Os chás para emagrecer podem ser ótimas opções para quem deseja perder peso com saúde, pois cada chá possui suas particularidades especiais que os diferenciam e promovem o efeito de perda de peso de forma correta e saudável.
Hortelã
Saiba que pesquisas já comprovaram que o chá de hortelã acelera a digestão e assim, ajudá-lo a queimar mais calorias. As folhas de hortelã pode ser utilizada.
Como fazer e ingerir: para fazer um chá leve e refrescante e pode ser bebida quente ou fria. 300ml de água fervida. 2 colheres de sopa de folhas frescas ou secas e adicioná-los à água fervente e deixe em infusão por 4-5 minutos. Coe e acrescente o mel, se necessário.
Chá-verde
Ele acelera o metabolismo, reduz a absorção de gordura e tem ação diurética.
Como fazer e ingerir: coloque 1 colher (sopa) das folhas do chá-verde em 1 xícara de água fervendo. Tampe e deixe em infusão de quatro a oito minutos. Agora, pode coar e ingerir, mas se preferir coloque para gelar. Nunca esquente novamente, tome gelado.
Laranja amarga
Por ter pectina e sinefrina, a primeira é uma fibra que provoca sensação de saciedade e a segunda uma substância que acelera o metabolismo.
Como fazer e ingerir: A casca da fruta, sem a película branca, deve passar por um processo de maceração. Pique bem ou amasse-a com um pilão. Em seguida, coloque 2 colheres (chá) da casca macerada em um recipiente, acrescente 150 ml de água fria e deixe descansar por 24 horas. Para coar use um tecido fino. Tome 2 xícaras (chá) da bebida por dia.
Cavalinha
Com efeito diurético, diminui a retenção de líquidos e controla a ansiedade. Com isso, reduz a compulsão por comida. Você vai se sentir bem menos inchada.
Como fazer e ingerir: Aqueça 150 ml de água filtrada. Quando começar a ferver, apague o fogo e coloque em uma xícara com 1 colher (chá) de folhas de cavalinha. Tampe, deixe descansar por dez minutos, coe e tome. Consuma, no máximo, 3 xícaras por dia
Hibisco
Ajuda na redução de gordura, regulariza o intestino e ainda combate a retenção de líquidos.
Como fazer e ingerir: Prepare a bebida na proporção de 1 colher (sopa) de flor de hibisco para 1 litro de água. Ferva por cinco minutos e desligue o fogo. Tampe, deixe descansar por dez minutos e coe. Tome quente ou fria.
Gengibre
Ele te dá uma sensação de estômago cheio e, por isso, reduz o apetite. É um alimento termogênico, eleva a temperatura do corpo e, assim, acelera o metabolismo. De quebra, também estimula a queima de gordura.
Como fazer e ingerir: Pique o gengibre. Pegue 1 panela e coloque 1 xícara de água fria, acrescente 1 colher de café desse gengibre picado. Agora, leve ao fogo. Deixe ferver por 5 a 10 minutos. Você pode ingerir até 3 xícaras de chá por dia.
Carqueja
Tchau barriguinha!
Regula o funcionamento do intestino, evitando a prisão de ventre, e ainda atua na quebra da gordurinha abdominal.
Como fazer e ingerir: Aqueça 1 xícara de água filtrada. Quando ferver, apague o fogo e coloque em uma xícara com 1 colher (chá) da erva. Tampe, deixe descansar por dez minutos, coe e tome. Consuma, no máximo, 3 xícaras por dia.
Alcachofra
Ajuda na desintoxicação do organismo, acelera o metabolismo e colabora na digestão de gorduras, dificultando sua absorção.
Como fazer e ingerir: Aqueça 1 xícara de água filtrada. Quando ferver, apague o fogo e acrescente 1 colher (chá) das folhas de alcachofra. Tampe, deixe descansar por dez minutos, coe e tome. Consuma, no máximo, 3 xícaras por dia.
