10 hábitos diários de um casal feliz: para investir sem medo!

Quanto custa dar aquele beijo caprichado antes de sair para trabalhar? Nada! Pois bem! Este é só um exemplo de gestos simples que podem fazer maravilhas por um casal

Dizem que o amor é construído no dia a dia, através do respeito e da cumplicidade. Mas, na prática, do que realmente precisamos para conquistarmos o tão sonhado status de casal feliz? Complexidades à parte, a gente entrega abaixo

10 hábitos que todo casal feliz deve ter em mente

e de preferência, TODOS OS DIAS! Vamos juntos?

1. Casal feliz vai para a cama junto

Um pode ir dormir, o outro ler, mas segundo o psiquiatra e pesquisador Mark Goulston, um casal feliz dificilmente vai dormir em horários diferentes. Segundo ele, casais felizes “vão para cama no mesmo horário, o que faz toda a diferença na qualidade do sono e na vida sexual“.

Faz sentido, certo? Afinal, não é todo mundo que levaria numa boa ser despertado de um sono profundo para aquele bate-papo que deveriam ter tido ao longo do dia ou mesmo para um momento de maior intimidade a dois.

2. Seus interesses? Me interessam!

Ela é super sedentária, ele ama andar de bicicleta… Até aí tudo bem. Mas o que mais? Os casais felizes procuram e cultivam interesses comuns, já que quando a paixão diminui (e isso acontece!), a falta de sinergia pode fazer com que acabem se separando ou com que o número de atividades a sós cause certo desequilíbrio para a relação.

Agora veja bem: isso não quer dizer que os parceiros devem fazer ABSOLUTAMENTE tudo juntos. Pelo contrário! O ideal é ter sempre um balanço entre uma boa dose de programadas a dois, como viagens, idas ao cinema, prática de exercícios; e um volume bacana de interesses e atividades individuais. E aí vale desde o jantar semanal com as amigas até o sagrado futebol (ou tênis, ou jogo de tabuleiro, ou videogame). Não cabe ao parceiro julgar, ok? Liberdade acima de tudo!

3. Lado a lado rumo à felicidade

Ao invés de um dos dois ficar para trás porque caminha mais devagar, ou se distrai vendo algo, Goulston recomenda andar comodamente lado a lado, preferivelmente de mãos dadas. A parceria e o companheirismo começam nas pequenas coisas, como neste simples gesto.

4. Leveza e perdão

Casais felizes também costumam trabalhar para não se desgastarem excessivamente em discussões rotineiras, onde é difícil chegar a uma resolução. É fácil? Nem sempre! Mas pessoas que mantêm relacionamentos saudáveis têm em comum o exercício de buscar mais leveza ao olhar para determinadas coisas de casal e de perdoar ao invés de guardar rancor.

5. Casal feliz foca nas virtudes

É importante entender que se começamos a lembrar as coisas ruins que o nosso parceiro(a) tem, a lista pode ser grande. Afinal, com o tempo, conhecemos todos os detalhes bons e ruins do outro. Mas e se fizermos o contrário? “Tudo vai depender do que você quer buscar. Casais felizes acentuam as coisas positivas“, afirma Goulston.

6. Beijos e abraços cotidianos

Outra dica esperta: nada de beijo e abraço só de vez em quando. Beije ao acordar, beije quando for sair, beije para festejar… beije A QUALQUER HORA! “Nossa pele tem uma memória do amor e do carinho recebido, assim como de abusos e falta de carinho. Os casais que trocam carícias mantêm a pele energizada e nutrida de bons carinhos”, diz o pesquisador.

7. Eu preciso dizer que TE AMO

“Bom dia para você, meu amor”. Pode parecer corriqueiro, e é; mas segundo Goulston, é assim que casais felizes devem começar o dia. A ideia é que estas pequenas declarações de amor sejam uma maneira de cultivar a paciência e a tolerância, amenizando problemas, dificuldades e outros incômodos que podem acontecer na vida de qualquer pessoa.

8. Casal feliz não abre mão do “boa noite”

Um verdadeiro casal feliz não abre mão também de dar “boa noite” ao deitar-se. E, atenção: não importa o quão chateados estejam um com outro! Para o psiquiatra, o gesto revela o desejo de seguir firme e forte no relacionamento e a vontade de estar bem e feliz, mesmo após qualquer incômodo ou desentendimento.

9. Tudo bem com você?

Ligar ou enviar uma pequena mensagem perguntando se está tudo bem é mais um hábito de casais felizes. Ele ajuda a manter a cumplicidade e a conexão, além de permitir estar mais em sintonia. Também é uma maneira de saber se o seu/sua parceiro(a) está tendo um dia ruim ou muito bom para poder comemorar no final do dia!

10. Casal feliz não esconde orgulho por estar junto!

Um casal feliz também costuma ter orgulho de ser visto junto e aposta em pequenos contatos físicos, como uma mão nas costas ou na nuca, nas mãos dadas, na troca de olhares. Tais atitudes demonstram que os dois apreciam a companhia um do outro e que há uma conexão ali, não importa onde estejam.

zankyou

Pitaco: Animou? Para quem quiser experimentar, Goulston recomenda a adoção de um comportamento por vez, por 21 dias, até que ele se torne um hábito. A receita inclui tranquilidade e perseverança para retomar o projeto caso o plano fique esquecido por um tempo. Ou seja: que seja pouco a pouco, com comprometimento mútuo.

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