Dicas para cuidar da pele no verão

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Olá pessoal!!

Jorge Ben já dizia “Moro, num país tropical…”, e justamente por isso é preciso redobrar a atenção dedicada à nossa pele durante o verão, para evitar manchas indesejáveis e o envelhecimento precoce.

No verão o corpo transpira mais e é importante tomar muita água para hidratar a pele. Todos os dias pela manhã é preciso lavar o rosto e aplicar o filtro solar, mesmo que não se vá à praia. Antes de dormir lave o rosto novamente e passe um creme hidratante com vitamina C.

  • Não se deve tomar sol entre as 10 horas da manhã e às 16 horas da tarde, pois a radiação UVB é mais forte.
  • Os raios UVAS, responsáveis pelo envelhecimento precoce, incidem o dia todo, utilize protetor solar.
  • Chapéus, óculos de sol e bonés podem auxiliar no combate aos raios solares.
  • Banhos quentes devem ser evitados, pois ressecam a pele.
  • Sabonetes devem ser aplicados somente nas axilas, nos pés e nos genitais.
  • Desodorantes com alto poder antitranspirante precisam ser evitados em dias de muito calor, pois obstruem por demais as glândulas de suor e levam a infecções e a inflamações.

Todas as peles devem ser limpas com adstringente, já que o filtro solar tende a engrossar a camada córnea. Esfoliantes ficam proibidos, pois facilitam a formação de manchas. Para pessoas com foliculite a depilação não é uma boa opção, é preferível fazer o uso de lâminas.

Como funciona o protetor solar?

O protetor solar é uma loção que consegue barrar os raios ultravioletas e reduzir os danos gerados à pele. Alguns protetores conseguem barrar tanto os raios UVBS quanto os raios UVAS, sendo, portanto, mais recomendados.

Hoje em dia apenas parte da radiação que incide no planeta Terra é barrada, pois o buraco na camada de ozônio está muito grande. Estima-se que cerca de 5 % dos raios UVAs são bloqueados, já os UVBs são impedidos em 95% dos casos. Os raios UVAs causam, entre outras coisas, envelhecimento precoce e flacidez. Já os raios UVBs são os principais provocadores do câncer de pele. O uso do protetor solarprotetor solar é fundamental para prevenir o surgimento de doenças e de outras complicações na pele.

O que significa FPS?

Na hora de escolher um protetor solar, um dos primeiros pontos que observamos é o FPS (Fator de Proteção Solar). Mas será que todo mundo sabe, de fato, qual é sua importância?

O FPS mede quanto tempo a pele exposta ao sol demora a ficar vermelha. Quando exposta ao sol sem proteção, ela leva um determinado tempo para ficar vermelha. Esse tempo depende do tipo de pele e do horário da exposição solar. Por exemplo, quanto mais clara a pele, e quanto maior a intensidade da radiação solar, menor é esse tempo.

Como escolher o fator do protetor solar?

Na hora de escolher o protetor solar é fundamental levar em consideração o tipo de pele e a cor da mesma. Pessoas com pele mais clara possuem menor concentração de melanina e ficam mais vulneráveis aos danos do sol. Veja o quadro abaixo.

Fator do protetor solar Tipo de pele Descrição do tipo de pele
FPS entre 30 e 60 Pele branca e muito branca Tem sardas no rosto, a pele queima-se muito facilmente e nunca fica bronzeada, ficando avermelhada.
FPS entre 20 e 30 Pele morena clara à mulata A pele é morena clara, o cabelo castanho escuro ou preto que por vezes, queima-se, porém, também se bronzeia.
FPS entre 6 e 15 Pele negra A pele é muito escura, raramente se queima e bronzeia muito, mesmo que o bronzeado não seja muito visível.
Pitacos: Resista ao sonho de ficar bronzeada em um único dia. Lembre-se: a cor vai embora num piscar de olhos, mas as manchas, sardas e marcas de envelhecimento ficam para sempre.

Beba muita água, de preferência entre dois e três litros por dia. Dessa forma, a pele mantém a hidratação, e a probabilidade de ressecar é muito menor.

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Sobre Pitacos e Achados

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40 respostas para Dicas para cuidar da pele no verão

  1. Lucia Maria disse:

    Sensacional esse artigo. Parabens deve ter dado um trabalhao reunir todo esse conhecimento em um lugar só

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  2. Isso me lembra as aulas de Biofisica

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  3. Fadabela disse:

    A partir de agora vou cuidar mais da minha. Adorei. Bjão

    Curtido por 1 pessoa

  4. ótima matéria e precisamos de fato reforçar a atenção por conta da temperatura alta, pois os especialistas já nos advertiram sobre o risco do câncer de pele assolar este ano, devido à temperatura altíssima !

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  5. Saltibum disse:

    Precisamos nos cuidar mesmo, o sol está cada vez mais forte. Beijos

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  6. Juju Bela disse:

    Dicas valiosas que não podemos esquecer. Bjão

    Curtido por 1 pessoa

  7. Olaa linda adorei as dicas cuidar da pele é muito importante.
    Também quero deixar uma super dica há um sistema online http://www.makeupdate.com.br
    que monitora de graça o vencimento das maquiagens eu super recomendo.
    Também há uma app na Google Store https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.makeupdate.makeupdate

    bjss!

    Curtido por 1 pessoa

  8. Lari Reis disse:

    Eu nem gosto de tomar sol, mas essa faixa de horário mais “segura” é até sacanagem, né?! Difícil fugir dela… Ainda não conhecia essa dica de onde passar o sabonete e gostei! Vou observar as diferenças!

    E sobre antitranspirantes, vou confessar que… durmo sem. Gosto de deixar a pele ali respirar!

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  9. Zezinha disse:

    É sempre bom saber mais. Bjocas

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  10. Pensamentos disse:

    Ola! Te indiquei para o Prêmio dardos!!Beijos e sucesso!

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  11. E dá-lhe sol! Minhas férias começam semana que vem e só quero praia! Muito protetor fps40 pro corpo e fps60 no rosto por causa das minhas rosáceas lindas ¬¬ HAHAHAHAHHAHAHAH
    Belas dicas, nunca é demais reforçar esse cuidado.

    Um beijo, Pitaquinha!
    Bia

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  12. fabianadalcol disse:

    Amei as dicas até porque sou muito branquinha e preciso muito.. Beijos amore!!

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  13. Simone disse:

    Eu não sabia sobre o sabonete e desodorante, o desodorante já ouvi dizer alguma coisa mas nada relacionado ao verão, e sobre os fps pra mim acima de 30 tava bom rs, ótimas dicas sempre obrigada.

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  14. fulvialuna1 disse:

    Grazie per i consigli, mi hai fatto sognare visto il freddo e la pioggia di oggi 😉 😉

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  15. Gustavo Roubert disse:

    Pergunta ingênua e sem graça:

    – Não existem raios UVA Itália, rosada ou passa, não?

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  16. Amei as dicas pitaquinha!!
    Beijinhos

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  17. Vogue Addiction disse:

    Amei todas as dicas, simplesmente essenciais! Beijinhosss ❤

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  18. Blog Organizzada disse:

    Olá!
    Te indiquei para receber o Prêmio Dardos!
    Um abraço,

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  19. Silvia Souza disse:

    Muito boas suas dicas!
    Um lindo dia!

    Curtido por 1 pessoa

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