tendo bastante adesão são as lentes de contato para dentes. Trata-se de moldes de resina impressos numa impressora 3D que permitem a você e ao médico saber com exatidão se há buracos ou imperfeições nos seus dentes.

Com ele, é possível ter uma intervenção mais precisa, que ajudará muito a corrigir pequenos desníveis que atrapalham o seu sorriso e a saúde dos seus dentes.

3- Aparelhos ortodônticos

Para quem precisa utilizar aparelho e se preocupa com a modificação causada na aparência, pode ficar tranquilo(a). Hoje em dia existe a opção do aparelho discreto, que é quase imperceptível.

Ele ajuda na preocupação estética e te impede de abandonar um tratamento que talvez seja importante para o seu sorriso a longo prazo.

Procure por um especialista

Ao falar sobre beleza e da atenção com a estética no geral, também precisamos falar da precaução eu devemos tomar ao buscar informações.

Você precisa ir atrás de profissionais confiáveis e que transmitam a segurança necessária para contar com o seu investimento. Para isso, pesquise bastante, e esteja atento(a) às avaliações de outros pacientes.

A postura de autocuidado, começa pela insatisfação física e então passa pela escolha do especialista. Seja cuidadoso(a) com a sua saúde e observará que em pouco tempo, sua vida mudará muito.

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5 dicas para não se estressar ao viajar no Carnaval

O Carnaval, conhecido como o maior recesso do ano, pois começa no sábado e vai até a quarta-feira de cinzas, faz com que a maioria das atividades no país fiquem suspensas.  Muitas pessoas aproveitam esse período para fugir das suas atividades e curtir o feriado viajando.

Portanto, é essencial fazer um planejamento para que você desfrute da sua viagem de forma tranquila e relaxante. E para te ajudar, preparamos algumas dicas de como evitar alguns estresses desnecessários para que a sua viagem no Carnaval seja maravilhosa. Veja!

Como não se estressar ao viajar no Carnaval?

Por serem quatro dias de recesso, adotado por muitas empresas, vários brasileiros optam por viajar nessa época do ano. Com isso, as estradas ficam sempre cheias, além das ruas das cidades mais badaladas no Carnaval.

Sem contar na quantidade de turistas estrangeiros que o país recebe, o que aumenta ainda mais o número de veículos e pessoas nesses locais. Com tanto agito por todos os lados, é preciso saber como manter a calma e evitar situações estressantes.

Confira agora as 5 dicas para não se estressar ao viajar no Carnaval!

1. Defina o destino com antecedência

Se você é daqueles que gostam de curtir o clima do Carnaval, deve saber que existem diversos lugares no Brasil em que a festividade é comemorada de diversas formas.

No Rio de Janeiro, existe o tradicional desfile das escolas de samba no sambódromo, mais conhecido como Marquês de Sapucaí. Porém, há mais festa nas avenidas e bares mais movimentados da cidade.

No Nordeste, o evento é comemorado com os blocos e trios elétricos que passam nas avenidas. Especialmente na Bahia, onde vários artistas acompanham o povo agitando a galera com diversos ritmos musicais, especialmente o axé.

Mas, se você quer fugir do movimento e ir para lugares mais tranquilos, também temos opções. Há as regiões serranas, como Campos do Jordão ou a Serra Gaúcha. Você também pode escolher pelo Pantanal mato grossense enquanto ocorre a estação das águas, podendo aproveitar os passeios de barco.

Independentemente do destino escolhido, é fundamental reservar o quanto antes. Isso porque os meios de hospedagens costumam lotar, bem como as passagens aéreas se esgotam rápido.

2. Escolha o meio de transporte

Muitas pessoas optam por uma viagem de carro para poder curtir as paisagens e vistas nas estradas. Porém é importante verificar alguns detalhes, como a mecânica do seu carro, possíveis gastos com pedágios e combustível. Dependendo do lugar de destino pode haver trânsito e atrasos na sua viagem.

