Olá pessoal!!
Você, que acorda a cada manhã com o cabelo bagunçado, tentando adiar o que será o começo de um novo dia, preferindo manter o romance idílico com o seu travesseiro.
Ou você, que assim que toca o despertador, corre com toda a pressa porque se juntam os minutos do café da manhã com os de lavar o rosto e pegar as chaves de casa, para ir disposto a começar um novo dia.
Sim, você, que assim que começa a se ligar com a realidade, após um período de sono, dirige a sua mente para o que tem que fazer ao longo da manhã ou da tarde, e se você me apressar, ao longo da semana. Futuro. Você está no futuro.
Ou também pode se pôr a pensar que a sua reunião de ontem não foi tão boa quanto você esperava, que o resultado do seu trabalho deixou muito a desejar ou que gostaria de ter estudado mais. Passado. Agora você está no passado.
Futuro e passado. Passado e futuro. Tão somente dois momentos temporais, que se unem com um fio transparente, movendo-o de um ao outro constantemente.
– O que fiz ontem… o que farei amanhã… – e você repete isto como se fosse um mantra
E enquanto isso, quase nem aprecia o sabor do que está comendo, o toque do pijama sobre a sua pele ou os raios de sol que espreitam a sua janela.
Pensamento e pensamentos que sucedem e se encadeiam um atrás de outro, porque você se viciou a isto, a viver em automático em direção ao futuro e ao passado.
Você vive para a frente e para atrás, consumindo os segundos do presente. Desperdiçando o agora.
E se você se detiver? Você já experimentou? Você poderia tentar mesmo que fossem apenas um par de segundos.
Convido-lhe e sugiro que o faça. Respire. Sinta-se. Conecte-se a si mesmo.
Comece prestando atenção ao que estiver fazendo, ao seu presente. A vida são momentos e é preciso começar a espremê-los ao máximo. Adiante, com intenção e responsabilidade, proponha-se.
O melhor lugar para começar é onde você estiver, por exemplo agora, lendo estas linhas. Mergulhe na experiência. Assim você garante uns momentos para si.
Desfrute do que você estiver fazendo, faça-o conscientemente. Sabendo o que você faz, mergulhando na experiência. Como se faz? Eu já disse. Colocando atenção naquilo que estiver fazendo. Sendo consciente.
Quando você estiver comendo, está comendo, só isso. Saboreie a comida, a textura do alimento… Do mesmo jeito quando estiver tomando banho. Alguma vez você já se concentrou na sensação da água sobre a sua pele? Ou quando estiver com seus amigos, dedique-se a eles, a suas conversas.
E sim, também nos momentos desagradáveis. Nem tudo será impregnar-se de alegrias. Aprofunde-se e encontre o seu propósito, as suas necessidades e suas sensações.
Descubra o poder da aceitação. Esqueça os ressentimentos e as expectativas.
Muitas vezes nos afastamos do agora porque este dói ou não é como o havíamos imaginado. Ou porque nos sentimos culpados de poder desfrutá-lo… pode ser por tantas razões…
O que você fez, feito está, e o futuro, mesmo que você tenha que trabalhar e se esforçar a favor do que você deseja, virá. Como dizem: não use o passado como sofá e sim como trampolim, e apague o “e se…” da sua vida, porque as hipóteses não são a realidade. Apenas procure ter uns minutos consigo, com o agora.
Entregue-se à experiência.
E lembre-se, aqui e agora, neste momento. Não há nada mais.
amenteemaravilhosa
Texto muito bom !
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Obrigada!! 😉 Bas
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Por nada !
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Olá,
Estou conhecendo seu Blog hoje e gostei bastante do que li até aqui.
Essa capacidade de viver no presente, o momento presente é o que nos trás equilíbrio para lidarmos com o caos cotidiano em que temos vivido, não é mesmo?
Tirar uns minutos para a meditação, ou qualquer outra atividade conosco mesmo, até o se olhar no espelho conscientemente, nos trás muitos benefícios.
Aproveitar os momento. Esse que temos. Porque, sabemos que a vida tem um fim, né?
Beijo. Até qualquer dia. =).
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Exatamente isso!! 🙂 Obrigada, abs
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Muito interessante. Uma pessoa me disse uma vez para eu entender que o dia mais importante da minha vida se chama hoje. Comecei a exercitar esse novo pensamento e percebi que muitas coisas melhoraram, lógico que não resolveu tudo (nem poderia), mas já foi um grande passo dado. Ler somente não é suficiente, mas, creio que exercitar o que foi escrito aí em cima pode realizar grandes modificações nas vidas das pessoas.
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Com certeza Nanda. Um dia após o outro de pensamentos e atitudes positivas mudam nossa vida. Obrigada, bjs
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Pingback: Aqui e agora, não há nada além — Blog Pitacos e Achados | OXITERAPIA
Obrigada!! Bjs
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É isso aí, Pitaquinha!
Um sonho de cada vez!
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E assim vamos em frente!! Obrigada!
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excelente texto! parabéns!
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Obrigada!! Abs
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Oie! Nossa eu realmente sou a pessoa do futuro, que corre acordar e nem percebe o que ta comendo direito. Agora eu estou de férias e estou tentando fazer isso que vc falou: prestar realmente atenção no que está fazendo e confesso que tem sido difícil perder a força do hábito, mas continuo tentando ahahhaha
Comecei um novo blog com meu namorado, gostaria que desse lá uma olhadinha! http://www.imprecisao.com.br/
bjos
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Oi Mari, fico feliz que tenha gostado!! Obrigada, abs
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In questa società dove si corre tanto (per arrivare dove ancora non l’ho capito) vivere l’attimo presente sembra impossibile. Eppure è fondamentale.
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Você tem razão, corremos sabe lá pra onde. Mas, precisamos tirar um tempo para o nosso presente. Obrigada, bjs
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Dorei! vou tentar, como um exercício, um desafio… depois e conto 😉
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Olá Elisa. Ótimo, faça depois me conta. Sucesso. Obrigada, abs
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Heel knappepost
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Obrigada!!
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