Entenda como estresse, ansiedade e hábitos faciais contribuem para rugas de expressão e descubra como prevenir o envelhecimento da pele.
As rugas de expressão nem sempre estão ligadas apenas ao envelhecimento natural. Além da idade cronológica, fatores como estresse, ansiedade e hábitos faciais repetitivos podem acelerar o surgimento dessas marcas no rosto.
Segundo o dermatologista Julian Fraga, existe uma relação direta entre o estado emocional e o aparecimento das linhas de expressão.
“Existe uma relação bem estabelecida entre estresse, ansiedade e o surgimento de rugas de expressão. O estresse leva à contração repetitiva e involuntária da musculatura facial, principalmente em regiões ligadas às emoções. Com o tempo, essas contrações constantes transformam rugas dinâmicas em marcas estáticas”, explica.
Como o estresse contribui para o surgimento das rugas de expressão
Além da movimentação repetitiva dos músculos faciais, o estresse provoca alterações bioquímicas importantes na pele. De acordo com o especialista, o aumento da produção de cortisol — conhecido como hormônio do estresse — acelera a degradação do colágeno e da elastina, proteínas responsáveis pela firmeza e elasticidade cutânea.
“O estresse crônico aumenta a liberação de cortisol, que contribui para a degradação de colágeno e elastina, acelerando o envelhecimento da pele”, afirma Julian Fraga.
Quando as linhas de expressão se tornam permanentes?
As áreas mais afetadas pelas rugas de expressão são a testa, a glabela (região entre as sobrancelhas) e a área ao redor dos olhos.
“São regiões extremamente ativadas por expressões como preocupação, concentração e irritação. A musculatura frontal e corrugadora está em constante uso, favorecendo a formação precoce de linhas”, detalha o dermatologista.
Inicialmente, essas marcas aparecem apenas durante a movimentação facial, sendo classificadas como rugas dinâmicas. No entanto, com o passar do tempo, podem se tornar visíveis mesmo em repouso.
“Com a repetição contínua e a perda de elasticidade da pele, essas linhas passam a ser visíveis mesmo em repouso. Esse processo pode acontecer em poucos anos, principalmente quando associado ao estresse crônico, à exposição solar e à predisposição genética”, explica.
Hábitos do dia a dia que favorecem o aparecimento de rugas
O especialista alerta que o surgimento precoce de rugas de expressão tem sido cada vez mais comum entre pessoas abaixo dos 30 anos.
“Ansiedade, hiperatividade muscular facial e hábitos repetitivos e inconscientes são fatores importantes nesse cenário”, destaca.
Entre os comportamentos que aceleram o envelhecimento da pele estão:
- Franzir a testa com frequência;
- Contrair a região entre as sobrancelhas;
- Apertar os lábios repetidamente;
- Tensionar a mandíbula;
- Semicerrar os olhos ao olhar telas;
- Dormir pouco;
- Passar muitas horas em frente a dispositivos eletrônicos.
Esses movimentos geram microdobras na pele que, com o tempo, tendem a se tornar permanentes.
Além disso, fatores como tabagismo, exposição excessiva ao sol e má postura ao utilizar o celular também comprometem a qualidade da pele e favorecem o surgimento das rugas.
Como prevenir rugas de expressão
A prevenção das rugas de expressão envolve uma abordagem multifatorial. Segundo Julian Fraga, alguns cuidados são essenciais para preservar a saúde da pele:
- Uso diário de protetor solar;
- Controle do estresse e da ansiedade;
- Prática regular de atividade física;
- Sono de qualidade;
- Atenção aos hábitos faciais repetitivos;
- Uso de dermocosméticos com antioxidantes e retinoides.
“Fotoproteção diária é essencial para preservar o colágeno. Além disso, controle do estresse, atividade física, sono adequado e conscientização dos hábitos faciais fazem muita diferença”, orienta.
Tratamentos para rugas de expressão
Quando as marcas já estão mais evidentes, a avaliação médica é fundamental para indicar o tratamento mais adequado.
“A toxina botulínica segue como padrão-ouro para rugas de expressão, pois reduz a contração muscular. Podemos associar lasers para textura e estímulo de colágeno, bioestimuladores para firmeza e, em alguns casos, preenchedores com ácido hialurônico”, afirma o especialista.
Por fim, o dermatologista reforça que os melhores resultados surgem quando o tratamento estético é combinado com mudanças de hábitos e cuidados com a saúde emocional.
“O melhor resultado vem quando combinamos tratamento estético com reeducação de hábitos e controle dos fatores emocionais. Não é só sobre rugas, é sobre comportamento e saúde da pele como um todo”, conclui.
Por Gabriela Andrade
Pitacos e Achados 