Lembre-se de que o check-up no veículo garante proteção tanto para a sua vida, dos ocupantes do seu veículo e todos que cruzarão com você na viagem. Contratar um seguro de carro vai te ajudar bastante também. Isso porque em caso de sinistros, inclusive roubo do veículo, a seguradora vai te socorrer.

Outra opção para poder viajar é de ônibus e avião, mas ambas costumam esgotar as passagens bem rápido nessa época. Comprar as passagens antecipada também garante aproveitar as promoções e ofertas. Use sites de busca e economize nas companhias aéreas e rodoviárias em um só lugar. Faça isso com antecedência, porque de última hora os valores costumam ser mais elevados.

3. Faça um roteiro da sua viagem

Se você quiser aproveitar todos os pontos turísticos da sua viagem, é importante fazer um roteiro para que não deixe de passar por nenhum local ou também para evitar perder tempo escolhendo onde ir de última hora.

Saiba dos locais que deseja conhecer e pesquise os horários de visita mais tranquilos, se há atrativos ou estabelecimentos de alimentação por perto e a distância entre os pontos turísticos que você irá.

Além disso, para evitar o estresse de visitar locais lotados, pesquise sobre o destino e os atrativos menos visitados na região. Esse roteiro vai te ajudar a economizar tempo, aproveitando da sua viagem o máximo possível.

4. Faça um orçamento do que irá gastar

Coloque na ponta do lápis tudo que irá gastar, desde os gastos com combustível, pedágios, passagens, hotéis e verificar se algum dos pontos turísticos tem taxa de entrada, alimentação, etc.

Faça um balanço antecipado e evite uma dor de cabeça com possíveis gastos a mais. É importante levar uma grana extra para possíveis compras de lembrancinhas e imprevistos.

5. Relaxe e aproveite a viagem

Se você seguir todas essas dicas e fazer um planejamento para a sua viagem, com certeza desfrutará ao máximo e voltará para a sua cidade totalmente relaxado e tranquilo.

Então, gostaram das dicas para não se estressar ao viajar no Carnaval? Tem outras para compartilhar? Comente!

Por: Andreia Silveira, copidesque no site SeguroAuto.org.

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Dicas para quem quer tomar suplementos

O consumo de suplementos alimentares cresceu ao longo do último ano no Brasil. Eles são muito usados por quem quer perder peso ou ganhar massa muscular. No entanto, esse poder vai além, e serve também para complementar os nutrientes que a gente nem sempre consegue absorver só com a comida.

Se você começou a treinar recentemente — ou ainda vai iniciar sua rotina de exercícios — certamente deve ter ficado confuso com a grande quantidade de nomes que habitam o mundo fitness.

É whey protein para lá, creatina para cá, BCAA… Afinal, qual o melhor suplemento? Aliás, quem está começando na academia pode suplementar? No pré ou no pós-treino?

Ficou perdido? Não se preocupe! Na verdade, entender o que significam esses termos e quais são os melhores suplementos  é uma tarefa mais simples do que pode parecer em um primeiro momento. Acompanhe nosso guia e tire todas as suas dúvidas sobre o assunto!

Quem está começando pode tomar suplementos?

Sim. É importante, no entanto, que antes de pensar em suplementar, você entenda bem o que é um suplemento e qual é a sua função. Pois bem: suplementos alimentares são compostos que têm como objetivo complementar a sua dieta, fornecendo nutrientes que estão faltando no seu organismo ou que não podem ser obtidos somente por meio do consumo de alimentos.

Suplemento ideal para cada pessoa

Ainda que você seja adepto de uma dieta balanceada, é importante ficar atento ao incluir os suplementos na sua alimentação. Por possuírem função complementar, eles não devem ser utilizados como substitutos para refeições, com a desculpa de que você já estará consumindo proteínas, por exemplo.

Quais os suplementos mais comuns?

Se você vai começar a treinar agora, não é necessário comprar um combo gigantesco de produtos sem entender direito para que eles servem e como funcionam. Como em qualquer coisa que você for fazer na vida, comece pelo básico.

A seguir, mostramos os benefícios que alguns produtos podem trazer para seu treino e o momento certo de tomar suplementos.