Alecrim
Chá de Alecrim ajuda você na perda de peso natural através de mecanismos diferentes: melhora o metabolismo gástrico, intestinal, diminuindo o nervosismo e ansiedade.
Como fazer e ingerir: Ferva 300ml de água. Acrescente 1 colher de alecrim em erva. Deixe repousar por 10 minutos. Coe. Esta pronto para beber. Dica: Beber três xícaras de chá de alecrim por dia.
Bugre
Apesar de chá de bugre ser considerado um chá emagrecedor ajudando na perda de peso, por suprimir o apetite, não há atualmente uma pesquisa que comprove que isso é 100% verdade.
Mais até algumas celebridades já se rederam ao chá que vem se tornando cada vez mais popular no Brasil devido seu poderoso inibidor de apetite natural ou seja ele cria a sensação de satisfeito mesmo tendo comido pouco.
Dente de leão
O chá dente-de-leão tem como ação principal a diurética, diminuindo a retenção de líquido do organismo. Além de ajudar a melhorar o funcionamento do organismo.
Como fazer e ingerir: Recomenda-se consumir de 3 a 4 copos de chá por dia, meio copo antes de cada uma das refeições principais (café da manhã, almoço, café da tarde, jantar). No final do dia o chá de dente-de-leão faz com que a pessoa sinta uma sensação de saciedade, ajudando a combater a fome durante a noite. Para fazer o chá ferva 2 copos de água. Quando a água estiver em ebulição acrescente um punhado de dente-de-leão. Deixe o fogo branco por aproximadamente 5 minutos, coe o chá e beba ainda quente, de preferência.
Porangaba
A porangaba é um diurético potente, que elimina dos organismo todas as impurezas. Além disso, ela reduz o apetite e melhora a circulação, tornando-se especialmente indicada para casos de celulite. A grande concentração de cafeína, que estimula o organismo, ajuda na eliminação de líquidos e atua como estimulante geral. Por causa desse alto teor de cafeína, a porangaba não é indicada para pessoas que possuem problemas de ansiedade, nervosismo, estresse e insônia. Por conter taninos e substâncias cardioativas, a porangaba atua na eliminação da gordura corporal, sobretudo na gordura abdominal, que é a mais perigosa e esteticamente indesejada.
Pitacos: Os chás para emagrecimento naturais são considerados os melhores e você ira poder consumir sem problemas e poderá utilizar para a vida toda como um complemento na alimentação.
- Procure consumir o chá ainda fresco. Evite guarda-lo para tomar no dia seguinte.
- Não prepare o chá em vasilhas de alumínio, pois pode perder a eficácia e os benefícios do chá.
- Mulheres grávidas e pessoas com gastrites devem evitar o consumo de chás sem consultar um médio.
- Coloque folhas frescas de hortelã no chá. Essa dica ajuda a amenizar o sabor amargo de alguns tipos de chás.
- Procure comprar e consumir ervas de procedência confiável ou de marcas que sejam conhecidas.
Pitacos e Achados 
Valeu pela dica dos chás, no momento precisando muito deles. kkkkk
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Fico feliz! Obrigada!! 😉
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Pingback: 13 benefícios do chá de sabugueiro para saúde | Blog Pitacos e Achados
Eu bebo chá verde às vezes. E de canela, que eu gosto mais. *-* Minha mãe gosta de chá de cidreira, mas esse eu acho que não auxilia no emagrecimento. hahaha >< Chás são o máximo. ❤
Vou fazer de hortelã. Sei que vou gostar. 🙂
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Concordo Criss, eu também adoro chás. No momento estou tomando de hibisco, adoro. Bjs
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Eu apenas experimentei o de hibisco, tomei somente uma vez. Não conhecia suas “potencialidades”. rs Agora estou mais motivada. 🙂 Bjs ^^
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rsrs 😉
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Vamos tomar chá!!Gosto de todos!
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Chá é um ótimo remédio…
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Adorei! Parabéns pelo post!
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