Aproveitando o post mais recente, a dica de hoje é para refrescar e a água de coco é a protagonista da história. Quer aprender a fazer três drinks detox super fáceis e saudáveis? Todos eles ajudam a eliminar as toxinas do corpo, hidratam e são ricos em vitaminas. Eu teste as três e confesso que não sei qual é a melhor, pois todas são deliciosas!!
Confira aqui todas as propriedades da água de coco.
Veja as receitas:
1 . Suco refresh
Por ter vegetais folhosos como a couve, que é rica em fibras, o suco traz saciedade e melhora o funcionamento do intestino. Além de refrescar, o suco tem vitamina C, que contribui para a proteção do organismo de maneira geral.
Junte:
- 2 copos ou 400 ml de água de coco
- 2 folhas de couve sem o talo
- suco de 3 laranjas (200 ml)
- 2 xícaras de chá de morangos
– Coloque metade de água de coco em forminhas de gelo e leve ao congelador até que endureça (aproximadamente 1 hora);
– No liquidificador, coloque as folhas de couve, o suco de laranja, os morangos e o restante da água. Bata até ficar homogêneo e sirva o suco com as pedras de gelo de água de coco.
O gelo feito com água de coco pode ser utilizado em outras bebidas, como sucos, chás ou até mesmo na água pura. Outra opção é o gelinho de couve.
2 . Suco Clean
Este suco colabora tem ingredientes com alta quantidade de água, sem contar a água de coco, que hidrata de forma equilibrada, por conter água e alguns minerais.
Para preparar, junte:
- 1 copo e meio de água de coco (300 ml)
- 2 colheres de sopa de talo de erva-doce picado
- 1 xícara de chá de melão picado
- 1 goiaba vermelha descascada e picada
- 1 colher de sobremesa de gengibre ralado
- 4 pedras de gelo
– Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.
3 . Suco relax
Além das propriedades da água de coco, o suco relax tem a avelã, que contém gorduras boas e auxilia na manutenção da saúde do coração e da circulação.
Junte:
- 1 copo e meio de água de coco (300 ml)
- polpa de 1 maracujá (coada, sem sementes)
- 1 pera (sem as sementes e o cabo)
- 1 quarto de xícara de chá de avelãs
- 2 pedras de gelo
– Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.
Pitacos e Achados 
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Os sabores deve ser maravilhosos 😀
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Hum, ficam uma delícia!! Bjs linda
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Muito bom esta lista vai ser fixada na porta da geladeira , valeu !
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São deliciosos!! Bjs
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Que gostoso, adoro frutas e água de coco. Combinação perfeita. Bjão
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Obrigada!! Bjs
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Olá! você foi indicado ao prêmio Dardos http://martageraldine.com/2016/01/10/premio-dardos/ beijos
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Obrigada!! Bjs
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Fiquei mais apaixonada ainda pela abençoada água de coco… sou viciada. Adorei o post.
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Ótimas receitas não é mesmo! Bjs
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Poxa seu blog é demais… E isso me deixa muito feliz. Meu blog tão pequeno e simples e você o curtiu muito obrigada! ❤
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Seu blog tem muitas coisas legais. Obrigada linda!! Bjs
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Oi Pitaquinha. Antes de comentar eu fui fazer um dos sucos. Fiz o primeiro, Suco refresh. É maravilhoso, totalmente saboroso. Eu também recomendo. Obrigada pelas receitas são maravilhosas como sempre. Bjuuussss
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Bah! Que bom que você e gostou. Fico feliz! Obrigada lindaaaa, bjs e bom fim de semana!!
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Que delícia, não é mesmo?! Vou aproveitar o fim de semana e fazer todos. Valeu Pitaquinha.
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É isso aí! A saúde agradece. Bjs e bom fim de semana!
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Obrigada, para você também.
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Eu amo detox! faço sempre de couve, gengibre e abacaxi.
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Eu também adooooro!! Bjs linda
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Adorei as receitas! Tentarei alguma em breve 🙂
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Fico feliz Lari. Obrigada!! Bjs
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Oie!
Acabei de te indicar para responder a TAG Liebster Award, ficaria muito feliz se respondesse! 😀
Link: https://milenevazmoreira.wordpress.com/2016/01/08/tag-liebster-award/#more-1881
Beijão ♥
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Que legal!! Obrigada querida!! Pode deixar, avisarei! Bjs
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Sensacionais. Repassando
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😉 Obrigada! Abs
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Olá Pitacos e achados, tudo bem? Te indiquei para o Prêmio Dardos. https://truquesdaitgirl.wordpress.com/
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Obrigada querida!! Bjs
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Você merece! Bjs…
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Deu até sede! rsrsrs
Um super beijo.
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Bjs, bom fim de semana!
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Hummm, que delícia!
Ameeei Pitaquinhaaa!
Beeeeijãao ❤
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Fico feliz!! Obrigada, bjs e bom fim de semana!!
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Adorei a idéia! Com esse calor vai ser uma boa!
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Obrigada!! Abs
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Gostei das receitas, além de ser Detox nesse calor pede suco *.* amo goiaba, vou anotar
http://www.charme-se.com/
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Deliciosas!! Bjas linda 🙂
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Humm que foto linda vc escolheu ..
Deu muita vontade de tomar dos 03!
Humm delícia.. Beijos!
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Pois eu não aguentei e fiz os três! hihi Bjs linda
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Vou experimentar estes drinks. Parecem deliciosos! Belo post. Bjos
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Você vai adorar!! Obrigada! Abs
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Eu só sei fazer drinks etílicos, mas anotei a receita, nunca se sabe não é? Vai eu precise futuramente kkkkkk
Tenha um lindo dia Pitaquinha!
Beijos!
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Com certeza Gill, você ainda vai precisar… Experiencia própria. kkkk
Lindo dia para você também e ótimo fim de semana!! Bjs
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