Cafeína – Para aumentar o pique na corrida e queimar gordura
Os estimulantes à base de cafeína atuam diretamente no sistema nervoso central, aumentando a frequência cardíaca e a temperatura corporal durante o exercício – isso favorece a queima de gordura. Mais: a substância eleva a disposição e a concentração, fatores importante para ter bom desempenho esportivo, e reduz a fadiga física e mental.
Quando tomar? Pesquisas apontam que o suplemento de cafeína tem efeito ergogênico, ou seja, ajuda no rendimento quando consumido cerca de 30 minutos antes do treino.

Whey Protein Hidrolisado – Para recuperar e construir músculos
A proteína do soro do leite (whey protein) é fonte de aminoácidos essenciais para a reconstrução das fibras musculares. O suplemento ajuda na recuperação pós-treino, no ganho de massa magra e ajuda a evitar o catabolismo (perda de músculos) durante o exercício.   
Quando tomar? 
Estudos mostram que o organismo consegue captar melhor os aminoácidos da proteína até uma hora depois do exercício. Porém, o mais importante é garantir a ingestão diária de proteína que seu corpo precisa.

Creatina – Para ganhar explosão e reduzir a fadiga
Ela ajuda a aumentar a potência muscular. Por isso, é mais indicada para atletas que praticam esportes de explosão (levantamento de peso, futebol, lutas, tênis etc.). No entanto, corredores podem tirar proveito desse suplemento se o utilizarem em uma fase do treino na qual estão fazendo muitas atividades de alta intensidade (os populares treinos de tiro). Outro benefício da creatina é que ela ajuda a reduzir a fadiga muscular. Só tome cuidado, pois a cretina causa retenção de líquidos e, consequentemente, aumento de peso – o que atrapalha em esportes de resistência como a corrida.
Quando tomar? Trabalhos científicos revelam que não há diferença significativa na performance se esse suplemento for consumido antes ou depois do treino. No entanto, muitos especialista recomendam ingerir a creatina até uma hora após o exercício, já que nesse momento a absorção de aminoácidos pelo organismo tende a ser maior.

Suplementos não fazem milagres

É importante, no entanto, que você entenda que suplemento não faz milagre. Não adianta você passar a ingerir determinado produto porque leu que ele auxilia no ganho de massa muscular se negligencia o seu treinamento, fazendo as séries sem o foco e a dedicação necessária, pulando repetições ou, pior, passando semanas inteiras sem sequer aparecer na academia.

Um corpo definido se constrói com suplementos, mas principalmente com muito foco e dedicação. O mesmo vale para a alimentação. De pouco adianta um suplemento acelerar o metabolismo, ser pobre em gordura ou até auxiliar na queima dos quilinhos extras se você nunca abre mão dos doces, das frituras e do álcool em excesso, não é mesmo?

Por isso, saiba que os suplementos podem ser excelentes aliados, mas quem faz acontecer é você, com a sua dedicação!

Pitaco: Ao mesmo tempo em que podem ajudar, esses suplementos também podem fazer mal à saúde, se tomados da maneira incorreta. Por isso, o ideal é sempre procurar um médico ou um nutricionista antes de começar a consumi-los.

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7 dicas úteis na hora de trocar o celular

Um smartphone pode ser um bom e indispensável companheiro no dia a dia, mas há uma hora em que é preciso aposentar o antigo aparelho e comprar outro. Qual é o melhor momento para fazer isso? Problemas técnicos ou configurações defasadas estão entre os fatores que devem ser levados em consideração. 

O ideal é fazer uma pesquisa e ver se há, realmente, a necessidade da troca de celular, e verificar a forma mais sustentável para fazer isso sem prejudicar o planeta.

Para te ajudar nesta tomada de decisão, selecionamos algumas dicas úteis para você.

1 – Não queira ser o primeiro a comprar o último modelo lançado

Isso acontece muito. Um novo smartphone é lançado, você vê propaganda dele em tudo que é canal. Na web, uma enxurrada de pop-ups em portais, te empurrando para o site do mesmo.

