O inverno chegou e com ele vem aquela vontade de ficar em casa debaixo das cobertas e comer todas as delícias que esta estação sugere. Chocolate quente, fondue, sopa, massas e outras delícias que só de pensar já da água na boca, fazem parte do cardápio durantes estes meses, mas, não podemos esquecer que todas estas preparações são muito calóricas e que pode proporcionar aqueles quilinhos indesejáveis.
Veja a seguir, dicas em geral de como manter a forma no inverno e como fazer para não deixar de comer todos os alimentos saborosos que apreciamos nesta estação.
1 – Tome chás termogênicos. Sempre que você estiver entediada ou com vontade de tomar alguma coisa, aposte nos chás termogênicos ou no café. Além de esquentar no frio, ainda dão mais energia, aceleram o metabolismo e a queima de calorias.
2 – Coma mais proteínas. Ao ingerir mais proteínas, você diminui a…
Ver o post original 581 mais palavras
Pitacos e Achados 
Pingback: – 12 dicas para manter o corpo em forma no Inverno. | DISCUTINDO CONTEMPORANEIDADES
É preciso manter mesmo… :)
Obrigada!!
Além de muita força de vontade.
Gostei!
Obrigada!!
Muito bom.
Obrigada!!
Não é fácil, mas tem solução.
Obrigada!!
Vamos tentar!
Obrigada!!
Preciso seguir todas essas dicas.
Obrigada!!
Vou tentar!
Obrigada!!