Acupuntura: 10 benefícios impressionantes para sua saúde e boa forma

A terapia com agulhas pode ajudar no tratamento de diversas doenças físicas e psicológicas. Conheça mais sobre a técnica e suas utilidades!

A acupuntura é uma terapia derivada da Medicina Tradicional Chinesa, datada em mais de 4.000 anos. A técnica consiste em inserir agulhas metálicas muito finas no corpo, em áreas específicas, com o objetivo de realinhar e redirecionar a energia vital. Os pontos de acupuntura podem ser estimulados por meio de agulhas, laser ou pressão e, por meio deles, são estimuladas as terminações nervosas ligadas aos órgãos e às vísceras.

Um dos benefícios da acupuntura é o aumento da produção de endorfina, o neurotransmissor considerado o hormônio do bem-estar. Por causa disso, alguns estudos mostram resultados positivos da técnica no alívio da ansiedade e do estresse. Além disso, a acupuntura também pode ser utilizada no alívio da dor e na melhora de problemas hormonais, gastrointestinais, de distúrbios do sono e de quadros alérgicos e inflamatórios como rinites, sinusites e asma.

Benefícios da acupuntura para boa forma e saúde

Se você ainda não conhece a prática mas tem vontade de experimentá-la, vale a pena procurar um profissional certificado e experiente, que através de um exame inicial poderá lhe informar sobre o funcionamento e duração do tratamento.

Conheça 10 dos principais benefícios da acupuntura:

1. Acupuntura ajuda a emagrecer
A acupuntura ajuda a emagrecer porque trabalha os pontos e órgãos que estão relacionados direta ou indiretamente ao controle da fome, compulsão alimentar, equilíbrio hormonal e até mesmo aos níveis de glicose no sangue.

2. Melhora a dor nas costas
A dor nas costas – mais especificamente a dor lombar – ainda é o principal motivo que leva as pessoas a procurarem um acupunturista, o que faz sentido quando pesquisas afirmam que de 70 a 85% da população irá ter pelo menos um episódio de dor nas costas durante a vida.

3. Reduz o Estresse
Grande parte das pesquisas sobre os benefícios da acupuntura concentra-se nos efeitos da terapia sobre a ansiedade e o estresse. Estudos recentes têm demonstrado que a acupuntura é eficiente neste tratamento porque tem a capacidade de bloquear a produção de hormônios liberados em situações estressantes, como por exemplo o cortisol.

4. Diminui problemas estomacais
Um estudo publicado por pesquisadores brasileiros concluiu que mais um dos benefícios da acupuntura é aliviar a azia e a má digestão em mulheres grávidas. Durante a pesquisa, um grupo de gestantes recebeu uma combinação de medicamentos e acupuntura, enquanto um segundo grupo foi orientado a fazer modificações na dieta e também recebeu remédios quando necessário.

5. Traz alívio para as dores de cabeça
A acupuntura produz um feito anti-inflamatório, analgésico e atua como um relaxante muscular, aliviando tanto a cefaleia como a enxaqueca crônica.

6. Diminui a ansiedade e sintomas de depressão
A acupuntura ajuda a melhorar alguns transtornos emocionais porque trabalha alguns pontos relacionados à produção de hormônios do bem estar, como a endorfina e a serotonina. A técnica também leva ao relaxamento e a um equilíbrio no fluxo de energia, o que diminui a ansiedade e melhora alguns dos sintomas relacionados à depressão.

7. Acelera a recuperação de lesões
Existem pontos específicos de acupuntura que podem aumentar a circulação, reduzir a inflamação e diminuir a formação de cicatrizes, diminuindo o tempo de recuperação das lesões e até mesmo de alguns tipos de cirurgia.

8. Alivia os sintomas de TPM
Para quem sofre com cólicas, inchaço, mau humor e dores de cabeça durante o período pré-menstrual, a acupuntura pode ser de grande auxílio, pois ajuda a regular o sistema nervoso e endócrino, além de melhorar o funcionamento do fígado – todos eles ligados à TPM.

9. Reduz os efeitos colaterais da Quimioterapia
Alguns dos sintomas associados ao tratamento do câncer com quimioterapia – como febre, náuseas, depressão, boca seca, constipação, diarreia e suor noturno – podem ser minimizados com sessões paralelas de acupuntura.

10. Trata diversos tipos de dores
Além das dores nas costas, os benefícios da acupuntura também abrangem outros tipos de dor crônica e aguda, como artrite, dor no túnel do carpo, cólica menstrual, dor no pescoço, fascite plantar, dor no joelho, tendinite, entre outras. Como já vimos, isso deve-se ao fato da acupuntura trabalhar determinados pontos com estagnação de energia e restabelecer o equilíbrio do organismo, diminuindo inflamações e aliviando tensões musculares.

Existem também diferentes evidências relacionando a acupuntura com a melhora de inflamações e de doenças autoimunes (aquelas em que o próprio sistema imunológico ataca células saudáveis). Como a inflamação acaba sendo consequência de muitos tipos de doenças, o efeito anti-inflamatório da acupuntura pode ser uma ferramenta complementar muito importante nos tratamentos, já que em geral não tem contraindicações específicas.

Além disso, a prevenção antes do surgimento da doença ou uma intervenção em seu estágio inicial pode ser melhor do que um tratamento após o seu início. O pré-condicionamento por acupuntura, que significa a estimulação com acupuntura antes do aparecimento de doenças, tem sido utilizado desde a antiguidade e tem mostrado seu potencial de prevenção. Isso porque a seleção e a combinação de “acupontos” ou diferentes métodos de estimulação da acupuntura podem resultar em efeitos bastante diferentes no sistema imunológico.

No Brasil, a acupuntura é uma técnica reconhecida há mais de 20 anos e está disponível gratuitamente no SUS, segundo a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC). Como qualquer outra prática médica, é necessária a formação em cursos de especialização, então sempre consulte o seu médico antes de começar um novo tratamento e procure um profissional acupunturista habilitado.

Qual a duração do tratamento?

Como se trata de um tratamento natural e individualizado, a frequência e quantidade das sessões irá depender da complexidade de sua condição e sua resposta ao tratamento. No caso específico da acupuntura para emagrecer, o tratamento com auriculoterapia costuma ter duração de 10 sessões, mas isso deverá ser decidido pelo seu acupunturista após sua primeira visita ao consultório.

O mesmo vale para o tratamento com acupuntura para melhorar dores crônicas e agudas. Algumas pessoas sentem um grande alívio nas dores já na primeira consulta, enquanto outras necessitam de mais sessões. Em geral, dores agudas exigem menos visitas que dores crônicas, e o problema costuma ser resolvido em 8 ou 10 sessões.

Pitaco: A acupuntura também é usada na medicina veterinária em gatos, cães e cavalos, por exemplo. A técnica também pode ajudar a reduzir o estresse, ansiedade, depressão, insônia, impotência, alterações menstruais ou hormonais e problemas imunológicos. Vale ressaltar que o tratamento deve ser realizado por profissional autorizado.

Anúncios