Com um marketing desses é fácil se apaixonar pelo celular, e querer ser o primeiro a tê-lo. E no final, se nem ter informações concretas, você resolve comprá-lo.

Em um curto espaço de tempo será lançado um modelo melhor e mais moderno, e o seu ficará desatualizado! E não venha com a desculpa de que você poderá vender o seu aparelho atual para comprar o novo: ainda assim esta eterna necessidade de troca de aparelhos de celular é insustentável para o seu orçamento financeiro!

2 – Faça uma pesquisa e veja se há necessidade de trocar o aparelho

É comum que muitas pessoas se desesperem ao ver o celular travando ou com a tela quebrada, porém, lembre-se que todos os fabricantes oferecem assistência técnica para o seu smartphone. Leia o manual do seu aparelho e vá até uma loja especializada para ver se há a real necessidade de trocar o celular, já que pode sair mais em conta o conserto.

3 – Pergunte a alguém que já tem o celular ou smartphone

Se você já resistiu fortemente aos impulsos de comprar um aparelho que não tem certeza se é bom, chegou a hora de perguntar!

Pergunte aos seus amigos, colegas, ou para alguém em um shopping usando o aparelho. Ou vá mais longe, visite fóruns, blogs, comunidades, etc. Aquela olhadinha rápida no oráculo em busca de alguma informação pertinente, sempre cai bem.

Com certeza você descobrirá se o aparelho é mesmo tão bom quanto a sua propaganda.

4Veja antes o manual e as especificações técnicas do aparelho

Parece até bobagem, mas é indispensável. Pode faltar algum recurso que é indispensável para você, apesar de extremamente simples.

De qualquer maneira, vale a pena dar uma espiadinha no site do fabricante, para checar as especificações e aplicativos já instalados no seu  novo smartphone. Como a versão do Sistema Operacional, indispensável saber.

5Procure por assistências técnicas autorizadas na região que você mora ou trabalha

Essa vai pra quem quer comprar celulares de marcas novas no Brasil. Se a empresa não tem assistências técnicas num raio de 50 Km da sua casa ou trabalho, fica difícil um conserto rápido, caso seu smartphone pife assim, sem mais nem menos.

6Quais são as suas necessidades?

É preciso se perguntar o que pretende realmente, fazer com o novo smartphone. Muitas vezes, a pessoa quer um top de linha, mas usa o aparelho apenas para navegar na internet e acessar redes sociais. Para isso, não é necessário ter um processador super potente e dá para se contentar com um modelo básico ou intermediário.

Hoje há muitas opções de celular oferecidas pelo mercado. Para não comprar um smartphone que não se adequa às suas necessidades, pesquise muito bem antes de comprar e verifique quais são as funcionalidades e benefícios do aparelho, como internet, velocidade e 4G.

7 – Busque alternativas mais baratas

Existe celular barato e bom, com todas as funções necessárias à nossa ‘sobrevivência’ neste mundo moderno, por um preço bem mais acessível.

Tudo bem, estes aparelhos não têm a melhor câmera do mundo, nem a melhor resolução, nem a tela mais nítida. Também não causarão em seus amigos e amigas aquela sensação de ‘admiração’ que o último modelo de celular proporciona. Mas, e daí? Admiração ‘material’ não enche a alma nem o bolso de ninguém.

Fica a dica: Com bom senso e um pouquinho de pesquisa, as chances de se arrepender ao comprar um novo aparelho de celular ou smartphone se tornam quase nulas.

Pitaco: É essencial pensar em sustentabilidade no momento da troca de celular, pois descartar os smartphones de forma inadequada no lixo é algo que prejudica o meio ambiente. Isso porque as telas e baterias dos smartphones são compostas de substâncias que agridem a natureza.

Você pode vender o seu smartphone em sites de usados ou desmontá-lo e vender as peças separadas. Essa é uma forma de contribuir com o planeta e não prejudicar o meio ambiente. Jamais descarte o seu celular velho direto no lixo!

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