Está desesperada sem saber o que fazer com o seu cabelo que não para de cair?

Então estamos aqui para te ajudar a entender o que está acontecendo e quais as melhores soluções.

Em primeiro lugar precisamos entender o porquê a queda de cabelo aumenta nessa época no ano, sim ela aumenta.

É nesse período de outono e inverno que as temperaturas diminuem e também a incidência de raios solares. Mas o que os raios solares têm a ver com o cabelo?

O sol é um dos grandes responsáveis por repor nossa vitamina D. A luz solar quando toca o couro cabeludo por meio de uma reação química se torna a forma mais pura de vitamina D, essa por sua vez penetra no couro cabeludo por meio dos folículos pilosos que concentram uma alta quantidade de receptores de nutriente. Nessa época do ano os folículos ficam mais contraídos, dificultando a absorção de vitaminas, entre elas a vitamina D, responsável pelo crescimento do fio. Menos horas de sol também fazem com que as células produtoras de melanina produzem menos deste pigmento fazendo com que a cor e o brilho dos cabelos se tornem menos acentuados.

Devido a queda de temperatura a outro fator que influencia a queda de cabelo é o aumento da temperatura da água do chuveiro o que promove alterações tanto na estrutura dos fios bem como no couro cabeludo. Os fios ficam frágeis e quebradiços e a couro cabeludo fica mais oleoso.

Sabendo desses fatos quais são as melhores atitudes a tomar:

1. Procure repor vitamina D por meio de exposição solar e também por meio da ingestão de alimentos como peixes, cenoura e ovos.
2. Procure ingerir mais vitamina E, está cria novos vasos sanguíneos no couro cabeludo assim melhorando a circulação para essa área, desta maneira ajuda a controlar a queda e melhora a qualidade dos fios. A vitamina E é encontrada em nozes, amêndoas, cenoura, brócolis, tomate, espinafre, abacate e nabo.
3. Evite lavar os cabelos todos os dias e quando lavar tomar cuidado com a temperatura da água.
4. Use shampoo adequado para o seu tipo de cabelo.
5. Evite dormir de cabelos molhados

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