6 coisas que devemos desistir para uma vida mais completa

 

Se sua vida parece ser feita apenas de responsabilidades e compromissos, você pode estar vivendo com mais estresse do que alegria em seu cotidiano.

Sempre haverá coisas que teremos que fazer – quer queiramos ou não!  Mas muitas coisas em nossos dias estão sob nosso controle.

Assim como você pode limpar sua casa para respirar um pouco mais fácil sem ser cercado desordem, às vezes, o caminho para uma vida mais gratificante é encontrado com menos, não mais.

Desista dessas seis coisas e comece a criar espaço para o que é verdadeiramente importante:

1.Pensamentos Negativos

Às vezes parece impossível evitar a negatividade quando algo dá errado. É natural preocupar-se com um forno quebrado ou a sua segurança no trabalho, mas se você se encontra focado apenas na negatividade em sua vida, precisa encontrar uma maneira de sair dessa linha de pensamento.

Tente treinar-se para fazer outra coisa quando os pensamentos escuros surgirem em sua mente. Sua atividade de substituição deve ser complexa o suficiente para usar sua concentração total e distraí-la de seu pensamento negativo, então, tente abordar um projeto criativo de algo que você gosta.

2. Roupas que já não servem

Estes itens apenas ocupam espaço em seu armário. Eles também consomem muita energia emocional. Se você está guardando roupas velhas, porque prometeu emagrecer, também está mantendo culpa cada vez que vê esses itens.

Deixe ir. Dê qualquer coisa que você não usou em um ano, você sentirá bem em ajudar alguém menos afortunado e eliminará a culpa de sua vida.

3. Ativar o botão “Soneca”

Se você está sempre adiando seu alarme para ter apenas mais cinco minutos de sono, provavelmente está matando o seu humor matinal. Seu sono já foi interrompido de qualquer maneira, você vai se sentir muito melhor se apenas levantar-se e começar seu dia.

Se você tirar proveito de seus minutos extras na parte da manhã, poderá chegar mais rápido ao trabalho ou fazer um exercício energizante.

4. Relacionamentos Tóxicos

Todos nós temos aquele “amigo” que consegue  fazer-nos sentir pior depois de um “elogio”. Se você tem um relacionamento tóxico em sua vida, corte-o. Você pode não ser capaz de cortar completamente os membros da família, mas pode manter uma distância educada, sem oferecer mais informações pessoais, de praticamente qualquer pessoa que escolher.

Mesmo se você estiver no mesmo grupo social, recuse encontros individuais e gravite em direção a outros. A maioria das amizades pode ser encerrada sem um grande confronto, e você vai se sentir melhor quase imediatamente.

5. Reclamações

Claro que é bom desabafar sobre um problema após um dia ruim no trabalho, mas você não quer que as reclamações tornem-se um hábito. Para começar, é desanimador para seus amigos e familiares, que provavelmente não precisam da sua negatividade para ficaram para baixo.

Reclamar também tende a trazer você para baixo – quanto mais você reclama sobre as coisas que deseja ter, menos presta atenção ao que é bom em sua vida.

Para quebrar o hábito, corte a reclamação e a substitua por algo pelo qual você é grato.

6. Vício em redes sociais

Antes de você se recusar, vamos ser claros: Você não tem que desistir de todas as suas conexões. Apenas busque controlar o uso de cada rede social.

Quando você se afasta do seu celular, tem mais tempo para a interação humana, leitura e outras coisas que gosta! Pode ser um hábito difícil de quebrar, mas muitas pessoas sentem-se muito mais no controle quando obedecem alguns limites de tempo para o uso de seus aparelhos.

Como qualquer novo hábito, leva tempo para se adaptar a uma nova maneira de pensar ou ser, então, não tente fazer tudo de uma vez! Escolha apenas uma área e a aperfeiçoe antes de passar para o próximo desafio. Eventualmente, você pode desistir de todas as coisas que tornam sua vida um pouco menos divertida – assim terá mais tempo para todas as coisas que importam.

Fonte: Happify Daily 

Pitaquinha

 

Anúncios

Sobre Pitacos e Achados

Olá! Sou a Pitaquinha. Profissional apaixonada pelo que faz. Sou romântica, sonhadora, sensível, sincera e persistente. Vivo intensamente meus momentos! Gosto de Viajar e acompanhar as tendências de Moda e Beleza. Quero continuar ensinando e aprendendo sempre.
Esse post foi publicado em Comportamento e marcado , , , , , , , , , , , . Guardar link permanente.

30 respostas para 6 coisas que devemos desistir para uma vida mais completa

  1. Maria Amélia Nascimento de Oliveira disse:

    Muito bom! Dicas preciosas , todas ao nosso alcance. Começo ainda hoje a por em prática.

    Curtido por 1 pessoa

  2. marcelacostamatos disse:

    Adorei o post Pitaquinha, parabéns!

    Curtido por 1 pessoa

  3. Amei o post,a vida é muito curta para desperdiçamos com essas coisas infelizmente os pensamentos negativos ainda são minha cruz são meio inevitáveis,mas estou lutando para substituir eles por coisas boas.

    Curtido por 1 pessoa

  4. Texto maravilhoso.

    Curtido por 1 pessoa

  5. fulvialuna1 disse:

    Condivido molti punti di questo post.

    Curtido por 1 pessoa

  6. Ótimo post, negatividade é uma coisa que bani totalmente da minha vida e hoje posso dizer que vivo muito melhor. Uma outa coisa que considero muito importante é a gratidão, ser grata(o) por cada coisinha que conseguimos na vida, mesmo que seja uma coisa simples, é muito importante e é incrível o bem que isso faz pra gente!

    Curtido por 1 pessoa

  7. robertalessablog disse:

    Cada passo um novo descobrir… cada descobrir uma nova descoberta. Parabéns e gratidão.

    Curtido por 1 pessoa

  8. Adorei o post! Coisas simples, mas que fazem toda a diferença 🙂 Beijo!!

    Curtido por 1 pessoa

  9. Leandro disse:

    Dicas ótimas, agora é por diariamente em prática!

    Curtido por 1 pessoa

  10. Lindo, pitaquinha! Obrigada

    Curtido por 1 pessoa

  11. Como sempre, dicas importantes, Pitaquinha.

    Curtido por 1 pessoa

  12. nunnogui disse:

    Tem vidas tristes porque não souberam a preciosidade de desistir de coisas inúteis.

    Curtido por 1 pessoa

  13. Pingback: 6 coisas que devemos desistir para uma vida mais completa — | Cortes de cabelo

  14. Estante LZ disse:

    Preciso me controlar com as redes e parar com o botão da soneca kkk URGENTE

    Curtido por 1 pessoa

  15. Eula Amorim disse:

    Devemos nos desapegar desses 6 requisitos em nossa vida com toda certeza. Muito bom!!!

    Curtido por 1 pessoa

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s