Tag Archives: ansiedade
10 técnicas para se acalmar
A rotina que levamos é cada dia mais intensa e mais cansativa e estressante, e em muitos momentos utilizar técnicas para se acalmar, pode poupar situações ainda mais difíceis e evitar aborrecimentos ainda maiores. Quando você tem na manga algumas … Continue lendo
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Com a tag acalmar, ansiedade, comportamento, conhecimento, diário, Dicas, música, meditação, meditar, pitaco, relaxamento, relaxar, respiração, saúde, técnicas, yoga
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Como a música pode ser uma poderosa aliada
A música, sem dúvida, está presente na vida de qualquer pessoa, não é mesmo? Independente de você gostar ou não, sempre vai ter alguém por perto escutando alguma coisa e, às vezes, nós aprendemos certas letras e melodias só de andar na rua. Mas você sabia que podemos fazer da música nossa grande aliada? Continue lendo
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Com a tag ansiedade, bem-humorado, benefícios, concentração, Dicas, estresse, humor, música, pitacos, playlists, poker, prazer, processo de aprendizagem, produtividade, publi, publi post, saúde
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Por uma vida mais simples…
Não existe receita para felicidade. Felicidade, inclusive, é um conceito altamente subjetivo como amor, sucesso, sentido da vida. Cada um encontra forças para acordar de manhã num lugar diferente. O que nos move é individual e intransferível. Portanto, dedico este … Continue lendo
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Com a tag alegria, amigos, ansiedade, blogger, Dicas, ego, felicidade, feliz, por uma vida mais simples, ser feliz, vida
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Confira três formas poderosas para neutralizar a ansiedade
Todos os dias somos bombardeados por pressões que surgem no trabalho, na família, pelos amigos, pela sociedade… Quando permitimos que ansiedade tome conta de nós, paramos de nos dedicar ao momento presente que é a coisa que temos, para nos … Continue lendo
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Com a tag agradecer, alegria, ansiedade, comportamento, controlar, Dicas, emoções positivas, estado emocional, estresse, felicidade, felicidades, feliz, futuro, neutralizar a ansiedade, pitaco, saúde
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12 opções de alimentos que ajudam você a dormir melhor
Alguns alimentos podem melhorar (e muito!) a qualidade do seu sono, se forem ingeridos antes de dormir Continue lendo
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Com a tag alimentação saudável, ansiedade, beleza, bem estar, canela, insônia noturna, linhaça, melhorar a qualidade do sono., qualidade do sono, saúde, sono
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Pitacos e Achados 