Surtos de virose são comuns no verão; veja como prevenir e tratar

O verão é sinônimo de dias ensolarados, viagens à praia e momentos de lazer, mas também traz consigo um aumento significativo de casos de viroses. A combinação de altas temperaturas, maior aglomeração de pessoas e consumo de alimentos fora de casa cria condições ideais para a propagação de vírus que causam problemas gastrointestinais e respiratórios. Por isso, é essencial entender os riscos e adotar medidas preventivas para aproveitar a estação com saúde.

Durante o verão, as viroses mais comuns afetam o sistema gastrointestinal, causando sintomas como diarreia, vômito, febre e desidratação. Esses problemas geralmente estão associados ao consumo de alimentos ou água contaminados. Outro grupo de viroses recorrentes envolve o sistema respiratório, especialmente em locais fechados e com ar-condicionado, onde a circulação de vírus aumenta.

Dicas de prevenção

Dentre as principais recomendações para evitar a contaminação por viroses estão:

Higienização das mãos: Lave as mãos frequentemente com água e sabão, especialmente antes de comer e após usar o banheiro. Utilize álcool em gel para desinfetar as mãos quando não for possível lavá-las.Não prepare alimentos caso esteja com sintomas.

Consumo seguro de água e alimentos: Prefira beber água mineral ou fervida e evite consumir alimentos crus ou mal armazenados. O ideal é o consumo de alimentos higienizados e cozidos.

Evite aglomerações e águas contaminadas: Ambientes lotados aumentam o risco de contato com pessoas infectadas. Frequente praias ou locais com água própria para o banho.

Higiene de utensílios e superfícies: Procure desinfectar superfícies compartilhadas, como mesas e torneiras, com produtos adequados.

Tratamento e quando procurar ajuda

A maioria das viroses no verão são autolimitadas, ou seja, desaparecem sozinhas após alguns dias. No entanto, é importante observar os sintomas. Se houver febre alta persistente, sinais de desidratação (como boca seca, tontura ou urina escura) ou agravamento do quadro, procure atendimento médico imediatamente.

O tratamento geralmente envolve repouso, hidratação e uma dieta leve. Medicamentos para aliviar os sintomas, como antitérmicos e antieméticos, podem ser indicados por um profissional de saúde.

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